导读: 鲜桑叶炖猪腱 竹笋西瓜皮鲤鱼汤 砂仁粥 荷叶绿豆乳鸽汤
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鲜桑叶炖猪腱
食材:鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。
做法:清洗猪腱肉,切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
注意:3-5月鲜桑叶最多,这时候可取嫩叶煮吃,炖汤的话老叶嫩叶都可以。桑叶炖过以后,鲜嫩颜色还可以保留下来,吃起来鲜甜可口,留在汤里的清香,是春天树木抽芽的新鲜味道。
2竹笋西瓜皮鲤鱼汤
食材::鲤鱼1条约750克,鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、红枣各适量。
做法:竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;,鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣去核洗净。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用。
功效:祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压者食用。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。
3砂仁粥
材料:粳米100克,砂仁3克。
做法:砂仁研末备用。粳米淘净,放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬至粥烂粥稠,放入砂仁末,再煮1-2沸即成。
功效:具有暖脾胃,化湿行气消胀的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀,或者腹胀、恶心欲呕、口中粘腻或者妊娠呕吐的人群服用。
4荷叶绿豆乳鸽汤
材料:干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许。
做法:
1、将乳鸽洗净,去毛及内脏。
2、绿豆、陈皮浸透、洗净。
3、荷叶洗净。
4、将清水放入瓦煲內,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內,继续用大火煮开,用中火煲两小時。
5、放入荷叶,加盐调味,即可。
孕妇湿疹可以吃鹅蛋吗 孕妇湿疹吃什么食物好
鹅蛋的营养价值比较高,可以孕妇补充充足的营养,深受广大孕妇的喜爱和欢迎,那么孕妇湿疹可以吃鹅蛋吗?孕妇湿疹吃什么食物好?
孕妇湿疹可以吃鹅蛋吗
不建议吃。
鹅蛋味甘性温,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质成分,营养价值是比较高的,适宜孕妇食用,但对于患有湿疹的孕妇来说,是不建议食用的,因为鹅蛋属于发物中的一种,患有湿疹的孕妇食用之后,容易诱发或者是加重其病情,不利于孕妇和胎儿的健康,所以孕妇患有湿疹是不建议吃鹅蛋的。
孕妇湿疹吃什么食物好
一般患有湿疹的人群,包括孕妇在内,饮食上面需要保持清淡,多摄取一些高维生素、高蛋白的水果以及蔬菜,生活中不要吃辛辣刺激的食物,避免加重湿疹的症状。
患有湿疹的孕妇,生活中可以多吃一些番茄,因为番茄中含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁及番茄碱等物质,具有一定抑菌消炎,降低血管通透性的作用,对于湿疹具有一定缓解收敛作用。
孕妇一天吃多少鹅蛋合适
建议一天吃1个左右即可。
鹅蛋的营养价值很高,孕妇适量食用可以为其补充营养以及能量,但由于鹅蛋性温,孕妇食用过量容易导致上火,而孕妇的身体本身就比普通人虚弱,其次任何食物吃多了对身体都不好,因此对于孕妇来说,一天吃1个鹅蛋,用来维持人体的正常能量需求即可。
鹅蛋什么人不适合吃
蛋白质过敏人群
对于蛋白质过敏的人来说,鹅蛋中的蛋白质含量比较高,吃鹅蛋之后,容易引起起胃痛、腹泻或者皮肤起疹子等不适症状发生,所以一般是不建议蛋白质过敏人群过量食用鹅蛋的。
肝炎病人
鹅蛋中含有大量的脂肪以及胆固醇,这些物质一般是在人体的肝脏中被代谢,而肝炎病人的肝脏功消化功能较弱,吃鹅蛋后会增加其负担,从而诱发或者是加重其病情,所以肝炎病人是不建议吃鹅蛋的。
易上火人群
鹅蛋是一种温性的食物,食用过量容易导致人体出现上火的症状,而易上火人群体内的燥热之气本身就比较高,食用鹅蛋后容易诱发或者加重其病情,所以建议易上火人群要适量食用鹅蛋。
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