很多新妈妈都会遇到宝宝溢乳的问题，没有经验的新妈妈们总显得手忙脚乱，不知道要怎么处理。下文介绍六种方法可有效减少溢乳，新妈妈快来学学吧!
溢乳
新生儿胃体呈水平位，胃容量小，胃入口处贲门括约肌松弛，而出口处幽门肌肉却相对紧张，进入胃内的奶汁，不易通过紧张的幽门进入肠道，却容易通过松弛的贲门，返流回食道，溢入口中，并从小嘴巴里流出来。另外，新生儿消化道神经调节功能尚未完善，这也是造成奶汁返流的原因。生理性溢乳不需要治疗，只要注意护理，一般随着月龄的增加，都会慢慢减轻直至消失。
6种方法可有效减少溢乳
喂奶前换尿布，喂奶后就不用换了，避免引发溢乳;
喂奶后竖着抱宝宝，轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下;
喂奶后发现宝宝尿了，拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换;
如宝宝吃奶急，要适当控制一下;如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出;
要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头;
使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。
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【妈妈网特稿】其实每个宝宝应该都会经历过尿床，有的妈妈会给宝宝施加压力，或者是惩罚和责骂宝宝。其实这种做法是很不正确的，他们并没有做错事，妈妈应该寻找出宝宝尿床的原因，帮助宝宝解决尿床的问题。一味的责骂和惩罚，会增加宝宝的心里负担。
尿床后妈妈不该做的事
在宝宝的成长过程中，从尿床到学会排尿，是宝宝一个正常的生理发育过程，伴随着的是大脑垂体机制的成熟。作为妈妈应该正确看待宝宝尿床的行为，并想办法帮宝宝找出原因克服尿床的坏习惯，而不是在宝宝尿床后，一味地埋怨和指责宝宝。要知道责怪宝宝不但不会让宝宝从此不尿床，还会增加宝宝的心理负担，对排便训练也会造成一定的心理障碍。
一、尿床后妈妈不该做的事
当发现宝宝有尿床的情况之后，传统妈妈经常做而又是最错误的做法就是责骂或者不断给宝宝把尿，直到尿干净为止才睡觉。这些极端的做法，你有中枪了么?
1、一尿床就责骂
当宝宝尿床后，如果妈妈的第一个反应就是责骂宝宝，像小明妈那样，很凶的责骂小明：“怎么又尿床了?要尿尿不懂得上厕所吗?把床单弄湿了怎么睡?”。小明之后尿床了都很害怕会被骂，还曾偷偷把尿湿的床单藏起来。
其实当宝宝尿床后，一味知道责骂他们。除了给宝宝增加心理负担之外，还能带给宝宝什么呢?难道责骂一下宝宝就能帮助减少尿床吗?毫无疑问这是不可能的。要知道，尿床这件事，对于每个宝宝来说都是无可避免的。这是成长中的必然，不会因为妈妈的责骂而省略。
2、马上进行排尿训练
有些妈妈就是担心宝宝会经常尿床，要经常换洗床单，于是就早早地给宝宝进行排尿的训练，殊不知这样做却会有反效果。
浩浩妈表示，她想让浩浩形成良好的排尿习惯，在浩浩才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。后来浩浩不仅没有养成良好的尿尿习惯反而经常尿床。这是为什么呢?其实这是因为这么月龄小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，如果妈妈们刻意去做，反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。
如何引导宝宝不尿床
3、让宝宝长时间坐便盆
也有些妈妈想训练宝宝自己要尿尿就会找便盆，于是经常让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿，认为这样宝宝就想尿尿就会联想到便盆。但如果这样做的话，有时候宝宝只是坐在便盆上玩，并没有用心尿尿，反而更不容易让宝宝把排尿与坐便盆联系起来，形成条件反射。
4、刻意起夜把尿
更有些妈妈担心宝宝会尿床，在晚上会刻意反复叫醒宝宝，让宝宝尿尿，即便宝宝不想尿，妈妈还是偏要叫宝宝尿，这是多么让宝宝感到厌烦的事，而且也会影响宝宝的睡眠质量。如果不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让宝宝对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。
二、宝宝尿床，6个法宝一招搞定
要预防宝宝尿床，或者是想让宝宝改掉尿床的坏习惯的话，爸爸妈妈应该寻求科学一点的方法，就特别推荐以下这几个方法。
纠正宝宝尿床的办法
1、让宝宝养成在睡觉前一定要上厕所的好习惯，并且在睡前一个小时尽量不要让宝宝吃水果或喝太多的水。
2、如果空闲时间比较多的妈妈，可以先观察并记录一下自己宝宝的排泄周期。然后根据宝宝的周期每隔一段时间就叫醒宝宝上厕所，而不是像上文所说的，动不动就叫醒宝宝。而且一定要叫醒，让他清醒地意识到自己在正确的地方上厕所，而不是迷迷糊糊在床上。
