由于母乳喂养有着不可替代的优势，如今大家大都提倡用母乳喂养，可是很多妈咪因为存在种种认识和做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养，有的被传统观念所迷惑，有的则被奶粉营销所洗脑。那么，那些令人误解的母乳谜题，正解究竟是什么呢？
谜题一：哺乳期来月经会影响奶水吗？
民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，以帮助母乳分泌。
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关于母乳喂养8个小难题
问题1：宝宝吃奶急，爱呛到怎么办?
宝宝喝奶容易被呛到通常有两个原因：一个是妈妈的奶水充足，流量较大。另外一个原因就是宝宝相对较饿，喝奶较急。
妈妈这样做
在喂奶的时候，尽量不要等到宝宝特别饿的时候再喂，这样能避免宝宝吃奶太急导致被呛到的情况发生。
妈妈奶水充足的话，可以在喂奶时，用食指和中指夹住乳头，俗称“剪刀手”的形状，让奶水出来慢一点，这样可以不让奶水流量过大。或者在奶水过多的时候停一停喂奶，用两只手按住奶头，轻轻揉一揉，让它回一下再喂宝宝。
特别提示
尽量坐着喂奶，将宝宝斜抱着，让宝宝的头部稍高一点，让他放松。然后轻轻在他的后背拍拍，让他舒服地喘气。
问题2：宝宝总是吃着吃着睡着了怎么办?
宝宝吃奶的过程中睡着应该是比较正常的，因为吃奶会造成体力的消耗，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适还安全，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，所以容易产生困意。
妈妈这样做
妈妈应该尽量避免宝宝在哺乳过程中睡觉，在喂奶时不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻晃动一下乳头，宝宝又会继续吸吮了。
必要时还可轻捏揉揉宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，反复几次，就会完全吃饱。
宝宝自己可以知道饥饱，当他饱的时候会主动吐出奶头。只有在宝宝一次吃饱后他才能好好睡一觉，养成宝宝良好的喂养习惯。
特别提示
夜里妈妈喂奶的时候也要注意不要让自己睡着了，宝宝含着乳头睡觉，这样时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。
问题3：宝宝总爱吃一边，另一边不吃怎么办?
大多数年轻妈妈可能都遇到宝宝们在吸吮时，常会偏爱一侧奶。这些宝宝表现为，在吃奶时一定要先吸吮他偏爱的那侧奶，然后再吸吮另一侧;或者强硬地只吸吮他偏好的那侧奶，坚决拒绝另一侧。其实有两大主要原因：“妈妈的原因”和“宝宝的原因”。
妈妈的原因主要是因为妈妈是左撇子或者右撇子，觉得把宝宝放在一侧比另一侧要容易，宝宝也感觉一侧比另一侧要躺得舒服;妈妈的乳房不对称;妈妈体内有病变等等。
宝宝的原因就是宝宝生病，耳朵有感染或者鼻塞，躺在患侧吃奶会有疼痛和不适感;习惯性侧卧，使宝宝感觉卧向一侧时不舒服，他会偏向另一侧。
妈妈这样做
当一侧奶比另一侧奶更受宝宝欢迎时，妈妈要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。喂奶前先抱一会儿宝宝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈妈跟他说话，玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，悄悄塞入乳头。久而久之宝宝会习惯的。
让宝宝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝宝饥饿感强，吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。
特别提示
如果怀疑宝宝身体某处疼痛，要及时看医生。
问题4：宝宝吃奶时咬奶头怎么办?
宝宝开始咬的时候就已经不再吃奶了，所以你需要特别关注他什么时候吃饱，开始玩了，及时把他和奶头分开。
妈妈这样做
当他开始咬的时候，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。
无论是用哪种方法终止宝宝咬奶头，都最好语气和 地告诉宝宝：别咬妈妈，妈妈疼。
特别提示
妈妈要注意观察，到底宝宝因为什么咬乳头。如果是长牙，就准备一些牙胶或磨牙玩具放在冰箱里，或者冰冻一只香蕉，平时多给宝宝咬这些物品，甚至可以在喂奶之前先让宝宝把这些东西咬个够。
对于那些生来就咬奶头的宝宝，要严格控制宝宝衔乳姿势，用手指头按下宝宝的下唇或者下巴，阻止宝宝咬乳头。
关于母乳喂养8个小难题
问题1：宝宝吃奶急，爱呛到怎么办?
