导读： 孕妇可以吃金桔吗 金桔的功效与作用 孕妇吃什么有营养
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孕妇可以吃金桔吗
孕妇可以吃金桔。金桔含有丰富的维生素，对胎儿和孕妇本身都有很好的营养作用。金桔含有一定量的VC，能增加孕妇的食欲，孕早期吃金桔能够改善孕妇恶心、呕吐等不适反应。建议孕妇在怀孕期间，注意饮食的合理搭配。
饮食方面，首先要选择一些优质的蛋白质，如肉、鱼、鸡鸭、牛肉等优质的蛋白，尽量的减少脂肪的摄入，也尽量的少食一些过于甜，含糖分较高的食物。同时也建议要合理的运动，控制好自己的体重。
2金桔的功效与作用
金桔不仅味道好，营养价值也是很高的。不但含有很高的维生素，微量元素，膳食纤维，还具有很高的药用价值，常吃金桔可以抗寒防感冒，能够解酒醒酒。
吃金桔可以促进消化，金桔的有效成分具有美容养颜的作用，还会开胃生津，能到起到理气解郁，化痰的作用。
常吃金桔具有保护心脑血管的功能，驱寒安胎，降血压的作用。
3孕妇吃什么有营养
孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。
孕妇能吃柚子吗柚子丰富的维生素适合孕妇食用
导读：柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。柚子营养丰富柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。
据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃
(责任编辑：轻罗小扇)孕妇可以吃维生素C吗？
今天我老婆在医院做检查，院方开了不少的维生素C给她吃，可我在你们网站看到过量服用维生素会对胎儿健康造成损害。我想请问一下，多少才叫过量呢。建议1维生素C呈酸性,缺乏时可导致坏血病,又名抗坏血酸.妊娠期间,胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼,牙齿正常发育以及造血系统正常功能等,以至母体血浆中维生素C含量逐渐降低,至分娩时仅为孕初期的一半,一般孕妇每日维生素C的供给量为80毫克.当然从吃的食物中获得更好咯.主要是新鲜蔬菜和水果了,平时吃的海椒拉,枣子.猕猴桃含量很高的.这几样也比较好吃.希望我的建议对你有所帮助.建议2我觉得没必要吃,是药三分毒.不是反对吃药,如果孕妇反映不强烈,什么都能吃,你可以尽可能从食物中吸取,多吃水果蔬菜.我怀孕时连迪巧片都没吃.我认为为了孩子尽量什么食物都吃,饮食上没问题,那么营养自然不会缺乏.对于实在不能吃饭的话,呕吐厉害的,那只能药补了.建议3孕妇能吃vc，但要按医生给的量吃，不能超量。vc是有如你上所说的那些功效,但最好还是不吃为好。要补充vc干吗就要吃vc呢?多吃点新鲜的水果蔬菜不是更好吗。建议4没必要，食补就可以了。建议5其实没必要吃，主要从食物中摄取就行了，多吃水果，建议6没关系的，我现在女儿五个多月了，我就在吃。我还配着维生素E吃。没事的。
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孕妇可以吃金桔吗？
答案：可以吃，金桔有理气解郁，化痰等功效，金桔与党参煎汤代茶饮，可以安胎。但是孕无忧孕妇网提示您要谨记：吃金桔前后一小时不可喝牛奶。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔
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