胎儿宫内发育迟缓也叫做胎盘功能不良综合征，或胎儿营养不良综合征。很多胎儿宫内发育迟缓的原因不明，一般认为与遗传因素、早期妊娠时孕妇患感染性疾病，胎盘与血管因素、多胎妊娠以及母亲的营养因素与生活环境因素有关。所以在日常饮食保健中一定要多加注意。
1、均衡营养，不要挑食
孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，从妊娠3个月起，应特别注意饮食，增加膳食中蛋白质、维生素、铁、钙等含量较多的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等，不要因为怕孩子大，产后体型恢复不好或难产而节制饮食，但是要小心营养过剩，孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂的几率增高；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A量明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
2、不要喝刺激性饮料
孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育；另外，咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变，孕妇常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。
3、远离农药和罐头食品
罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。还要忌食农药污染的果菜，孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产甚至死胎。
4、补充足够的铁
铁是人类必需的营养素之一，既是造血的原料之一，也是肌红蛋白、细胞色素酶类及多种氧化酶的组成成分。铁能参与体内的运氧过程，体内拥有充足的铁，才能保证组织器官的供氧。妇女在孕期对各种营养的需求都会增加，尤其是铁。除了维持自身的需要外，还要为胎儿生长提供铁。如果孕妇发生缺铁性贫血，不仅容易在分娩时发生各种合并症，对胎儿的影响更大，例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等。此外，还会影响到胎儿免疫系统的发育，出生后智力、行为的发育。我国孕期缺铁性贫血的比例很高，不管是农村还是城市。因此，孕期补充一定剂量的铁很有必要。
5、不要吃太咸
孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。
6、记得要戒酒
孕妇嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。
7、增加休息时间
有内科疾病及浮肿的孕妇，应该增加侧位卧床休息的时间，以增加胎盘血流量，使胎儿发育良好。
8、及时进行产期检查
孕妈妈一定要及时进行产前检查，定期测量宫高、腹围、体重、血压等，孕期至少要做三次B超检查，孕3个月内做一次以确定妊娠时间，4～6个月时做一次以检查胎儿有无明显畸形，7个月后再做一次可了解胎儿发育情况、羊水多少、胎盘成熟度等。如果宫高、腹围增长缓慢，可随时做B超检查，了解胎儿情况。B超检查不但可以通过测量头围、腹围、股骨长度等了解胎儿大小，还可通过观察胎儿的运动、羊水量、脐带血流，了解胎儿的安危及胎盘的功能状态。
如何判断胎儿宫内发育迟缓五个方法预防胎儿发育迟缓
胎儿生长发育迟缓（intrauterinegrowthretardation，IUGR）：传统是以胎儿体重低于其胎龄平均体重的第10百分位或低于其平均体重的2个标准差而定。对高危孕妇应早期检查，早期发现妊娠期高血压疾病等影响胎儿生长发育的疾病，以便有充足的时间在胎儿受损前进行治疗。
如何判断胎儿宫内发育迟缓
有两个检测方法可帮助判断宝贝是否是胎儿宫内发育迟缓，并跟踪宝贝在子宫内的生长。
1。超声波检查。
在怀孕期间通常每三四周就要检查一次，确保胎儿正常生长。医生可通过超声波检查了解胎儿的内脏器官，测量生长发育指标。有一种特殊的超声波检查叫做胎儿生物物理评分，医生可以进一步观察胎儿的呼吸、肌肉骨骼的运动等。
2。无负荷试验。
