轻松断奶：细心＋耐心让宝宝快乐断奶
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看着宝宝扳着小脚丫子吃奶的满足样子，当妈妈的一定会感到自己是世界上最幸福的人了，那份母子之间的依恋会让你深深感动。可随着孩子一天天长大，断奶就被提上了日程，虽然做妈妈的会有几分失落，但那毕竟意味着孩子的成长，既然这是宝宝成长必经的阶段，那为什么不快快乐乐呢？
对婴儿来说，最有营养最好的食物就是母亲的乳汁了。医学研究证明，母乳喂养的婴儿因为耳道感染、、、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的婴儿。
母乳虽然好，但对于渐渐长大的宝宝来说，母乳已不能完全满足小儿营养所需，断奶也就变得理所当然了。那么到底什么时候给宝宝断奶好呢？断奶有哪些好的方法？记者就此采访了郑州市儿童医院儿童科朱晓华科长。
朱晓华告诉记者，现在很多年轻的母亲，出于自己体形考虑，或者是工作上的压力，在孩子三四个月时就开始断奶，这对宝宝来说，是不公平也不利于孩子成长的，一般来说，孩子在１岁之前，母乳完全能满足宝宝的营养需要，但在宝宝长到１岁以后，母乳已不能完全满足小儿营养所需。另一方面随着孩子乳牙萌出，消化功能成熟，宝宝们已能接受其他食物，饮食必须从乳类逐渐转化为主辅食。因此，最好的断奶时机应该在宝宝１岁到１岁半之间。
有的母亲认为婴儿断奶很简单，只要几天不给婴儿吃母乳就可以了。于是使用各种手段，例如挑选一个假日，母亲回娘家，婴儿由爸爸带，又哭又闹熬过两三天，把奶断掉。有的母亲在上涂黑药膏、甚至抹一些辣椒粉，婴儿嗅其味、视其色，害怕得不敢再吃。
这些方法其实都是极不科学的断奶方法。因为对孩子来说，由于没有一个适应过程，很难接受其他食物；或者勉强接受了，但孩子胃口极差，弄不好会出现腹泻，形体日见消瘦，出现（民间称为奶痨），多种维生素、微量元素缺乏。另外，这些断奶方法也会影响到宝宝的心理发展，对出生后一直依恋母亲的孩子来说，短短几天的分离，就可能让他们产生焦虑情绪。
那么怎样才能正确断奶呢？首先母亲要理解断奶是一个循序渐进的过程，断奶的准备其实从添加辅食就开始了，经过几个月，慢慢让孩子从吃流质转变到吃固体的混合饮食，不仅食物改变了，吃的方式也改变了，从吮吸乳汁转为自己用牙咬切、咀嚼后才吞咽下去。通过吮吸妈妈乳头进食转为用杯、碗喝，用小勺送入口中，从妈妈一个人喂哺转为爸爸、奶奶都可喂食，凡此种种，孩子不但要生理上能适应，心理上也要适应。
一般来说，从宝宝四五个月起，家长应该适当给孩子喂一些蛋黄、菜泥等易消化的辅食；等到孩子六到八个月时，每天可以先减去一次母乳，以辅食替代。以后继续减少母乳次数，至１岁左右就可以断母乳了，最迟２岁就应完全断母乳。但仍需每天给１～２次牛奶。
而给孩子添加辅食的原则是。食物须从稀到稠，从细到粗，一种食物适应后再加第二种食物。如你的孩子已能吃粥和面，粮食要成为以后重要的主食，粥、面可以越来越稠，孩子长到１１个月时，家长就可试喂软饭、馒头、包子、面包等食物，让他习惯固体食物，同样体积可获得更多的能量和营养素。同时还要喂一定量的牛奶或奶粉，小儿能继续从中摄入较优良的蛋白质及其他营养素，牛奶不仅营养丰富，又易于消化吸收。所以，一定要记住断乳只是指断去母乳，不是指一切乳制品，３岁以前的孩子鱼肉等动物蛋白质吃不多，乳汁还是重要的食物 。断母乳前要让孩子习惯喝牛奶，至少每天２～３杯（约５００毫升）以代替母乳，先以饭、面乳代替１～２次母乳，慢慢增至３～４次，这样哺母乳的次数越来越少，最后可以很自然地完全断去。
另外，在孩子断奶时，对宝宝的心理安慰也是很重要的，开始时断奶孩子会有些急躁、不适应等反应，这时，作为妈妈要给他更多的爱抚，除了亲自喂他吃饭菜，还要多陪伴他，让他感到虽然吃不到母乳了，妈妈还是在他身边关心照顾他、保护他。
婴儿在断奶时，如果稍不注意，往往会出现一系列的问题，常见的有：
