在即将分娩前,产妇们要弄清自然分娩的产程问题,这有助于在生产过程中得积极配合。自然分娩要经历几个产程,又有哪些注意事项呢?
自然分娩有三个产程,整个产程所需时间,初产妇一般最长不超过24小时,经产妇不超过18小时。最短也需要4小时以上。如果整个产程短于4小时,称为急产;整个产程超过24小时,称为滞产。
第一产程(6~12小时)——养精蓄锐、休息、进食
经历时间:第一期是从子宫有规律收缩开始,到子宫颈口开全为止。如果你是第一次生宝宝(初产妇),第一期约需要12小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇),约需6小时。表现:刚开始进入规律宫缩时,大约每六七分钟发动一次宫缩,每次可持续半分钟。随着产程的进展,宫缩间隔时间逐渐缩短,每次宫缩持续时间逐渐延长,强度逐渐增加,子宫颈口会缓慢打开。
你的感受:当宫口开到约5厘米时,宫缩变得强烈起来,刚才还很镇静的你,这时可能会变得紧张和恐惧,这时可能是感觉疼痛最剧烈的时候,你可能会担心宝宝生不下来,可能会认为你已经无法坚持了,会强烈要求医生为你做剖腹产。坚持下去就会柳暗花明,周围的人都会这样对你说:坚持一下,宝宝马上就要生出来了。这句话说起来容易,放在你的身上,就要付出很大的努力,你该怎么办好呢?
顺利度过第一产程的方法
(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。
(2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势,不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势,那种姿势或许不适合你。但一般来说侧卧位要好些。
需立即告诉医生的4种情况
(1)宫缩间隔时间2~3分钟;
(2)破水了;
(3)无法控制的用力排便的感觉;
(4)阴道出血增多。
第二产程(1~2小时)——极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸
经历时间:第二期是从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间。初产妇约需2小时,经产妇约需1小时。
表现:宫缩间隔时间缩短到1~2分钟,每次可持续50秒。对你来说,可能已经感觉不到间歇,似乎一直有宫缩,肚子持续疼痛。这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆,一边回旋,一边随着子宫收缩,向产道出口进发。作为妈妈的你,只有努力、努力、再努力。
破水大多发生在这一期(适时破水),助产士已经可以看到胎儿的头发,阴道口扩展到最大限度,你会感到有个很大的东西撑着(着冠),这是胎儿就要娩出的信号。从着冠开始,助产士就会让你停止用力,让你“哈、哈”地喘气,这时腹壁开始放松。很快,宝宝的头、肩就出来了,紧接着,整个胎儿就娩出了。
“哇——”清澈响亮的婴儿第一声啼哭传到你的耳边,一切的艰难险阻都过去了,你的心中被幸福和喜悦填得满满的,真正体验了母爱,这是你一生中最幸福的时刻。为什么经历过分娩阵痛的妈妈,当再次怀孕时,仍然选择自然分娩,道理就在这里。
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顺利“闯”过自然分娩3产程
第一产程(6~12小时)——养精蓄锐、休息、进食
经历时间:第一期是从子宫有规律收缩开始,到子宫颈口开全为止。如果你是第一次生宝宝(初产妇),第一期约需要12小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇),约需6小时。表现:刚开始进入规律宫缩时,大约每六七分钟发动一次宫缩,每次可持续半分钟。随着产程的进展,宫缩间隔时间逐渐缩短,每次宫缩持续时间逐渐延长,强度逐渐增加,子宫颈口会缓慢打开。
你的感受:当宫口开到约5厘米时,宫缩变得强烈起来,刚才还很镇静的你,这时可能会变得紧张和恐惧,这时可能是感觉疼痛最剧烈的时候,你可能会担心宝宝生不下来,可能会认为你已经无法坚持了,会强烈要求医生为你做剖腹产。坚持下去就会柳暗花明,周围的人都会这样对你说:坚持一下,宝宝马上就要生出来了。这句话说起来容易,放在你的身上,就要付出很大的努力,你该怎么办好呢?
