怀孕了，心里有种说不出的喜悦和幸福，我相信很多女性都有这种感觉并沉浸在宝宝带来的幸福感中，但是在喜悦的同时，也要警惕自己日常生活中一些不易被发现的危险，让胎宝宝更健康的成长....。。
危险一：经常去闹区散步
散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。
很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等；特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育；另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能，因此孕妇不宜去闹区散步。
避绕法：孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，因为这里的空气特别新鲜，含尘量要比闹区低30%以下，噪音也低20分贝以上。这样，既可使孕妇的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”―空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。
危险二：常常夜半才入睡
有些孕妇在怀孕前，因工作或娱乐的缘故，常常在夜半时分才上床睡觉，以致怀上胎宝宝后，一时还难以改掉这个长久以来形成的习惯。然而，这样做既损害孕妈咪的健康，又对腹中的宝宝有影响。
因为，经常夜半才睡觉，会打乱人体生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。同时，孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。
危险三：在厨房里经常久留
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物――苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。
避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
危险四：不注意嘴唇的卫生
空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而 很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。
可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，其危害要比其他人更大，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。
避绕法：外出时，最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生或者洗下脸。
危险五：忽视给电话机消毒
现有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。因为人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上，尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫，很多疾病最容易通过电话机来传播。
然而，孕妇天天在外或在家中使用时，却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题，有的孕妇在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。
很多孕妇打完了电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。这样，常年积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。
然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体，从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。
避绕法：孕妇尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理。
消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒，因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话消毒膜(片)，一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1－3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜(片)，可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。
除此，也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。
孕妈妈注意：胎儿危险的3大情况
胎儿危险情况一：脐带绕颈
在孕期检查时，有的孕妇会出现脐带缠绕胎儿颈部的情况，这让很多准父母担心、害怕。因为他们觉得，脐带绕颈好比电视剧里那些自缢轻生的人，颈部被缠着，随时都有可能失去生命。于是要求医生想办法把脐带从颈部绕开，但却常常无法如愿。难道就这样让那些小宝贝随时都有丧失生命的危险而束手无策吗？难道就这样让本来就有压力的孕妇承担更多的担忧吗？当然不是！其实，不是所有的脐带绕颈都有危险，而且，现代医学对此也有很好的解决办法。
脐带绕颈是胎宝宝太顽皮所致
随着一天天的成长，胎宝宝就子宫里变得越来越活泼了，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚的情况时有发生。有时候，缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开；有时候，起先没有被脐带缠绕的胎儿，也有可能在最后几周发生缠绕现象。
怎么知道胎宝宝给自己打领带了？
一般B超检查时看到胎儿颈部有“U”字形的压迹，提示有脐带绕颈。彩超通过查看脐带血流的方向，从而确定脐带绕颈有几圈，同时可以了解脐带的长短。因此超声检查是确定脐带绕颈和观察变化的首选方法。另外，利用胎心监护仪可以帮助医生早期发现脐带缠绕现象。
不是所有的脐带绕颈都有危险
脐带绕颈是很常见的情况，也不是所有的脐带绕颈都有危险。脐带富有弹性，其血管的长度超过脐带的长度，血管呈螺旋状盘曲，有很大的伸展性。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不至于影响脐带的血流，故大多数胎儿无任何异常。所以有的胎儿脐带过长（脐带的长度超过70厘米），脐带绕颈1～2周也没有问题。有的胎儿脐带过短（脐带的长度不足30厘米），即使绕不上一圈，也会在分娩过程中出现危险。