3、爸爸妈妈可以和宝宝一同设置一个登记表，做好每一天的记录，看看有没有尿床。当尿床时，努力寻找可以导致尿床的因素，并记录在登记表上，总结一下是因为未按时睡眠，或者是睡前过于兴奋，或是白天过于激动，还是因为傍晚液体摄入量太多等原因造成尿床。分析原因然后采取正确措施，彻底将尿床打败。
4、爸爸妈妈也可以给宝宝做膀胱功能锻炼。首先督促宝宝白天多饮水，然后尽量延长两次排尿间隔时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，鼓励宝宝在排尿中间中断排尿，数1到10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。
5、还有一个简单的方法，就是在宝宝临睡觉的时候洗一个澡，这样能减少尿床的产生。或者是洗个热水脚也可起到相应的效果。
6、因为潮湿的被褥会使宝宝更易尿床，所以妈妈必须注意让宝宝的被褥保持干净、暖和，尿湿之后及时更换。
温馨小提示：
如果在夜间妈妈要让宝宝起来尿尿的话，一定要注意彻底叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠质量或担心宝宝着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这样做反而起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿，反而增加了尿床的次数。
宝宝怕生别担忧8妙招教你轻松解决难题
孩子胆小怕生，见到陌生人就又哭又闹，这可急坏了很多妈妈，不知道你有没有这样的困扰呢？“怕生”是宝宝社会性发展到一定程度的体现。它是宝宝感知、辨别和记忆能力、情绪和人际关系获得发展的体现。
宝宝认生怎么办？
1、提前预防
在宝宝还不懂得认生的时候，可以有意识地带宝宝多接触其他人。比如，让家里其他人员帮着给宝宝喂奶、喝水、换尿布、逗着说话、抱着玩、做简单的游戏，让宝宝不太熟悉的人逗宝宝玩等，通过与其他人的接触，帮助宝宝适应他可能接触到的各种社会环境。
2、逐步扩大交往范围
对于认生的宝宝，妈妈可以从宝宝比较熟悉的人开始，让宝宝习惯跟妈妈或者抚育人以外的人交往，然后让宝宝逐渐接触“熟悉的人比较多，而陌生人比较少”的环境，在熟悉了有少数陌生人在场的环境之后，再扩大他的接触范围，让宝宝一点点适应与陌生人交往以及适应陌生环境的能力。
3、别强迫宝宝和陌生人交往
需要注意的是，在解决宝宝怕生问题时绝不能一厢情愿勉强宝宝和谁亲近，这样只会进一步加深宝宝的排外心理。当陌生人到来时，如果宝宝怕生，可以允许他熟悉情况后再逐渐和陌生人接近。如果宝宝不愿意跟陌生人亲近，不要强迫他，更不要让他单独与陌生人在一起。此外，在遇见宝宝不认识的人时，父母要很正式地向陌生人介绍宝宝，并且不管宝宝多认生，都以轻松愉快的态度面对陌生人，这样可以帮助宝宝很快消除顾虑。与陌生人磨合的机会多了，宝宝害怕的心理自然就可以得到缓解并最终得到克服。
尝试下投宝宝所好吧！
4、尝试投宝宝所好
一般宝宝比较喜欢年轻女性和小宝宝，因此，让宝宝接触陌生人可从这些人群入手。当带宝宝到户外玩耍、去亲友家或有友人来自己的家中做客时，父母可抱着宝宝先与那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼，讲几句话，让宝宝逐渐意识到除了家里人外，周围还有许多别的人，他们也都是和蔼可亲的，用不着害怕。妈妈可以根据宝宝的这些特点，尽量围绕宝宝的喜好来扩展宝宝的社交圈子。
5、找机会发挥宝宝强势
平时多观察宝宝，看他究竟对哪些事物感兴趣，然后根据他的兴趣培养宝宝特长，让他有更多的机会表现自己，这样可以增强宝宝自信心。宝宝的自信心增强了，怯生的心里也就会逐渐减弱。
6、培养宝宝安全感
父母对宝宝的态度、情感要稳定，不要忽冷忽热。照料宝宝、与宝宝接触的时间最好固定，尽可能避免宝宝长时间见不到妈妈，尤其不能以“再怎样，我就不要你了”、“把你给谁谁”之类的语言威吓宝宝。
千万不要太溺爱宝宝哦！
7、切忌溺爱宝宝
被溺爱的宝宝很多会胆小。比如看见宝宝正爬向床边，不要表现得过于吃惊；宝宝磕碰了一下，不必过分安抚；宝宝要自己拿杯喝水，就让宝宝自己拿等等。多数宝宝对成人的态度很敏感，如果父母对宝宝总是很担心、很焦虑，宝宝多半就会变得比较胆小。过分认生就是这种养育方式造成的后果之一。
8、交往的方式要得当
宝宝在跟不太熟悉的人交往时，喜欢离对方有一定的距离，不喜欢陌生人触及自己的身体。因此，当你抱着宝宝遇到熟人时，可先自然地与对方打个招呼，谈谈话，待宝宝习惯后再告诉宝宝对方是谁。等到宝宝与陌生人熟悉之后，才可以让他们摸摸宝宝甚至抱抱宝宝，千万不能很突然地将宝宝交给“陌生人”抱，以免加强他的戒备和紧张心理，反而让他更为害怕。
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