胎儿发生宫内发育迟缓后，胎儿及新生儿的死亡率比正常儿增加4～6倍，有些还会影响儿童期及青春期的体格和智力发育，我国近年来胎儿宫内发育迟缓的婴儿还占出生总数的7‰～8‰左右。这些孩子在出生后7天内得病的约占一半。故宫内发育迟缓应引起孕妇的高度重视。那么有什么方法可以预防胎儿发生宫内发育迟缓吗？
胎儿宫内发育迟缓的原因是什么？
导致胎儿宫内发育迟缓有许多因素。主要原因就是胎盘出现问题。胎盘是连接母体与胎儿的组织，会将氧气与营养物输送至胎儿，排泄胎儿代谢废物。如果妈妈有某些疾病也会导致胎儿宫内发育迟缓。这些疾病包括：
1、糖尿病
2、高血压以及心脏病
3、感染风疹，巨细胞病毒，弓形体病以及梅毒
4、肾病或肺病
5、镰状细胞性贫血
6、如果妈妈们抽烟喝酒或滥用药物也会导致宫内发育迟缓。
7、还有一些原因则包括胎儿染色体异常或多胎妊娠（双胞胎，三胞胎等）。
怎么预防胎儿发生宫内发育迟缓？
为了预防胎儿宫内发育迟缓，孕妇孕期应加强营养，均衡饮食，生活规律，保持心情舒畅。遇寒冷天气应及时添加衣服预防感冒，有急慢性疾病者应待痊愈后再怀孕。有些疾病若不能彻底治愈，如糖尿病、红斑狼疮、甲状腺功能亢进、原发性高血压等，妊娠前应把这些疾病控制到稳定阶段；有些疾病比较隐匿，这时应请相关专科及产科医生共同协商，制订最佳处理方案。如继续妊娠，一定要严密观察，并接受必要的治疗。同时孕妇应避免吸烟、酗酒，孕早期少到公共场所；避免接触有害物质，如铅、汞、镉、苯等，同时避免接触甲苯、农药等化学物品，和X光、高温、噪音等物理因素；避免重体力劳动、精神紧张及长时间强制性体位的工作；有病应在医生指导下用药，不要自己随便服药。
还可以看一下以下建议：
1、加强营养，在孕期增加足够的体重，这可能意味着您需要改变饮食习惯，发生体形改变。
2、在孕前戒烟，同时避免吸入二手烟。烟草会损害胎盘，而胎盘是宝贝获取“食物”的唯一通路。戒烟永远不嫌迟。胎儿出生前一半的体重是在怀孕最后三个月里获得的。
3、立刻戒酒。即使怀孕期间有一天喝酒都会造成宝贝发育迟缓。酒精还会伤害宝贝的大脑。在怀孕期间的任何时期都要防范酒精的危害。
4、立即戒掉成瘾药物。几乎所有成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓。如果你戒除药物出现停药反应，请征询医生的意见。
5、一旦发现怀孕了就要进行孕前检查，定期进行孕期检查。
6、在孕期遵守医生的建议和意见。
7、孕期注意防治妊高征、肾炎等疾病，避免影响子宫胎盘供血。
8、如果您要接受人工助孕治疗，您要了解人工助孕术的优点和危险，有可能怀上多胞胎（多胞胎通常容易早产）。
9、向医生咨询关于孕早期轻度生殖器接触感染的筛选检查。
10、在生产第一个孩子或流产后18个月以后再考虑怀下一个。
如何判断胎儿宫内发育迟缓五个方法预防胎儿发育迟缓
胎儿生长发育迟缓（intrauterinegrowthretardation，IUGR）：传统是以胎儿体重低于其胎龄平均体重的第10百分位或低于其平均体重的2个标准差而定。对高危孕妇应早期检查，早期发现妊娠期高血压疾病等影响胎儿生长发育的疾病，以便有充足的时间在胎儿受损前进行治疗。
如何判断胎儿宫内发育迟缓
有两个检测方法可帮助判断宝贝是否是胎儿宫内发育迟缓，并跟踪宝贝在子宫内的生长。
1。超声波检查。
在怀孕期间通常每三四周就要检查一次，确保胎儿正常生长。医生可通过超声波检查了解胎儿的内脏器官，测量生长发育指标。有一种特殊的超声波检查叫做胎儿生物物理评分，医生可以进一步观察胎儿的呼吸、肌肉骨骼的运动等。
2。无负荷试验。
这个试验可反映胎儿的心跳的反应能力。健康的胎儿活动时心跳会加快。无负荷试验一般需要20～30分钟，不过如果胎儿睡着了则需要更长的检查时间。有时，医生还会在你子宫收缩时观察胎儿的心跳（宫缩应激试验）。如果这些检测结果中任何一项异常，医生就会进一步检测。如果你的怀孕过程出现异常，医生可能会提早促进分娩（人工引产）。
