麻油木耳
鸡麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。
原料鸡1只，木耳20克，花生150克，麻油2汤匙，姜100克，米酒2汤匙，盐适量
做法
1.木耳泡发后切粗丝，姜切丝，鸡切块。
2.将麻油倒入锅中加热，放入姜丝炒香。
3.将鸡块倒入锅中炒变色后，下木耳，然后倒入水没过鸡肉。
4.以中火将锅煮开后转小火继续煮40分钟。
5.加入米酒后加盐调味，再继续煮20分钟即可。
产后催乳食谱：麻油木耳鸡
麻油、米酒都是传统催乳汤的必备材料。古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌，帮助催乳。
麻油木耳鸡麻油木耳鸡
原料鸡1只，木耳20克，花生150克，麻油2汤匙，姜100克，米酒2汤匙，盐适量
做法1、木耳泡发后切粗丝，姜切丝，鸡切块。
2、将麻油倒入锅中加热，放入姜丝炒香。
3、将鸡块倒入锅中炒变色后，下木耳，然后倒入水没过鸡肉。
4、以中火将锅煮开后转小火继续煮40分钟。
5、加入米酒后加盐调味，再继续煮20分钟即可。
产后催奶食谱：麻油木耳鸡
麻油木耳鸡
麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。
原料 鸡１只，木耳２０克，花生１５０克，麻油２汤匙，姜１００克，米酒２汤匙，盐适量
做法
木耳泡发后切粗丝，姜切丝，鸡切块。
将麻油倒入锅中加热，放入姜丝炒香。
将鸡块倒入锅中炒变色后，下木耳，然后倒入水没过鸡肉。
以中火将锅煮开后转小火继续煮４０分钟。
加入米酒后加盐调味，再继续煮２０分钟即可。
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