最近,在育儿论坛上,网名叫“没事别闲着”的新妈咪正在发愁一件事——我家宝宝刚刚7个月,一直吃母乳,长得胖乎乎的,可最近的一次体检结果竟然显示贫血了,宝妈闹不明白:平时从来没亏待过宝宝,一直生长得不错的宝宝,怎么就贫血了呢?
母乳喂养为何还缺铁?
一是宝宝长得快,铁元素“供不应求”,而辅食摄入没有跟上,就容易发生缺铁性贫血。
二是有些妈妈自己在孕期就存在缺铁性贫血,导致宝宝铁储备不足。还有的宝宝是早产儿或者双胎、多胎,这样的宝宝也容易因为先天储铁少而贫血。
三是宝宝到了该添加辅食的时候却仍然只吃母乳,或添加辅食量较少,或添加不得当都会造成缺铁性贫血。母乳的消化吸收率虽然很高,远远高于各种配方强化奶粉产品,但是母乳中的含铁量很低,100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克。
四是某些因素会影响铁吸收,比如补钙过多会影响铁吸收。
预防婴儿贫血,食补最佳
对于小宝宝来说,前6个月通过母乳或配方奶中的铁,基本能满足其需要,重点在于辅食的添加。为此,儿科专家给出了一个“阶梯式补铁方案”。
4个月起,家长可以在不影响乳量的同时,适当喂宝宝一些橘子汁,促进铁的吸收;4-6个月时,家长应该首先添加富含铁的辅食,如专门的婴儿高铁米粉;6-9个月期间,还可依次添加肝泥、肉沫,补充血红素铁。对于大一点的宝宝,则可以通过动物肝脏、动物血、瘦肉及鱼等含铁量丰富、吸收率高的食物来进行补充。
当然,对于已经存在严重缺铁性贫血的宝宝,应在医生指导下进行及时、正规治疗,以减轻对宝宝生长发育的影响。
提醒:
准妈妈从孕期就要注意预防缺铁性贫血,在摄入不超量的前提下,多吃红肉比吃什么红枣、红豆更直接有效。
另外,“补铁”绝对不是越多越好。由于铁、锌、钙等元素在人体内其实是一个“竞争”关系。如果人为过分增加某一元素的摄入,就可能打破这个平衡,影响到其他必需元素的吸收。
正确母乳喂养姿势宝宝长得好
正确母乳喂养姿势宝宝长得好
母乳喂养的正确姿势
摇篮式:这是一种经典的哺乳姿势,它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上,把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上,以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上,让他可以侧面躺着,脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。如果宝宝吸吮你的右侧乳房,就把他的头放在你右臂的臂弯里,把前臂和手伸到宝宝后背,托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。
交叉式 :这种姿势也叫做交叉摇篮式,它与摇篮式的不同之处在于:宝宝的头部不是靠在你的臂弯上,而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶,就用左手和左臂抱住宝宝,使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方,引导他找到乳头。
“橄榄球式”(侧抱式):顾名思义,“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面(与哺乳乳房同一侧的胳膊),就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先,把宝宝放在体侧的胳膊下方,他应该面朝你,鼻子到你的乳头高度,宝宝双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上,用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头,这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过,要小心,不要太用力地把宝宝推向你的胸部,他会因为抗拒而向后仰头,顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。
侧卧式:这是侧躺在床上喂奶的姿势。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑,也可以在头和肩膀下面垫个枕头,在弯曲的双膝之间再夹一个,其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你,用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头,把他抱近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下,以免碍事,而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些,离你的乳房更近一点,可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确:你的宝宝不应该很费劲地伸着头够你的乳房,你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。
有些新妈妈认为6个月以后母乳就没营养了,真的是这样吗?
母乳6个月以后就没营养了吗
有很多妈妈放弃母乳喂养,是由于对母乳喂养有些错误的观念。不知从什么时候开始,很多老人认为母乳喂到4-6个月以后或者妈妈来例假之后,母乳就没有营养了。然后就施压让妈妈果断开始断奶。真不知是谁编造了这不负责任的谎言还灌输了广大的中国老一辈?
这些都是武断的、没有科学依据的说法。世界卫生组织建议,母乳喂养应坚持到两岁或两岁以上。同时也有很多妈妈会因奶水不足而放弃母乳喂养。其实奶水不足除了遗传因素外,还有其他原因,比如产妇心情不好也都会影响乳汁的分泌。
新妈妈快来学习正确的母乳喂养姿势吧。
哺乳的好处母乳喂养时间长宝宝更聪明
根据研究表明,母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧,并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中,近三分之二的食用母乳期至少都有六个月,不过其中有17%在不满三个月大时,就改以奶瓶喂食。
无论在哪个年龄层,哺喂母乳与运动技能都并无相互关联。
但是那些三个月大后就不再吃母乳的婴儿,到了13个月大和五岁前,分别在心智与整体智商方面的表现比平均低的可能较大。
这项发现支持了多数医师对“哺喂母乳最好”的建议。研究报告作出结论,“我们发现哺喂母乳期间长短与心智发展有正向关联,即使在调整过母亲年龄、教育、智商和怀孕期间吸烟与否等因子后亦然。”“我们的数据支持哺喂母乳期间较长对认知发展有益的假设。”
许多新妈妈抱怨,即使她们认为无法做到,仍受到保健专家和社会上愈来愈多要求哺喂母乳呼声的压力。母乳富含特殊营养素、荷尔蒙和抗体,可由母体传输给婴儿,让宝宝抵抗疾病感染、呼吸道的疾病和腹泻。专家尤其建议开发中国家的母亲哺喂母乳,因为那些国家的婴儿若未在出生三、四个月前喝母乳的话,死亡的风险较高。
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