孕产专家介绍说，自然分娩会经历三个产程，孕妈妈们要在孕期多了解了分娩中各个产程的特点，并在分娩前积极做好心理准备，分娩时才能充满信心并积极地与医护人员配合，这样才能顺利的分娩，才能更快的安全的分娩。
第一产程：宫口扩张期。
是整个分娩过程中历时最长的一个产程，初产妇需要11~12小时，经产妇需要6~8小时，准妈妈出现规律并逐渐增强的宫缩，伴随着宫口逐渐开大，在第一产程的活跃期宫缩比较强烈，准妈妈可能无法用分散注意力的方法来减轻痛苦，但可以尝试用调整呼吸、放松身体来缓解疼痛，同时应注意多补充些能量和水分，振作精神，为接下来的重要任务做好准备。
第二产程：从宫口完全打开到宝宝娩出体外。
在宫口接近全开的时候，宫缩频率会越发密集，这个过程初产妇需要1~2小时，经产妇一般半小时内完成。宫口全开后，因为胎头下降，准妈妈会不由自主地产生向下用力的屏气动作，此时准妈妈应该随着宫缩的节奏开始用力，让腹部和盆底肌肉与子宫一起收缩，让宝宝往下、往外推，当胎头即将娩出时，一般不需要再用大力，此时准妈妈张口哈气，缓解腹压，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程：胎盘和包绕胎儿的胎膜会娩出。
这个过程一般需要5~15min，最长不超过30min。胎儿娩出后，新妈妈会有片刻的轻松感，然后胎盘的娩出会带来轻微宫缩，新妈妈稍加用力就能把胎盘排出体外，在分娩后2小时内，新妈妈应卧床休息，关注阴道出血量，适当进食半流质食物补充能量，同时，及时排尿也非常重要。
上面的三个产程就是顺产过程中可能经历的三个阶段，不同阶段的特点是不一样的，准妈妈需要做的准备和工作也是不一样的，想要顺产的准妈妈们一定要先了解顺产的这三个产程，也多了解一些分娩的常识。
了解正常分娩的三个产程有助产妇分娩
生产的过程分为第一期（开口期），第二期（娩出期），第三期（胎盘娩出期）。
分娩过程由子宫收缩开始，到子宫口开全至胎儿、胎盘娩出。按照产程进展的不同阶段，一般分为三个阶段：
分娩的过程
第一阶段：子宫收缩到子宫口开全，初次分娩一般需要11—12小时。子宫收缩每隔2—3分钟出现一次，每次持续60秒—90秒。通常是身体、精神最为紧张的阶段。助产士会随时检查子宫口扩张的情况，在子宫收缩间隙的时候，可以在房间内走走，放松一下，在子宫收缩时，可以反坐在靠背椅上，双膝分开，手臂放在椅子靠背上，将头靠在手上。多与助产士交换意见，取得助产士的指导。
第二阶段：子宫口开全，产妇有一种急欲生下孩子的感觉，这完全是一种不由自主的行为。每次子宫收缩的过程中，胎儿的头顶会从阴道口露出，子宫收缩停止，胎头即缩回，这样反复几次，胎儿的头慢慢地娩出直至胎儿身体全部娩出。这时，产妇应该停止用力，开始用力呼吸，让会阴充分扩张，以防严重撕裂。初次分娩一般不超过2小时新生儿就诞生了。
第三阶段：胎盘从子宫娩出，一般需要5—15分钟，不超过30分钟。
初产妇：
第一期开口期：10－12小时
第二期娩出期：1－2小时
第三期胎盘娩出期：15－30分钟
了解产程
经产妇：
第一期开口期：4－6小时
第二期娩出期：0.5－1小时
第三期胎盘娩出期：10－20分钟
阴道分娩对母亲：是一个自然的生理过程，出血约100—300毫升，一般不需要麻醉，合并症少，分娩后恢复快。
阴道分娩对胎儿：正常的宫缩可刺激胎儿肺，有利于出生后建立自主的呼吸。经产道挤压，使呼吸道和消化道的羊水、黏液挤出，减少新生儿合并症。
正常分娩的三个因素应做好充分的产前检查
导读：正常分娩是指从子宫出现规律的收缩时开始，直到胎儿及其附属物的全过程。这是一种正常的生理现象，但是在分娩过程中，仍然会受到一些因素的影响，这些因素主要有以下几种：
正常分娩因素
正常分娩是指从子宫出现规律的收缩时开始，直到胎儿及其附属物的全过程。这是一种正常的生理现象，但是在分娩过程中，仍然会受到一些因素的影响，这些因素主要有以下几种：
1.胎儿因素胎儿的生长情况是分娩过程中最为关键的因素之一。首先，胎儿的大小将会决定分娩的顺利与否，胎头是胎儿身体的最大部分，胎儿过大时，往往会造成相对性头盆不称，导致难产的发生;其次，胎位是否正常也是较为重要的一个因素，由于产道是纵行通道，分娩时只有纵产式(即头先露或臀先露)时才能使分娩顺利，若是胎位异常，则很有可能使胎儿不能正常通过产道，出现难产等问题。
另外，当胎儿发育异常，比如脑积水、连体儿等都有可能引起难产，针对这些因素，准妈妈应做好充分的产前检查，以预防不良情况的发生。
2.产力因素产力是指将胎儿及其附属物从子宫内娩出的力量，产力主要包括宫缩、腹压和肛提肌收缩力等几个方面，其中以宫缩最为关键。正常的宫缩总是由弱渐强，在维持了一定的时间后转为由强渐弱，直至进入间歇期使子宫肌肉得到松弛。整个分娩过程中，宫缩现象会不停地反复出现，使子宫不断的收缩、挤压，促使胎儿的娩出。保持良好的宫缩，准妈妈不仅需要补充充足的营养物质，还应在临产前保持适量的运动，调节好休息时间，用最健康的身体状态迎接分娩的来临。
3.产道因素产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道和软产道两部分。软产道由子宫下段、子宫颈、阴道以及骨盆底部的软组织构成，分娩时，子宫上段的肌肉层会逐渐变厚，而子宫下段则因受到牵拉而越来越薄，子宫颈也会逐渐变短拉直，直到成为子宫下段的一部分，而阴道的黏膜组织也会变平、加宽，使子宫颈、子宫下段和阴道形成一个富有弹性的通道，促使胎儿的娩出。骨产道主要是由骨盆底部肌肉群、隔膜以及骨盆各关节等部分构成，骨产道的大小、形状都与分娩过程息息相关，若骨产道出现狭窄、畸形等异常现象，胎儿就不能顺利娩出，因此准妈妈应做好充足的产前检查，及时发现和避免骨产道出现异常情况。
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