这个试验可反映胎儿的心跳的反应能力。健康的胎儿活动时心跳会加快。无负荷试验一般需要20～30分钟，不过如果胎儿睡着了则需要更长的检查时间。有时，医生还会在你子宫收缩时观察胎儿的心跳（宫缩应激试验）。如果这些检测结果中任何一项异常，医生就会进一步检测。如果你的怀孕过程出现异常，医生可能会提早促进分娩（人工引产）。
胎儿发育迟缓的两个危害要了解
胎儿宫内发育迟缓儿给人的第一个印象是体重轻，所以，不少人认为，生下来小一点不要紧，后天好好喂养，会长好的。其实，这种想法要不得。
胎儿宫内发育迟缓有两种类型，一种称为营养不良型，另一种称为发育不全型。
1、营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊高征、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。其特点是新生儿的外表有营养不良的表现，体重明显低于正常的同孕龄新生儿，而头围、身高等均正常。这类患儿，加强后天喂养，躯体发育可以达到基本正常，因此，新生儿的预后通常是比较好的。而发育不全型宫内发育迟缓的致病因素，在妊娠早期就作用于胚胎，对胚胎造成损伤，从而影响胎儿的生长发育，如遗传因素及TORCH感染等均可引起胎儿畸形等缺陷。
2、发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。发育不全型患儿的先天畸形的发生率高，常有染色体数目或结构的异常，有的可危及生命。所以，胎儿宫内发育迟缓儿并非仅是体重轻，其中可能有畸形儿。
预防胎儿发育迟缓的五个方法
预防策略：有时即使母亲身体健康也会发生胎儿宫内发育迟缓，但某些因素确实可增加宫内发育迟缓的风险，例如吸烟或母亲营养不良。以下5种是你可以做到的防范风险的办法：
1、请立即戒烟。
烟草会损害胎盘，而胎盘是宝贝获取“食物”的唯一通路。戒烟永远不嫌迟。胎儿出生前一半的体重是在怀孕最后三个月里获得的。
2、立即戒酒。
即使怀孕期间有一天喝酒都会造成宝贝发育迟缓。酒精还会伤害宝贝的大脑。在怀孕期间的任何时期都要防范酒精的危害。
3、立即戒掉成瘾药物。
几乎所有成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓。如果你戒除药物出现停药反应，请征询医生的意见。
4、高质量饮食。
医生可以告诉你最佳的食物。
5、保持定期检查和就诊。
胎儿宫内发育迟缓后果
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胎儿宫内发育迟缓后果
胎儿宫内发育迟缓，对于宝宝器官发育有着很大的不利影响，容易造成以下疾病：
1，低血糖。
2，常温下体温失衡。
3，易发生红细胞增多病。
4，易吸入胎粪造成呼吸困难。
5，评分低生存能力较弱。
6，胎宝宝的血液含氧量达不到正常的标准。
2胎儿发育迟缓还能要吗
发育迟缓的胎儿能不能要，需要根据胎儿的实际情况来进行判断。
1、若孩子发育迟缓，出现很多异常问题，比如胎儿畸形或胎儿大脑发育异常等各种问题，这种情况下就不能够继续将宝宝留住，最好及时进行流产，以免影响到孩子后期的生长发育。
2、如果暂时还没有发现胎儿出现畸形症状，而且也没有宫内感染等症状，最好不要过于着急，胎儿发育迟缓可能是由于早期的营养不良导致，一定要注意及时补充营养，经过确诊之后再来判断是否进行流产。如果只是出现轻微疾病，对胎儿的影响不太大，而且通过有效方法改善之后，能够让胎儿更好的生长发育，就可以不必进行流产。
3胎儿宫内发育迟缓怎么办
出现胎儿宫内发育迟缓，治疗原则首先就是一定要积极地寻找病因，找到造成胎儿宫内发育迟缓的原因，并且对原发病积极地进行治疗。
如果是因为妊娠期高血压疾病造成的胎儿宫内发育迟缓，则一定要控制血压。推荐进行胎儿的排畸超声检查来排除胎儿是否存在结构性的异常疾病，必要的时候还需要进行胎儿染色体核型的检测来分析是否存在胎儿染色体疾病。
一般的治疗，目前在临床上缺乏有效的治疗胎儿宫内发育迟缓的方法，一般可以采取充分休息、常规吸氧、增加高蛋白的饮食，必要时给予低分子肝素等来改善胎盘的循环，可能也会对胎儿宫内发育迟缓起到一定作用。
再就是，如果发现胎儿宫内发育迟缓，一定要加强胎儿健康状况的监测，就是一定要定期复查，超声、羊水量，必要的时候进行胎儿胎心监护等，观察胎儿是否健康，必要的时候可能需要终止妊娠。
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