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若是有拉肚子的情况,很多人都会经常跑厕所,这个时候若是再吃了一些不太适合的食物,可能就容易让拉肚子的情况加重,对身体没有好处,甚至可能会容易脱水,威胁到生命健康。那么,拉肚子能不能吃芹菜?
首先,如果有拉肚子情况,那么这个时候,要注意不要吃芹菜,因为芹菜属于纤维比较粗的食物,在拉肚的时候吃了,会加重拉肚的情况,甚至可能造成脱水的现象出现。而且在拉肚子时候,肠胃本身就比较弱,吃芹菜会增加肠胃的负担,不利于拉肚的恢复。因此在拉肚子期间,一定要注意不能吃芹菜。
其次,在拉肚期间,不仅不适合吃芹菜,各种纤维比较粗的食物都不适合吃,比如玉米、小麦、韭菜、豆芽、地瓜等,都不太适合。在拉肚子期间,一些粗粮也不要吃,都会加重肠胃的负担,让拉肚子的情况加重。
另外,在拉肚子期间,最好是吃一些比较稀软的流食,好消化一些。在拉肚子期间,最好以淀粉类的食物为主,脂肪过多,或者是蛋白质比较高的食物,都会增加肠胃的负担,不利于拉肚的恢复。
拉肚子能不能吃炒菜
在饮食不洁的情况下很容易发生拉肚子的现象,拉肚子是一种很烦人的疾病,尤其是在旅行或者路上的时候,非常的不方便。要想自己拉肚子的症状尽快消失,就一定要注意自己的饮食方式,那拉肚子能不能吃炒菜?
拉肚子的时候可以适量吃一些青菜,可以从青菜中获取一定量的维生素,可以帮助身体补充流失的营养。但是不建议吃炒青菜,因为大部分青菜的纤维都比较粗,清炒的烹制方法并不能让青菜中的纤维减少,食用之后很容易加重拉肚子的症状,不利于病情恢复。
如果想吃青菜的话,那最好是采取水煮的方法,把青菜充分煮熟之后,再适量加入一些食盐,还能给身体补充水分。也可以把青菜煮熟之后剁碎,然后混在稀粥、米糊之中,做成蔬菜粥,这样的食用方法也很适合拉肚子的时候食用。
如果自己选择的青菜汁水比较多,那还可以把青菜榨成蔬菜汁来饮用,这样能最大限度的摄取到蔬菜中的营养,而且这些蔬菜汁更易于被肠胃吸收。如果自己不能接受蔬菜汁的味道,那还可以在榨汁的是后加入一些水果来调味。
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