辨别正常与异常胎动 监测宝宝健康
准妈妈通过记录胎动知道宝宝的健康与否
孕妇在家简易的计数胎动，除了能了解胎儿的最新状况，还能有效降低胎死宫内的几率。特别对于有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠等高危妊娠的孕妇，观察胎动就显得更加重要了。
准妈妈一般可以在怀孕6个月后自行计算胎动次数。然而上班族的准妈妈生活都比较忙碌，就需要找到适合自己的计量方式。一般建议在饭后休息时，选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处，动作较不明显。
感受胎动其实也是一种较主观的感觉，准妈妈平时应多加注意无需过于紧张。如果老是担心胎儿是否胎动不够、出了问题，不仅会增加心理压力影响工作影响休息，还会间接地影响到胎儿的正常生长。
多数准妈妈感到胎儿活动还算频繁，一般会被认定为胎儿情况稳定；当孕妇觉得胎动较少时，可吃点东西后再观察三四十分钟，要上胎动还是很少，甚至停止了，就应该立即去医院，以确保胎儿的安全。
越接近预产期胎儿活动的越少，但12小时之内胎动多于10次才算是正常的。要是12小时之内胎动少于3次，或较前一日减少了一半以上甚至停止，表示胎儿有严重窘迫的情况，应尽快就医。因此，即使胎动计数在正常的范围内，也要记录下胎动的任何微小变化，因为这往往是异常胎动的开始。
测量方式：计算的方法有很多种，小编给出以下几种方法作为参考：
1.晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，一周后妈妈们会发现：宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，如果发现胎动明显不及以前，甚至停止，就要赶快去医院，安排做进一步的胎儿评估检查。
2.一般可在饭后的2～4个小时之内，向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间。餐后胎动10次所需的时间一般不会超过20分钟，超过1小时的就更少了。如果饭后1~2小时之内胎动仍不足10次，就应该引起准妈妈的注意了。
3.每小时的胎动次数一般不会低于3次，或计算总共的胎动次数，一般至少会有10次。
4.在白天，如果感觉到胎动10多次，就可以停止计数。
辨别胎动异常的方法
如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。
胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。
异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强列的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。
可以从胎动判断胎儿的性别吗？有人说踢的就是男孩，象小鱼一样游动的就是女孩，肚子左边动的是男孩，右边动的是女孩，但是无论男孩还是女孩，胎儿在子宫内的活动都有着自己的规律，细心的孕妈咪一定要掌握宝宝运动规律，监测胎动，及时发现异常，以免耽误宝宝健康。
监测胎儿健康，教你如何数胎动？
如何数胎动？胎动的开始时间
孕妇在怀孕17周后.就可以明显的发现胎动的迹象，尤其是在晚上的时候，胎儿的胎动情况会发生的更加明显和频繁，在自己孕期达到29周或者是29周以上时，胎儿的胎动情况则会更频繁，这几周也是胎儿胎动情况最频繁的一个时期。
如何数胎动？数胎动的方法
孕妇可以在每天的24个小时当中，抽出3个小时的时间，来计算胎动的次数，这3个时间分别处于早中晚的时间段，如果胎儿的胎动次数在每小时达到了3次以上，则表明体内的胎儿生长情况是健康的。
孕妇一般是在自己孕期达到了28周时，开始进行数胎动的活动，这种活动可以一直持续到自己分娩前。在数胎动前，孕妇可以坐在椅子上，或者也可以侧卧在床上，将双手放在自己的腹部，然后去测量胎儿的活动次数。
如何数胎动？胎动多少才算正常？
孕妇每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。
若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。
胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。
平常产检时，如果是属于高危险妊娠的孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，记录器即可显示有胎动迹象。在20分钟内若有两次胎动，且伴随胎儿心跳的加速达每分钟15次以上，持续至少15秒，则为正常；若胎动过少或无，则表示胎儿可能正在睡觉，或是处于一个缺氧的状态。
如何数胎动？胎动的规律是一成不变的吗？
妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。
而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。
胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
如果胎动过于频繁，说明胎儿可能缺氧，生命受到威胁，因此，孕妈咪一旦发现胎动异常，一定要及时就医，以免耽误病情。
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