怀孕后，孕妈们小心的度过孕早期，然后轻松的度过孕中期。好不容易来到孕晚期，还要提防早产的到来。我们都知道，早产，难产都是很危险的。那么如何预防早产的发生？一起来看看吧。
“十月怀胎，一朝分娩”，可总有些胎宝宝距离预产期有一段时间，没有真正长“熟”，就迫不及待的想来到这个世界，这也使得爸爸妈妈措手不及；同时过早的分娩让宝宝面临健康挑战，最关键的是早产宝宝先天不足、发育不完全、患病率高，容易出现并发症，且死亡率相比足月儿高。
因此，孕期识别早产高危因素很重要，出现早产迹象的时候，能够及时应对。大多数早产是自然发生的，只有一部分早产能找到原因：
1、孕妈的因素：剧烈活动、性刺激、妇科感染、严重贫血、宫颈功能不全、妊娠并发症、妊娠间隔太短、频繁人流、情绪剧烈波动、吸烟、喝酒、双胎、多胎等。还有年龄小于18岁，大于40岁；以及产科病史的孕妈，这些都是发生早产的危险因素。
2、胎儿、胎盘的因素：胎盘早期剥离、前置胎盘，胎膜早破、羊水过多过少、胎儿畸形等。
鉴别早产迹象，尤其孕中、晚期：
1、少量出血：褐色血丝的粘液分泌物、鲜红色的血，是早产的信号之一。若是孕妈有宫颈炎症、前置胎盘、胎盘早剥等均会出现阴道出血。
2、肚子变硬、疼痛，同时伴有下腹部坠胀的感觉，至少10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴有宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院。
3、早期破水，阴道有温水流出，可大量、也可少量。这种情况破水后阵痛马上开始，最好平卧，把臀部垫高。让家人送往医院、或者等待120接诊。
4、腰背持续酸痛，躺下休息无改善。
预防早产妈妈应该怎么做？
1、规律产检，高危孕妈，要酌情增加产检次数。
2、放松心情，避免压力过大、情绪紧张。若孕妈精神紧张、压力过大，精神受到刺激，孕激素失去作用，导致子宫收缩，造成早产。
3、临产前4周，禁止性生活；精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。
4、预防感染，阴道炎、宫颈炎等生殖道感染；同时避免口腔、呼吸道、全身感染，一旦感染波及到羊膜，易引起胎膜早破，导致早产。
5、孕妈感觉到强烈、持续的宫缩，就马上休息。
6、营养摄入均衡；但要少吃热性食物，容易引起便秘，诱发早产。少吃加速子宫收缩的食物，比如山楂。同时注意饮食安全，避免腹泻、感染。
该如何预防早产的发生
700克、600克……如今，早产儿的最低体重和胎龄记录屡屡被打破，让人在感叹医疗技术先进之余，也不免心有疑虑：早产儿怎么越来越多！妊娠晚期，准妈妈最担心的就是早产。
据医学专家近期研究，妊娠34周至37周的“后期早产儿”罹患多种疾病的概率，远远高于满37周至42周的“足月产儿”。如何预防早产的发生？这是越来越多孕晚期孕妈妈们最关心的问题。
感染是早产第一大隐患
“妊娠晚期，准妈妈最担心的就是早产，而感染特别是生殖道感染是引发早产的第一因素。”孙利环解释，不管呼吸系统、肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，导致早产。
所以说，预防早产，首要是防感染。准妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐，避免急性肠胃炎和腹泻；二要多喝水，防感冒；三要穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。
“一旦准妈妈出现外阴瘙痒、白带增多等问题，及早到医院做妇科检查，查白带常规。确诊后选择相应的阴道栓剂。”孙利环提醒说，切莫因为害怕药物影响胎儿而放弃用药，否则，阴道炎症可能上行感染宫内，反倒容易导致早产甚至流产。
不过，孕晚期使用阴道栓剂治疗妇科炎症时，放药不能放得过深，动作也要轻一点。
双胎、多胎、胎位不正防早产
怀双胞胎、多胞胎的准妈妈，同样10月怀胎，孕育风险更大，她们都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出现持续性子宫收缩，肚子出现密集的紧绷感，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题，很可能是早产征兆，须随时发现随时就诊。
除了怀双胞、多胞胎的准妈妈，胎位不正的妈妈也要当心早产，建议无不适症状者妊娠38周入院待产。
不过，臀位、横位这两种胎位不正的妈妈，如果不存在脐绕颈的问题，妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”，或许能纠正你的胎位不正。
胎位不正这样纠正：准妈妈穿着宽松、纯棉衣服，采取跪伏的姿势，双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直；同时，臀部高举，胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日早晚做一次，连做1周后复查胎位。
羊水过多也易早产
一听说羊水过少，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。其实，羊水太多了，也不是啥好事。胡孟彩说，羊水过多，导致子宫张力过大，也容易早产。
除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的准妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的准妈妈，也容易发生这一问题，因此，很难预防。这可怎么办
“除了定期围产保健外，一旦准妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，要及早到医院做B超查查羊水多少。”胡孟彩说，在排除胎儿畸形等问题后，一旦准妈妈羊水过多，准妈妈除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。
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