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好的身体,是幸福生活,顺利工作的保障,如今每个人都在追求健康养生。发现异常时也会及时的进行调理,比如烧心,会给身体带来各种不适感,想要通过饮食调理,那么烧心能吃西瓜吗?
引起烧心的原因一般是因为胃内的消化液过多,导致出现的不适感,主要是因为胃部的消化液过多刺激胃黏膜所引起。会引起胃内出现灼热感,严重时还会有泛酸的症状出现。有这种症状,可以吃一些抑制胃酸的中药来调理一下,轻微时也可以吃一些西瓜,能及时的缓解食道和胃的不适,因为胃酸过多,胃会烧灼。
平时容易烧心除了可以吃一些西瓜来缓解,同时也可以吃点桂圆,桂圆本身就能够入药,具有壮阳补脾养胃的效果,特别适合于心脾虚弱的患者,可以改善失眠健忘,惊悸等症状,再加上桂圆性温,也可以增强个人的免疫功能,还可以调节人体的脾胃功能,有效的改善烧心的现象。
另外还可以吃点芒果,芒果比较酸,但是芒果具有生津清热解渴的作用,另外芒果特别适合胃阴不足的患者朋友们,尤其是对于胃气虚弱呕吐等患者具有疗效,芒果中含有糖分以及维生素,还具有明目的效果。
怀孕能吃西瓜吗孕妇能不能吃西瓜
在夏季,西瓜是最常见的水果,西瓜味甜多汁、清凉可口,是夏季最佳消暑水果。那怀孕能吃西瓜吗?有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,那么到底孕妇能不能吃西瓜?下面小编就带大家去了解一下
西瓜清凉水润,夏季食用非常解渴,那么,怀孕了能吃西瓜吗?其实这个问题的答案众说纷纭。有的人说,西瓜是凉性食物,孕妇吃了对自身、对宝宝都有不良影响,吃了会导致宝宝出生后容易肚子疼;也有人说,孕妇可以吃西瓜,西瓜营养丰富,含有各种维生素,而且清凉解渴,孕妇食用后可以增强食欲。那么,到底答案是什么?其实关于这个问题并没有一个完全的定论。西瓜有利尿的功效,可以起到排除毒素的作用。而且西瓜富含维生素C和其他各种维生素,可以补充孕妇所需的多种营养物质。其实,做任何事都有一定的限度,吃东西也是一样,其实孕妇什么都能吃,并没有哪种食物是孕妇完全要禁忌的,只是多少的问题,吃什么都要适量,西瓜也一样。西瓜是凉性食物,孕妇不能多吃,因为过量食用寒凉的食物,会导致孕妇身体不适,也可能会使出生后的宝宝因为肚子疼而容易哭闹。
西瓜营养丰富,其中水分几乎占了9成,其中含的糖分主要是果糖,另外还含有维生素、蛋白质、果胶等,中医认为西瓜可清热解暑、利尿等,而且对一些热性病症可辅助治疗,但孕妇的脾胃功能较弱,高温容易影响胃口使免疫力下降,而且妊娠期新陈代谢增加,高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。
西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
所以妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血、出汗,导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,有助于术后产妇的伤口愈合。瓜还可以治疗和纠正孕妇贫血,保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。但一定要控制,因为西瓜含糖份太高,吃多了容易增加体重,血糖也会很高,对胎儿的成长不利。
小编结语:孕妇能不能吃西瓜?现在您知道了吗?西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止,而且注意补充时间,每天最多不超过200克,不能无限量,同时确保营养平衡,注意饮食卫生,以免病从口入,危及母婴健康。
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