怀孕6个月（21-24周）母婴变化
怀孕6个月（21～24周）
准妈妈身体的变化
孕21周
准妈妈的子宫顶部达到肚脐的位置，肚脐可能会突出。胎动更加清楚，当胎儿睡觉时，两条胳膊弯曲地抱在胸前，双膝前踢腹部。这一时期由于子宫增大压迫盆腔静脉，会使准妈妈的下静脉血液回流不畅，引起双腿水肿，足、背及内、外踝部水肿，下午和晚上水肿加重，早晨起床时减轻。
孕22周
准妈妈的腹部越来越大，胎动更加清楚。此时阴道分泌物增多，呈白色糊状。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时会出现牙痛或口腔炎。虽然初产的妈妈对胎动不很敏感，但在此阶段，几乎所有的准妈妈都会感到胎动。到了这个时期，应当穿孕妇内衣了，而且要开始准备婴儿用品。
孕23周
本周的准妈妈身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。同时由于子宫的位置日益增高压迫到肺，准妈妈会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。这时候建议准妈妈要注意穿宽松的衣服和鞋。由于孕激素的作用，准妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带也变得松弛。本周的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，作为准妈妈的你好好享受这一时刻吧！
孕24周
这个阶段准妈妈的体重在稳定增加，大约每周增重250克左右。现在你的饮食还是要有节制，尽量食用健康食品来替代可能给胎儿带来损害的食物。注意此阶段准妈妈因缺乏微量元素及维生素很容易出现口腔炎，有的出现龋齿，当然这与内分泌变化、激素水平改变及缺钙有关，如果有症状应及时到口腔科治疗。同时注意口腔卫生，保护牙齿，并适当补充钙和维生素D。
胎儿的变化
孕21周
胎儿约18厘米长，重300克左右。一层乳白色的皮脂裹住胎儿，保护胎儿的皮肤不受羊水的刺激。胎儿运动能力提高，有时过于剧烈导致准妈妈晚上无法入睡，此时胎儿呼吸运动不规则，通过超声波可看到胎儿两手在脸部前面握手，手指触摸嘴唇而产生反射动作——开口动作，渐渐由反射转为自然动作。
孕22周
胎儿身长大约19厘米，体重为350克。头盖骨、脊椎、肋骨及四肢的骨骼进一步发育。胎儿吞咽羊水时，其中少量的糖类可以被肠道所吸收，然后再通过消化系统运送到大肠。这个时期胎儿的骨骼完全形成，关节也很发达，胎儿能抚摸自己的脸部、双臂和腿部，甚至能低头。
孕23周
胎儿的体重已经达到540克左右，而且为了呼吸做准备，肺部内的血管会进一步发育，胎儿经常张开嘴，重复喝羊水和吐羊水的动作，通过这样的过程，胎儿逐渐熟悉寻找妈妈乳头的反射性动作。胎儿对外部声音更加敏感，而且很快熟悉经常听到的声音，因此，从准妈妈的子宫中已开始接触外部声音，所以出生后不会被日常噪声吓坏。
孕24周
24周的胎儿看起来已经像一个微型宝宝了，他的身长大约21厘米，体重约540克。胎儿的五官已发育成熟，他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已经各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。此时胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了，准妈妈需要多补钙，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。
怀孕第29周胎宝宝和准妈妈们有什么变化
胎儿发育
29周的胎儿现在坐高约26～28厘米，体重约1100克左右，这时的宝宝对外界的刺激反映也更为明显，宝宝的头部随着大脑的发育而增大。听觉系统也发育完成，宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来，胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源，这说明胎儿的视觉发育已相当完善。
怀孕第29周
妈妈的变化
妈咪的体重增加了8.5～11.5千克，子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
最后3个孕月，大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。
孕期保健
你在怀孕期间可能会患一种“仰卧低血压综合征”。当你仰躺时，心率和血压会有所变化，使你感到晕眩。如果改变姿势，症状就会消失。你可能会注意到，如果你站起来太快，也会觉得眩晕。为避免这种眩晕，要慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿，然后再站起来。
疾病预防
若发现胎位不正要及早设法矫正。
孕期营养
不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，是孩子大脑迅速发育的时期，因此，你的饮食要经常包括：鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜。
“妈咪营养食谱”推荐
饮食安排
孕晚期要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但一定注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物，一定要合理地安排孕晚期的饮食哦！
怀孕第29周
椒盐排骨
材料：排骨500克、鸡蛋1个、面粉30克、植物油、水淀粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒盐、盐各适量。
做法：
排骨洗净，剁成块，放在盆里，加入盐、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓匀，腌渍15分钟。
鸡蛋磕入碗内打散，加入水淀粉、面粉调成蛋糊，再将腌好的排骨块放入蛋糊中挂匀。
油锅烧热，将挂匀蛋糊的排骨块逐一下入油锅中炸至八成熟时捞出。
待锅内油再烧至七成热时，将排骨再投入炸至金黄色捞出，随后放入凉熟油中浸一下捞出，沥去余油，装入盘中，淋上少许香油，吃时撒上椒盐上桌即可。
注意：孕9-12周的胎宝宝有什么变化？
孕9～12周
胎儿变化
孕9周
从现在开始可以称胚胎为“胎儿”了，也可以昵称为“小宝宝”。为了接纳新居民，子宫膨胀得非常大。胎儿的尺寸大约有2.5厘米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等，所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
孕9-12周的胎宝宝有什么变化？
孕10周
孕10周时，孕妇的情绪波动很大。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安，但这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。到本周末，胎儿的身长会达到4.0厘米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始黏合在一起，直到27周以后才能完全睁开。胎儿的手腕已经成形，脚踝开始发育，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。此时，胎儿耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别。
孕11周
进入孕11周，胎儿身长已经达到5.5厘米左右，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，此时胎儿细微之处已经开始发育，手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官，如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官，都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。
孕12周
孕早期在本周就要结束了，3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅80天的时间，胎儿就初具人形了。这时胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。此时发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。胎儿现在大约为6.5厘米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙胚到趾甲，胎儿都在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在跳“水中芭蕾”。
孕9-12周的胎宝宝有什么变化？
胎儿头约占身长的一半，通过B超可看到胎儿手脚活动。膝盖、脚后跟清晰可见。肾脏、输尿管已经形成且能排泄。12周末胎儿外生殖器已发育，可知性别。
母体变化
子宫底高度约12厘米。
羊水量约50毫升。
第9～10周子宫持续膨大但未凸出骨盆腔，此时体积约一个橘子大。下腹有压迫感，频尿、便秘现象更明显。肠胃压迫仍未明显，只是有些微腹胀。
第11～12周从腹部可摸到子宫。早孕反应症状减轻，食欲逐渐恢复。因身体变化使睡眠较不安稳。出现妊娠痒疹，冒出青春痘。末端血管易扩张，急燥易怒的人可能会流鼻血，长痔疮。阴道分泌物（白带）仍比平常多。阴道及外阴部易受霉菌感染，因而瘙痒。
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