宝宝喝奶容易被呛到通常有两个原因：一个是妈妈的奶水充足，流量较大。另外一个原因就是宝宝相对较饿，喝奶较急。
妈妈这样做
在喂奶的时候，尽量不要等到宝宝特别饿的时候再喂，这样能避免宝宝吃奶太急导致被呛到的情况发生。
妈妈奶水充足的话，可以在喂奶时，用食指和中指夹住乳头，俗称“剪刀手”的形状，让奶水出来慢一点，这样可以不让奶水流量过大。或者在奶水过多的时候停一停喂奶，用两只手按住奶头，轻轻揉一揉，让它回一下再喂宝宝。
特别提示
尽量坐着喂奶，将宝宝斜抱着，让宝宝的头部稍高一点，让他放松。然后轻轻在他的后背拍拍，让他舒服地喘气。
问题2：宝宝总是吃着吃着睡着了怎么办?
宝宝吃奶的过程中睡着应该是比较正常的，因为吃奶会造成体力的消耗，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适还安全，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，所以容易产生困意。
妈妈这样做
妈妈应该尽量避免宝宝在哺乳过程中睡觉，在喂奶时不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻晃动一下乳头，宝宝又会继续吸吮了。
必要时还可轻捏揉揉宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，反复几次，就会完全吃饱。
宝宝自己可以知道饥饱，当他饱的时候会主动吐出奶头。只有在宝宝一次吃饱后他才能好好睡一觉，养成宝宝良好的喂养习惯。
特别提示
夜里妈妈喂奶的时候也要注意不要让自己睡着了，宝宝含着乳头睡觉，这样时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。
问题3：宝宝总爱吃一边，另一边不吃怎么办?
大多数年轻妈妈可能都遇到宝宝们在吸吮时，常会偏爱一侧奶。这些宝宝表现为，在吃奶时一定要先吸吮他偏爱的那侧奶，然后再吸吮另一侧;或者强硬地只吸吮他偏好的那侧奶，坚决拒绝另一侧。其实有两大主要原因：“妈妈的原因”和“宝宝的原因”。
妈妈的原因主要是因为妈妈是左撇子或者右撇子，觉得把宝宝放在一侧比另一侧要容易，宝宝也感觉一侧比另一侧要躺得舒服;妈妈的乳房不对称;妈妈体内有病变等等。
宝宝的原因就是宝宝生病，耳朵有感染或者鼻塞，躺在患侧吃奶会有疼痛和不适感;习惯性侧卧，使宝宝感觉卧向一侧时不舒服，他会偏向另一侧。
妈妈这样做
当一侧奶比另一侧奶更受宝宝欢迎时，妈妈要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。喂奶前先抱一会儿宝宝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈妈跟他说话，玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，悄悄塞入乳头。久而久之宝宝会习惯的。
让宝宝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝宝饥饿感强，吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。
特别提示
如果怀疑宝宝身体某处疼痛，要及时看医生。
问题4：宝宝吃奶时咬奶头怎么办?
宝宝开始咬的时候就已经不再吃奶了，所以你需要特别关注他什么时候吃饱，开始玩了，及时把他和奶头分开。
妈妈这样做
当他开始咬的时候，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。
无论是用哪种方法终止宝宝咬奶头，都最好语气和 地告诉宝宝：别咬妈妈，妈妈疼。
特别提示
妈妈要注意观察，到底宝宝因为什么咬乳头。如果是长牙，就准备一些牙胶或磨牙玩具放在冰箱里，或者冰冻一只香蕉，平时多给宝宝咬这些物品，甚至可以在喂奶之前先让宝宝把这些东西咬个够。
对于那些生来就咬奶头的宝宝，要严格控制宝宝衔乳姿势，用手指头按下宝宝的下唇或者下巴，阻止宝宝咬乳头。
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