8月2日,中国营养学会发布《婴儿喂养指南》(0-6月)。《指南》指出,新生儿第一口食物应是母乳,并坚持6月龄内纯母乳喂养。6月龄前放弃母乳喂养而选择配方奶,对婴儿健康不利。
《指南》提出,初乳富含营养和免疫活性物质,有助于肠道功能发展,并能提供免疫保护,可预防婴儿过敏,并减少新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。母亲产后应尽早开奶,让婴儿出生后能喝到第一口母乳。对母亲而言,母乳喂养有助于降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。母乳喂养也是母子情感交流的过程,吃母乳长大的婴儿更有安全感,有利于其心理和情感健康发展。
“母乳是婴儿最理想的食物。”《指南》指出,6月龄前放弃母乳喂养而选择配方奶,对婴儿健康不利,更不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养婴儿。需要注意的是,纯母乳喂养可以满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需要额外补钙。但人乳中维生素D含量低,婴儿出生后就应开始补充维生素D。
此外,母乳喂养要顺应儿童生长规律,从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿引起哭闹时应及时喂哺,一般每天可喂奶6-8次。随着月龄增加,婴儿胃容量逐渐增加,单次摄入量也应随之增加,喂哺间隔相应延长,逐渐形成规律喂哺的习惯。
“纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。”中国营养学会妇幼营养分会主任苏宜香介绍,0-6月龄是婴儿生长发育的第一个高峰期,但此时其消化和排泄器官尚未发育成熟,对食物的吸收及代谢能力较弱,母乳可更好地适应婴儿的消化能力,同时能提供全面充足、结构适宜的营养素,满足婴儿生长发育需要。
受到社会观念变化、科学技术发展等因素影响,一些家庭对母乳喂养认识不足,甚至存在误区。国家卫生与计划生育委员会2014年公布的数据显示,我国母乳喂养率持续下降,16年间下降了近40%,0-6月婴儿纯母乳喂养率约为28%,远低于国际平均水平。为了进一步促进母乳喂养,中国营养学会发布《婴儿喂养指南》(0-6月),呼吁社会对母乳喂养给与更多了解和关注,帮助婴儿健康成长。
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八个月的宝宝如何喂养?本文将介绍八个婴月儿喂养指南,从孩子8个月起,母乳量开始减少,有些母亲的奶量虽然没有减少,但质量已经下降。所以,必须给孩子增加辅食,以满足小儿生长发育的需要。母乳喂养的孩子每天喂3次母乳或约750毫升的牛奶(早,中,晚),上下午各添加一顿辅食。
到孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,所以,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。
如果说七个月的宝宝已经有了强烈的自食其力的欲望的话,那么我们说八个月的宝宝已经能够充分表现出自食其力了。
一旦宝宝发现他们有能力自己喂自己吃东西时,那送入嘴巴的食物种类便迅速增加,技巧地逐步地琢磨出来。一开始宝宝拿起饼干或面包吃,都还无法顺利掌握协调手指;当他们遇到紧握在手中那最后一口不知道该怎么办的状况时,潜能便被激发出来了。学习用手拿东西吃,是坐在餐桌前自己吃饭的第一步,所以,妈妈应该在这个月里,多激励宝宝自我进食,自食其力。
适合作为开始的这类食物建议:面包、磨牙饼、切成片的水果等。
这一阶段的辅食要多样化。宝宝每天的饮食应包括四大类:粮食类;奶、肉、蛋等动物性食物类;豆制品类;蔬菜、水果类。以保证均衡合理的营养。
母乳喂养 宝宝更健康
lianyiyaoyeJM,我想知道宝宝刚出生的时候需要喂奶粉吗?我的同事有的说要带的,有的说不用,我有点拿不准! [查看详细]
[幸福在招手] 不用准备。医院里都有。如果你生完宝宝,因为各种原因不能母乳的话,护士会给宝宝喂奶粉的。我当初生完我儿子的时候,护士就是用小口杯给我儿子喂奶的。
[天秤座的女孩] 最好自己准备点儿,虽然我还有2个多月呢,呵呵,但是很多人都告诉我刚生完不会马上有奶的,如果是顺的话就比较快,如果是剖的话可能会1天以后才有。而且刚有奶的时候也不一定能满足宝宝的需求,所以自己准备点儿比较好。。
[幸孕草] 如果有奶就不要喂奶粉,因为宝宝习惯奶粉后就不肯喝母乳了,而且母乳是越吸越多的,不吸就会慢慢少下去,到时会不够喝的,还有,奶瓶吸起来比母乳轻松,所以很多宝宝吸过奶瓶后就不肯吸母乳了,导致奶水越来越少,最后只能喂奶粉了,必竟母乳营养好啊,所以还是喂母乳吧。但有些孕妈妈在刚生完孩子后,不能马上哺乳,由于各家医院不同,建议各位孕妈咪准备好奶粉,奶瓶,避免交叉感染。
什么时候可以母乳喂养
正常分娩的产妇喂奶时间可在产后一小时开始,一次喂奶时间短的,间隔时间短些,反之则长些,不必强调固定的喂奶时间。许多心理学家发现,出生后20~30分钟,新生儿的吸吮能力最强,如果未能得到吸吮刺激,将会影响以后的吸吮能力。一般情况下,婴儿(婴儿食品)出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时。
有研究表明,婴儿出生后半小时内,其觅食反射最强烈,以后逐渐减弱,24小时后又开始恢复。分娩后早让母婴接触,及早开奶,有利于母亲乳汁分泌,婴儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。