胎儿发育迟缓的两个危害要了解
胎儿宫内发育迟缓儿给人的第一个印象是体重轻，所以，不少人认为，生下来小一点不要紧，后天好好喂养，会长好的。其实，这种想法要不得。
胎儿宫内发育迟缓有两种类型，一种称为营养不良型，另一种称为发育不全型。
1、营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊高征、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。其特点是新生儿的外表有营养不良的表现，体重明显低于正常的同孕龄新生儿，而头围、身高等均正常。这类患儿，加强后天喂养，躯体发育可以达到基本正常，因此，新生儿的预后通常是比较好的。而发育不全型宫内发育迟缓的致病因素，在妊娠早期就作用于胚胎，对胚胎造成损伤，从而影响胎儿的生长发育，如遗传因素及TORCH感染等均可引起胎儿畸形等缺陷。
2、发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。发育不全型患儿的先天畸形的发生率高，常有染色体数目或结构的异常，有的可危及生命。所以，胎儿宫内发育迟缓儿并非仅是体重轻，其中可能有畸形儿。
预防胎儿发育迟缓的五个方法
预防策略：有时即使母亲身体健康也会发生胎儿宫内发育迟缓，但某些因素确实可增加宫内发育迟缓的风险，例如吸烟或母亲营养不良。以下5种是你可以做到的防范风险的办法：
1、请立即戒烟。
烟草会损害胎盘，而胎盘是宝贝获取“食物”的唯一通路。戒烟永远不嫌迟。胎儿出生前一半的体重是在怀孕最后三个月里获得的。
2、立即戒酒。
即使怀孕期间有一天喝酒都会造成宝贝发育迟缓。酒精还会伤害宝贝的大脑。在怀孕期间的任何时期都要防范酒精的危害。
3、立即戒掉成瘾药物。
几乎所有成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓。如果你戒除药物出现停药反应，请征询医生的意见。
4、高质量饮食。
医生可以告诉你最佳的食物。
5、保持定期检查和就诊。
怎样防治胎儿在宫内发育迟缓
导读：如疑有染色体病变，可在16孕周做羊水穿刺取样，检查染色体，或用胎蛋白测定，以防发生胎儿畸形。
胎儿的大小比实际月份偏小发育的速度低于平均值就是通常索索的发育迟缓，最常见的原因有以下几个：
1.先天性染色体病变或孕期胎儿受病毒感染;
2.孕妇患有心脏病、妊娠高血压综合症、肾炎、原发性高血压、营养不良等内科合并症，使胎儿在宫内不能获得足够营养物质;
3.孕妇吸烟或与吸烟人同居一室，吸入过多尼古丁，使一氧化碳含量升高，影响胎儿发育，甚至致畸。
怎样知道胎儿宫内发育迟缓呢?孕妇去医院做产前检查时，必须正确回答医生询问，如月经周期是否规则、末次月经日期、在修停多少天出现早孕反应、停经多少天感到有胎动等，以便医生正确计算孕月。医生做腹部检查，一旦发现子宫增长与孕月不相符合时，再测定孕妇体重，若体重不增加，应进一步做B型超声波仪检查。在妊娠36周前，如发现胎头双顶在2周内增长少于2毫米，医生即可诊断胎儿宫内生长发育迟缓。
如何防治胎儿宫内发育迟缓呢?
1.孕妇定期做产前检查;
2.积极治疗孕妇产科综合症和内科合并症;
3.如疑有染色体病变，可在16孕周做羊水穿刺取样，检查染色体，或用胎蛋白测定，以防发生胎儿畸形;
4.增加营养，孕期多食富有蛋白质及维生素食物;
5.孕期不要吸烟，并避开吸烟场合;
6.孕妇睡觉取左侧卧位，增加子宫胎盘血液供应。
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