妊娠晚期及临产时，可以通过胎儿电子监护来判断脐带绕颈对胎儿影响的程度，为产科医生提供处理依据。发现脐带绕颈要引起重视，密切观察产程，如产程不顺利伴胎心不正常，以进行剖腹产为好；如果产程顺利，胎心也正常，也可以阴道分娩，但应加速娩出，及时松解绕颈的脐带，必要时手术助产。
脱险方法：提前住院，严密监测
发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。因为宝宝在妈妈肚子里动来动去，说不定缠绕的脐带就会自行解开。针对脐带绕颈，最好的办法是按时去做检查，听听医生的建议，必要时可考虑剖腹产。因为脐带绕颈毕竟属高危妊娠，胎儿随时有可能在子宫内出现缺氧现象，危及健康和生命。孕妇应提前住院待产，让医生通过胎心监护仪和超声检查等间接方法判断脐带情况，确保母子平安。
胎宝宝危险情况2：胎位不正
臀位、横位、斜位、面产式等均称之为胎位不正，其中以臀位的比例最高。准妈妈很关心宝宝的胎位，常在怀孕不久就询问医生胎位问题。事实上，3个月前的胚胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在怀孕8个月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地转正。
产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等胎位不正的几率较高，另外，胎儿先天异常，如：先天性髋关节脱位、染色体异常、脑水肿等，臀位的几率也较高。
胎宝宝出现臀位有何危险？
臀位经由阴道生产的危险性高，因为胎儿臀部无法将母亲的骨 充满，所以生产时，发生脐带脱垂的机会较高，也比较容易发生胎儿缺氧现象，甚至造成胎儿死亡。另外，胎儿长骨骨折、脊髓受伤或母亲产道严重裂伤的几率，也比头产位高出10倍之多。所以，建议此类产妇以剖宫产较为安全。宝宝保持臀位并不表示你一定非剖腹不可。医生应该会权衡剖腹产和自然产的风险，然后以你的情况给予最好的建议。
脱险方法1：等待宝宝自行转向
首先考虑宝宝可能可以转向。大概半数左右的宝宝一开始，也就是在怀孕早期都是臀部朝下的。到了三十二至三十四周左右，才转向变成头朝下。如果宝宝到了三十六周还没转向，很可能他就会一直保持臀位。因为某些不明因素，有百分之三到四左右的宝宝是不会转向变成头朝下的。
脱险方法2：腹部推挪转向
如果你的宝宝到了三十六至三十七周之间还没有自行转向，你的主治医师可以帮你进行所谓“外部胎位倒转术”，也就是医师在你的腹部推挪，帮宝宝转为头向下的姿势。外部胎位倒转术大概有六、七成的成功率（头胎大约只有四、五成）。但是有些宝宝还会再转回来，所以需要再一次实施倒转术。更有些顽固的宝宝一直转回臀位，然后就维持到生产。倒转术一般而言是个安全又不会太难受的程序，但是偶而也会造成母亲疼痛或是胎儿窘迫的情形。你也可以自己在医生的指导下每天在家里做胎儿臀位矫正运动，不过很多人说那种头伏下抬高屁股的姿势很难受，而且容易同晕。
在中医领域里治疗胎位不正可以采用用艾条灸至阴的方法，胎位不正的早期可以相关医院的针灸科治疗。
胎宝宝危险情况3：头未入盆
当妊娠进入尾声时，腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他（她）会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而使其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。如果通过检查发现胎儿头部并未入盆时，孕妈妈要这样来促使胎儿入盆：
准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。
1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
4.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
5.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
6.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
7.阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
8.爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群， 帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。
孕期发烧危害胎儿健康 孕妈一定要注意
因为怀孕的缘故，女性的身体抵抗能力会下降，因此更加容易生病，而孕妈生病，受伤害的不仅仅是孕妈自己，同时也会伤害到胎儿的健康。很多的孕妈在孕期都会出现发烧的情况，专家指出孕妈在怀孕的不同界段发烧会给胎儿造成不同的影响，这大家一定要多加注意。
孕早期
人属于恒温动物，只能在适宜的温度下生存和繁殖，当体温升高到一定程度就可引起一系列生理上的改变，尤其是像胚胎细胞这样分裂旺盛的组织，对温度升高极为敏感。在怀孕5-6周(从末次月经第一天算起)期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过38.9℃，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的机会。在高温环境下，物理性有害因子会杀死早期胚胎中正处于分裂的细胞，使该组织停止发育，造成畸胎，严重的可致胚胎死亡。
发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害。例如,如果发烧是由风疹病毒感染所引起的，那么病毒对胎儿的伤害(如畸形)，会远超过发烧本身所造成的热伤害。故早孕期不宜发热。
孕中期
孕中期胎儿的各脏器分化完成，发热对胎儿的影响比孕早期减少。因胎儿的脑组织一直处于发育期，持续高热对脑组织有一定的危害。另外，研究发现，孕妇发热可以加强其他致畸原，如砷化钠、维生素A的致畸作用。有人认为，在流感期间和随后一段时间内，先天性畸形发生率升高的主要原因不是流感病毒对胎儿造成的直接危害，而是孕妇患流感后发热引起的结果。
若出现发热，体温超过39℃，应立刻采取快速物理降温，如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。
孕晚期
胎儿在此期已发育成熟，大部分情况不会影响胎儿器官发育。但常伴发宫缩、胎膜早破、早产等。
孕期发烧会给胎儿造成严重的伤害，通过上面的介绍，相信大家应该是已经清楚了吧。正是因为这样，孕妈在孕期一定要多多的关注自身的健康，在饮食与运动上要多加关注，这样才能提高自身的免疫能力，才能更好的保护宝宝的健康。
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