如何增加乳量（摘抄）
首先要注意做好母亲的思想工作，因为有些觉得自己泌乳量不足的母亲并不一定真的不足，而是出于错误的判断，应努力使母亲树立信心，相信自己的奶量会足够的。为此应争取做到以下几个方面：A、 精神愉快，生活规律，注意休息，哺乳时努力放松自己；
B、 增加营养，尤其多进水，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，营养充分的饮食有利于乳汁的分泌；
C、 婴儿在母亲的身边，增加哺乳次数，按需哺乳，随饿随哺，最好每隔1~2小时就哺一次，夜间不要间断哺乳；
D、 服用一些有效的催乳剂，如乳母乐；
E、 产妇分娩后在医院休养期间，应抓紧时间在医护人员的指导下，学会正常的哺乳姿势、哺乳技巧及设法增加泌乳量的知识；
可适当选用下列中医中药催奶方法：
A、 当归10~15克，王不留行10克，煎服，连服几天；
B、 豆腐120克，红糖30克，加水一碗，煮熟后再加米酒30克内服；
C、 针灸催奶，刺膻中、合谷、少商、足三里等穴。上一篇：
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