１．不习惯吃母乳以外的食物，拒绝尝试新食物，无论粥或面都只吃几口，菜和肉更是咽不下，要吐出来。每天进食量越来越少，由于营养不够，逐渐消瘦，体重减轻，甚至发生营养不良，中医所说的奶痨就是指断奶时母乳渐渐减少而小儿又不肯吃其他食物，以致逐渐消瘦，形似生（痨病）者。
２．养成偏食、挑食坏习惯，食物营养不平衡可引起某些营养素缺乏。如小儿断奶前只习惯吃牛奶，其他食品都不肯吃，家长只能多喂牛奶，以维持他的营养需要，有的孩子１岁断母乳后只吃几口粥饭，少量鱼肉汤，一天仍要喝１０００毫升以上牛奶，造成营养不平衡，易发生缺铁性，因牛奶含铁量很少，不吃肉、蛋、菜就会发生铁缺乏。有的孩子只习惯吃糖粥，不吃其他食物，碳水化合物多了，缺乏蛋白质，孩子长得不结实，容易生病，也易缺钙发生佝偻病，挑食偏食都是家庭养育不恰当养成的。
３．易发生母子分离焦虑，断奶不顺利，越来越依恋母亲，母乳已很少，还要吊牢母亲哺乳，母亲一走开就紧张焦虑，到处找妈，情绪低落，终日不开心，也害怕与别人交往，对小儿的身心发育都有损害。
为防止断奶时出现上述问题，必须重视按时添加辅食，训练孩子接受各种食物，为断奶作准备。如断奶后发生不爱吃其他食物的情况，还得耐心地从头训练起，让孩子有机会尝试不同食物，自己参与进食，提高兴趣，为小儿专门制备有吸引力、口味美好、营养平衡、细软烂的食物，使他容易接受。吃饭不能勉强硬塞，要在和谐愉悦的氛围下专心进食。在小儿不习惯接受固体食物时，可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。
相关资讯：奶瓶到底要不要消毒？
奶瓶是婴儿宝宝的必备用品之一，说到奶瓶消毒的问题，我想讲一段切身的经历：
去年，我老家的表弟，得了一个小千金。从医院回来一个礼拜后，宝宝忽然开始上吐下泻，全家都不知道怎么办。表弟来向做医生的，我的妈妈求助，为什么宝宝上吐下泻会这么严重？
我妈妈问他：“孩子的奶瓶怎么消毒的？”
“我用清洁液刷一刷，然后用开水冲一冲。”
“啊呀，很可能是奶瓶没有清洗干净，消毒不彻底。”
后来因为上吐下泻加重，表弟不得不把宝宝送到医院，住了5天医院，经济不宽裕的他花了五六千块钱。在医院儿科医生解释：“妈妈的母乳营养太丰富，特别容易变坏，只要有一点变质，再加上没有高温消毒，新生儿用了不干净的奶嘴奶瓶就容易上吐下泻。”从那以后，他这个最不相信奶瓶会带菌的人，也被事实说服，带头开始每天对奶瓶进行高温消毒。
我也总结了一些自己和周围朋友的经验，与大家分享：
1、为什么要对奶瓶高温消毒？
母乳和配方奶中的营养非常丰富，暴露在空气中，不冷冻的话，非常容易变质。而且乳制品变质后可能产生的细菌与一般环境中的不洁不净不可相提并论，如清洗不彻底，不经过高温消毒，对肠胃免疫力还未健全的新生儿是很大的威胁。如果妈妈们亲自母乳喂养那就可以省掉奶瓶消毒的烦恼。
2、怎样对奶瓶高温消毒？
消毒方法可以因人而异，但无论妈妈们选择哪种消毒方式彻底消毒是大家应该关注的焦点，这不仅是对孩子负责，也是妈妈防范于未燃的健康措施。为此，我收集了周围妈妈们的一些常规奶瓶消毒的方法：
高温蒸汽消毒：这种消毒方式安全又方便。
高温水煮消毒：彻底地高温水煮也是妈妈们比较常用的消毒方式，一般要盖紧锅盖煮5分钟以上，并且锅中水位要超过奶瓶。
此外，等宝宝长到6个月之后，添加了辅食，肠胃功能和免疫力都增强许多时，奶瓶则可以免掉高温蒸或煮。
3、其它事项
如果你用的是塑料制品的奶瓶，反复用开水直接煮的话会导致奶瓶奶嘴变形，也可能会释放有害物质。
如果条件许可，尽量选用婴儿奶瓶专用的洗洁精，因为它们一般是纯天然无化学成分的，不用担心长期使用时，如冲洗不干净的奶瓶会带化学剂，对宝宝身体不利。如果妈妈习惯使用一般的洗洁精，就一定要上心，要把奶瓶彻底冲洗干净。
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