1.树立母乳喂养的信心
云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2.尽早吸吮，勤吸吮
看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙醒来用力的吸吮，我的母爱油然而生，后来乳汁就越吃越多了。
3.避免乳头受伤
刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器(乳盾)喂养宝宝。
4.通畅乳管，经常排空、防止奶胀
铭铭妈说，我开奶的时候，乳管还没有通，奶就下来了，乳房涨得像个石头疙瘩，疼得我嗷嗷地叫，后来在专业推拿按摩师帮助下才通开乳腺导管。我的宝宝力气很大，可还是吃不完，乳房里总是有硬疙瘩，用吸奶器吸出来一些，配合热敷才度过了这难熬的日子。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。
5.母婴同室、按需哺乳
翠翠妈说，刚生了翠翠时，我疲惫不堪，好想放松地睡一觉，可是翠翠这个小家伙经常哇哇大哭，不到2 个小时就要吃一次，我真想让她吃牛奶算了，这样我就可以彻底放松了。医生说现在都要母婴同室，要做到随时哺乳，婴儿想吃就给吃。幸亏翠翠的爸爸和奶奶很支持我喂奶，尽量让我多休息，保持心情愉快，产出多多的奶水才够翠翠吃了。
（实习编辑：张蔚蔚）
母乳喂养，新妈妈要的是信心
母乳是婴儿最佳的食物，它不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分，而且其中所含丰富的免疫物质又能保持婴儿免受各种病邪的侵袭，增强婴儿抗病能力。另外，哺乳的过程中，母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照顾都有益于孩子的心理和社会适应性的健全。
可是，妈妈们在精心哺喂宝宝的同时又会心存顾忌——乳汁不够婴儿的需要该怎么办，这种想法会让妈妈们感到自己的乳汁分泌似乎日益减少，甚至对坚持母乳喂养缺乏信心。如何解除这些方面的忧虑和促使乳汁分泌增多呢?
一、要始终保持充沛的乳汁，妈妈必须注意以下两点
·早接触、早吸吮
在孩子出生后的30分钟内，当脐带一断，擦干净婴儿身上的血迹后马上让孩子裸体叭在母亲胸前，在助产士的帮助下让孩子吸吮母亲的乳头，而且最初的母婴接触最好能持续30分钟以上。
这是因为新生儿在出生后20--50分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈，过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏昏欲睡的状态中，吸吮力也没有出生时那么强了，因此要抓住这一关键时机，让孩子尽早地接触母亲，尽早地吸吮乳汁，这样会给孩子留下一个很强的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，他即能很好地进行吸吮。
由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使使母亲内产生更多的泌乳素和催产素，而母婴间持续频繁的接触，使这些反射不断强化，从而达到了理想的程度。这样母亲的乳汁在婴儿出生后马上就开始分泌了。相比之下，没有经过早吸吮的母亲，大约在2天左右才开始泌乳。当母亲看到孩子学会了吸吮，自胶的乳汁正源源不断地流入孩子的口中，心中无比欢欣，对进行母乳喂养一定会满怀信心。
·母婴同室，按需哺乳
分娩后应让孩子一直睡在母亲的身旁或身边的小床上，始终不要分离，因为这样才便于按需哺乳，即孩子饿了母亲可以随时喂他，不硬性规定进食时间。另外，当母亲感觉乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时，就要把孩子叫醒予以喂奶。
产后一周是逐步完善泌乳生理的关键时刻，泌乳需要依靠频繁吸吮来维持，这样乳汁越吸才能越多。此外，对新生儿来说，最初一周内要适应与在子宫内完全不同的宫外生活，非常需要一种安慰，而吸吮乳头则是他们所渴求的最好安慰之一。正因为婴儿的不断吸吮，才使使母亲泌乳功能的不断完善，而乳汁大量分泌，这既满足了孩子生理上的需要，也满足了心理上的需要。婴儿睡在母亲身旁，当母亲看到她的孩子各种可爱的表情，听到孩子的哭声，便能促使喷乳反射的产生；孩子由于经常看到母亲微笑的面容，闻到奶香的气息，听到熟悉的声音，得到深情的爱抚，则不但能增进食欲，还有利于神系统的发育。123下一页
BB母乳喂养妈妈要建立四信心
信心一：哺乳是个非常自然的过程
对于每一位母亲来讲，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利。自从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。所以妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕。信心二：母乳喂养好处多多充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，无论是对宝宝生长还是对妈妈的健康，母乳喂养都是一个一举两得的选择。对妈妈来讲：1、可以增进妈妈和宝宝之间的感情，让宝宝有安全感；2、母乳喂养会消耗过多的热量，有助于妈妈恢复体型；3、帮助子宫复原，减轻产后出血；4、哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险；5、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险；6、哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期；对宝宝来讲：1、母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收；2、母乳里含有很多免疫成分（称为抗体），而且是无菌的，来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染；3、母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能也有助于他们在一生中更不容易发生超重的现象；4、对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好；5、当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足。信心三：母乳的优势是配方奶无法比拟的配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育；使用配方奶越早，宝宝以后发生严重过敏（如哮喘和湿疹）及感染的可能性越高；母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有四百多种无法被现有科学技术复制；配方奶偶然会因为生产中出现的问题而被生产厂家召回。信心四：哺乳的妈妈更美丽很多白领妈妈拒绝母乳喂养的理由，一是怕乳房松弛变小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其实这些担心是完全多余的，母乳喂养不仅不会影响乳房的原貌，还会使其变得更加丰满和结实；哺乳会消耗大量的热量，就是一种“天然”的减肥方法，会使妈妈的身材尽快恢复。本文Hash：11d2ac7b268c28af3b240e25ce5d45b738163ffb
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