顺利度过第一产程的方法
(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。
(2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势,不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势,那种姿势或许不适合你。但一般来说侧卧位要好些。
需立即告诉医生的4种情况
(1)宫缩间隔时间2~3分钟;
(2)破水了;
(3)无法控制的用力排便的感觉;
(4)阴道出血增多。
第二产程(1~2小时)——极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸
经历时间:第二期是从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间。初产妇约需2小时,经产妇约需1小时。
表现:宫缩间隔时间缩短到1~2分钟,每次可持续50秒。对你来说,可能已经感觉不到间歇,似乎一直有宫缩,肚子持续疼痛。这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆,一边回旋,一边随着子宫收缩,向产道出口进发。作为妈妈的你,只有努力、努力、再努力。
自然分娩的三个过程及产后注意事项
孕妇了解临产的征兆及分娩的过程是非常必要的。清楚地了解临产的征兆和过程,为分娩做好充分的准备,及时、适时地住院待产,对于保证母婴安全,避免并发症的发生是非常关键的。急诊入院1、规律宫缩出现10分钟3次左右,1次持续30秒到1分钟。有时会出现不规律宫缩,这是先兆临床的症状,此时不用着急,基本上距离分娩还有16-20小时。2、破水胎膜早破,此时需平躺卧床,抬高臀部。要叫救护车或用平车,入院。(注:不能自己下地上厕所,或步行去医院。)3、见红如出现少量血性分泌物,小于月经量,不必着急,属于正常现象。如出血量大于月经量,且颜色鲜红,则必须看急诊。自然分娩分为3个产程第一产程:宫口开到3公分,时间上比较漫长。1、如无破水,可在床边等小范围内适当活动,期间会出现间断性宫缩。2、要有意识的排小便,虽然膀胱感觉不明显,但要注意,膀胱过大会影响胎儿娩出。3、要注意饮食,少食多餐,清淡易消化的食物为佳,保证体力。在开到3公分后,根据个人情况不同,有可能会用杜冷丁,用过后基本上会在4小时内娩出。第二产程:开到6-7公分后要注意正确用力,1次宫缩用3次或2次半的劲。宫缩刚来时,深吸气,使长劲,像大便的感觉。换气后再使劲,再换气再使劲。劲不要用在脖子上。(昨天在书上看到,用力的时候憋气时间不能长于6秒钟,所以要学着换气-使劲)胎儿娩出后,护士会吸羊水,然后听见宝宝哭,护士会在旁边给宝宝洗水澡和油澡。第三产程:半小时内娩出胎盘,如有侧切或撕裂,要进行缝合,大概缝3针。产后母婴同室,产后头4小时内要每小时观察出血情况,预防产后出血。1、产后活动产后要早下床活动,以便于恶露排出,避免感染。产后6小时内要自己排小便。第一次下地时要注意安全,务必保证房间内有人,避免跌倒,可以随时叫护士或护工。剖宫产的话,第二天可下地。2、产后饮食顺产后可进食,喝温热水。注意不可吃辛辣生冷刺激性食物。剖宫产第二天可进流食,不限量,如藕粉、米汤、蛋羹等,次日半流食,如馄饨、面片等不油腻的食品,再次日可进普食。未排气前不要喝牛奶。3、出生证明分娩后办理,需要带双方户口本、双方身份证,事先要起好名字。入院期间可办理。如在出院后办理,则还需带上出院时给发的一张委托书。先去产科门诊取病例。半年之内都有效病房每天会定时通风换气,此时产妇要注意带帽子。4.其他。正常分娩时,信心很重要,要积极配合医生和护士。产痛持续时间较长,要有心理准备。尽量不要大叫,防止腹部胀气。正确用力时为屏气,要尽量保持体力。(实习编辑:温艳芳)
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