母乳喂养比奶粉更好
1、母乳营养全面丰富,最适合婴儿消化能力,而且母乳含有丰富的免疫活性物质,可增强婴儿的体质,减少疾病。
2、母乳喂养可以提高宝宝智商,母乳中含有DHA、AA有益于婴儿大脑发育。
3、喂养过程中母子的交流是对宝宝大脑的良性刺激,不仅可以增强母子之间的感情交流,而且可以给婴儿带来安全感。
4、促进新生儿的体重增加有调查表明,喂奶多的孩子,产后15天体重可增加560克,而喂奶次数少的,体重只增加347克。
如何进行母乳喂养
坚持母乳应早早开始
如果条件允许,孩子刚一出生,就抱到怀里让他吸吮你的乳头。新生儿在出生后有45分钟的时间,十分安静而又警觉,直视父母的脸,并且对说话声又反应。出生后20分钟—30分钟之间,新生儿的吸吮反射最为强烈。在出生后第一个小时里,大多数宝宝都准备好了、甚至急于吃到妈妈的奶头。如果错过了这个黄金时间,宝宝的吸吮反射在今后的一天半之内有所减弱。
早早吸吮,对于宝宝和产妇都有很多好处。吸吮帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张,帮助宝宝适应新环境。吸吮有助于宫缩,有利于胎盘的分娩以及产后恢复。
和宝宝同室相处
母乳喂养是需要你和宝宝两个人一起进行的事业。要是你和宝宝分离,还怎么喂奶呢?无论你喝多少汤,如果宝宝不频繁的吸吮你的奶头,还是无济于事。最理想的情况是妈妈和宝宝同室相处,不必依靠护士定时定点地把孩子抱过来,而是想什么时候喂奶就什么时候喂。母乳喂养的原则之一就是按需喂养,只要孩子一哭,妈妈马上就 可以把孩子抱在怀里喂奶。而且也可以保证孩子吸吮的只是母乳,不是什么添加物。
刻苦练习、频繁吸吮
大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧。并且在一开始,母子俩要经过一番磨合,才能达到默契自如。就把奶下来之前的喂养当作练习把,不要担心孩子得不到养分。首先,你的乃是根据孩子的需要而产生的,新生儿在头几天需要很少,他们小小的胃承受不了太多食品。其次,即使你看不到有明显的乳汁分泌出来,你的乳房其实在分泌初乳,里面含有丰富的抗体,是给宝宝的天然预防针,所以一定让宝宝吃上。
宝宝的吸吮,刺激你体内泌乳素和催奶素的分泌,这两种激素继而敦促你乳房内的腺体产生母乳。因此频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越多,如织分泌的越旺盛。
拒绝奶瓶
有些医院给解脱医护人员的负担,按常规给新生儿为葡萄糖水;有些父母或者老人给予平息孩子的哭声,给孩子喂奶粉。这些都会破坏母亲为母乳的努力。添加物会满足孩子的胃口以及吸吮要求,使得孩子更想睡觉,而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的活动,而吸吮奶嘴却会很容易的吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举,就不再愿意花费力气去吸吮妈妈的奶头。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少,都会导致乳汁分泌不顺畅,这是一个恶性循环。
如果在特殊情况下(新生儿脱水或低血糖),必须喂添加物,一定要让宝宝先吸吮妈妈的奶头,然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶,而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯,就是必须经过吸吮的努力,才能吃到东西。
耐心等待、持之以恒
没有任何一对母子是在第一天就顺利的建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐,你大概也是一点儿经验都没有的新手。你们俩都需要学习。学习过程中需要耐心。一般来说,成功的产奶,需要三到七天的时间。在母子的供需关系达到默契之前,肯定会经历一些困难与错误。不要着急,不要气馁,坚持下去,坚持就是胜利。
而且要记住,如果分娩过程不很顺利,下奶的过程可能就会更加缓慢。尤其如果分娩过程中使用了麻药,产妇和新生儿都昏昏欲睡,没有经历去学习母乳的艺术,那就睡足了再说吧。
保持冷静、心情舒畅
对于一个新手妈妈,这是说起来容易,做起来难。尤其中国的产妇,产后环境十分不如人意。往往是七八个产妇和一个新生儿一间屋子,病房堂里人来人往,闹哄哄乱糟糟,令人无法平静。中国又有老人越俎代庖照顾新生儿的传统,使得一些妈妈虽然有决心喂母乳,却苦于没有权利决定孩子的起居。
但是,保持心情舒畅,对于成功母乳喂养至关重要。焦虑会妨碍乳汁的泌出,也就是说,即使你的身体生产了母乳,如果你不放松,乳汁就就不会流出来。因此,最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持,在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松,保持心情愉快。
[幸孕草]
“万事开头难”。每一个成功母乳的妈妈,都或多或少经历过初开始阶段的各种困难。恒心、耐心和信心这些精神因素,比多少鱼汤骨头汤都更起作用。
一旦渡过了最初的难关,奶下来之后,当你怀中抱着温暖的小人儿,你心中千丝万缕的母爱化作香甜濡热的乳汁,奔涌而出,输送进宝宝着急的小嘴中;当你感觉到小宝宝急促的吸吮,听到他响亮的 咽,看到他的小脸因为这样贴近妈妈的身体而流露出无比舒适无比幸福的表情,你心中的感觉啊,用我的一位当了妈妈的朋友的话说:“就好比在天堂一样。”
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