症状:缺少奶水老偏方:维生素E,口服,每次200毫克,每日2-3次,连服5日。近年来,越来越多的人认识到母乳喂养的重要性,社会广泛提倡母乳喂养。大家都知道母乳喂养有利于孩子成长,无奈许多新妈妈产后奶水甚少,不得不给孩子喂奶粉。半年前,来找我看病的金女士也出现了这种情况。她产后奶水甚少,不得已给孩子喂奶粉,但孩子对奶粉十分抗拒,常常饿得哇哇大哭。金女士爱子心切,希望我能想办法让她的奶水多起来。现在,维生素E催乳神效已经是一个医学常识了,一般医生都会建议患者采用,在医学刊物上也有许多相关临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢?原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由,就是在短时间内服用对母子都没有副作用,不会损害身体健康。一般在产妇生产后,如果发现她们无乳或乳汁不足,在专业的产科医院里都会有专业按摩师,在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。通过乳房按摩,不但可以促进产妇加速泌乳,还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。但受各种原因所限,很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务,而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。金女士的情况,很可能就是产后没有进行很好的催乳按摩,才导致乳汁稀少。
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让新妈咪奶水充足的四个方法
1.加强宝贝的吮吸有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
其实妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题,可以检查宝贝的尿片,只要1天至少换6次以上,1个月宝贝体重增长500~1000克,就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。
2.避免服药
哺乳期内,作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药。
3.加强营养,均衡饮食
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100~4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
4.保持妈咪心情愉快,充足休息
分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态
新妈妈奶水不足不妨试试民间老偏方
有的新妈妈因为经验不足或者身体原因,导致奶水不足,宝宝吃不饱,总不能老给吃奶粉吧?不管怎么样,母乳是没办法代替的,那么奶水少要怎么催乳呢,小编分享一个老偏方给新妈妈吧!
症状:缺少奶水
老偏方:维生素E,口服,每次200毫克,每日2-3次,连服5日。
近年来,越来越多的人认识到母乳喂养的重要性,社会广泛提倡母乳喂养。大家都知道母乳喂养有利于孩子成长,无奈许多新妈妈产后奶水甚少,不得不给孩子喂奶粉。
半年前,来找我看病的金女士也出现了这种情况。她产后奶水甚少,不得已给孩子喂奶粉,但孩子对奶粉十分抗拒,常常饿得哇哇大哭。金女士爱子心切,希望我能想办法让她的奶水多起来。
现在,维生素E催乳神效已经是一个医学常识了,一般医生都会建议患者采用,在医学刊物上也有许多相关临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢?原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由,就是在短时间内服用对母子都没有副作用,不会损害身体健康。
产后缺奶吃什么
一般在产妇生产后,如果发现她们无乳或乳汁不足,在专业的产科医院里都会有专业按摩师,在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。通过乳房按摩,不但可以促进产妇加速泌乳,还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。但受各种原因所限,很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务,而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。金女士的情况,很可能就是产后没有进行很好的催乳按摩,才导致乳汁稀少。
了解情况以后,我建议她口服维生素E用来催乳,每次200毫克的量,每日2-3次,连续服用5日,就可以有立竿见影的效果。不过,有一些产妇服药后会出现溢奶的现象,这无须着急,可以停止服用维生素E,等待产乳正常就可以了。
为了对应奶水过剩的情况,我同时给金女士推荐了一个猪蹄通草汤的偏方,可以在停服维生素E后使用。具体方法如下:
1、准备一只猪前蹄,去毛后切块,6克通草或5克王不留行(又叫麦蓝菜);
2、把锅置于旺火上,加清水适量,放入猪蹄,武火煮滚后,改用文火煲1小时;
3、加入通草或王不留行,煮30分钟左右,最后撒入调味料即可食用。
这个偏方中猪蹄是主要原料,通草和王不留行只是辅助通经下乳的。猪蹄之所以能下乳,靠的并不是肉,而是蹄甲,所以炖猪蹄时千万别把猪蹄甲给扔了。中药里有一味药叫穿山甲,也有下乳的疗效,李时珍在《本草纲目》里这样记载:“近世风疟、疮科、通经、下乳,用为要药。”
不过,穿山甲价格太贵了。猪蹄甲相对便宜,而且下乳功效和穿山甲相似,也有着悠久的历史传承。对它的最早记载见于《神农本草经》,在宋代的《证类本草》中也有明确记载:“主伤挞诸败疮,下乳汁。”
金女士按我的要求服用4天后,奶量就增加了不少,已经能满足孩子的喂养。她怕连续吃维生素E导致奶水过多,后来就改用猪蹄通草汤,每个月她婆婆都炖给她吃。这样保证了充沛的奶水,现在孩子长得白白胖胖的。
原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。
制作:把各种蔬菜放入锅 ,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。
产后催乳汤
花生莲藕汤
原料:莲藕250g,花生100g,红枣10个。
制作:
1、将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去核)洗净。
2、把全部用料一起放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时。
3、加入适量调料即可。
按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
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