母乳喂养，被认为是人类哺育婴儿的最理想方式。不过由于种种原因，一些产妇乳汁排不出来，则既不能满足孩子的营养需求，还可能危害产妇的身体健康。催乳师，这个很多人不太熟悉的行业，如今正在城市里悄然兴起。什么是催乳师？催乳师能为哪些妈妈解决问题？记者采访了南宁市几家家政服务公司的催乳师、接受过催乳服务的女性和医院里的医生，为您全方位解答。
现象
催乳行业悄然兴起
据了解，催乳主要是通过中医推拿的手法，为产妇解决因乳腺管堵塞等情况导致的奶水分泌少或没奶水问题。如果产妇的乳汁排不出来，不仅不能满足孩子的营养需求，而且乳汁凝结在乳房内可能会硬结，导致乳腺感染，严重的还会造成急性乳腺炎。因此，催乳对泌乳不畅的女性来说，非常重要。
如今，催乳这项服务在家政服务公司里悄然兴起。在南宁市几家家政服务公司记者看到，大多数家政服务公司都有提供催乳服务，有些高级月嫂也会根据顾客需要，兼做催乳的工作。记者了解到，年底是月嫂服务行业的旺季，有些家庭甚至点名要催乳师，“这种特定服务的电话我们一天要接一两个，忙得很。”关照家政服务公司的唐经理说。
南宁康之桥家政服务公司的高级催乳师潘少新做这一行已经一年了，她告诉记者，一年前她参加了高级催乳师培训班，通过学习掌握了催乳技术和护理技能。如今，她已记不清自己为多少泌乳困难的产妇催过乳了。“最忙的时候一天要服务两到三个顾客。”潘少新说。
据了解，目前南宁市家政服务公司的催乳师一次催乳服务的价格为150~200元。催乳师皆表示，一般催乳一次，再配合食疗就能达到催乳的效果。
分析
“老”工作里的“新”职业
其实，催乳这项工作已不是一件新鲜事，在大多数医院的产科里，生产完的女性如果分泌不出母乳，产科的护士都会教给产妇或其家人一些按摩的手法，协助产妇通过按摩的方法来刺激乳房穴位，达到泌乳的目的。
“一些生理上的原因，以及过度疲劳、精神压力过大、睡眠质量不高或者哺乳时间过短等问题，都会使产妇乳腺管堵塞、有肿块、硬结等，一旦产妇的乳房出了这些问题，奶水就少了。奶水分泌不畅，轻则有胀痛等不适感，重则会化脓、有炎症。”广西民族医院产后康复科医生谢玉英告诉记者，产妇乳腺管堵塞、泌乳困难的问题非常普遍，据了解，目前广西人民医院、广西民族医院、南宁市妇幼保健院都设有催乳项目。
声音
催乳师：“我们都经过专业培训”
“月嫂”“保姆”也能当催乳师？很多人怀疑催乳师的专业性。在采访中，这些催乳师和兼做催乳工作的高级月嫂纷纷表示，她们是经过专业培训的。“催乳是一项技术活，可不是随便按按就可以的，我们在给顾客按摩一次之后，第二天会对其进行回访，并根据情况给予她们食疗方面的建议。”南国健报亲子俱乐部QQ群里的斌妈就是一位催乳师，她这样告诉记者。
潘少新说她接触到的产妇中，很多都是由于肿块、乳腺管过细等原因造成的乳胶管排奶不顺，必须通过按摩穴位来疏通乳腺管道，刺激乳腺穴位，帮助产妇增加泌乳。潘少新说，在按摩时她会特别注意按乳房周围的膻中穴和乳根穴，大概要按两分钟左右。按摩时，催乳师会延着乳腺走向顺时针揉推乳房，从而刺激泌乳，帮助产妇排出乳汁。这些特殊的知识和手法，没有经过专业的培训，是无法掌握的。
从事月嫂行业6年时间的李女士对记者说，催乳师还会根据每个妈妈的具 情况，分析奶水少的原因。很多产妇乳腺管不通、乳房胀痛是由非生理上的原因造成的，比如一些产妇喂奶的方式不对，喜欢用单边乳头喂，结果乳头凹陷；一些妈妈认为自己没有足够的奶水喂孩子就少喂等，这些也会造成产妇乳房胀痛等问题。
医生：“且行且谨慎”
南宁市红十字医院中医康复科主任苏宁认为，虽然医院里的护士会教产妇如何按摩乳房催乳，但是现在有专门的行业帮助产妇做这件事，也未尝不可。
谢玉英告诉记者，针对妈妈乳腺管堵塞的情况，医院有两种治疗方法。初期是用仪器辅助，通过极片来刺激穴位，达到增加泌乳的目的。如果效果不明显或是有乳腺增生、乳房肿块的妈妈就采用手法来按摩排乳。对于日渐兴起的催乳行业，谢玉英建议产妇最好还是到医院接受专业的催乳指导和治疗。“不要等到症状严重时再来医院就医，一旦化脓、炎症情况发生，就耽误病情了。”谢玉英说。
妈妈自述：“按摩后热水一敷奶水出来了”
27岁的黄女士刚生完孩子就奶水少，经过亲戚的介绍得知催乳师可以通过按摩促进泌乳，她马上就联系催乳师上门服务。“可能我的乳腺比较细，宝宝只能吸到一小部分的奶水，还有很多奶水吸不出，到了晚上奶涨痛得甚至睡不着。一开始我用吸奶器吸，可是效果也不好，”黄女士说，直到宝宝满月之后奶水少的问题还没得到解决。黄女士于是找来了催乳师按摩，按了一个小时后，催乳师又帮她拿热水敷乳房，不一会奶水就涌出来了。
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产后没奶要给宝宝早吸多吸
产妇没有奶，最直接的方法还是让宝宝早吸和多吸。广西民族医院产后康复科谢玉英医生建议，产妇在通奶之后要多给宝宝进行母乳喂养，并且越早吸越容易出奶。
谢玉英表示，乳汁的分泌是神经的刺激反应，当宝宝吸吮乳头时，会刺激妈妈的泌乳激素和催产素反射，所以母乳喂养也是增加泌乳的方法。“打个比方，宝宝通过母亲的乳头吸收乳汁就像用水管开水一样，类似于一种条件反射。平时宝宝的嘴吮吸多了，久而久之宝宝的嘴一碰到母亲的乳头，吮吸动作开始，母亲就会下意识地开始泌乳。”谢玉英向记者打了个形象的比喻。(本报记者赵玥实习生李金溢)
产后奶水不够怎么办产后如何催乳?
准妈妈在分娩之后，那种当母亲的喜悦感刚刚到来，紧接着却又迎来奶水的问题，母乳是宝宝最好的营养来源，是宝宝最理想的天然食物。宝宝的成长发育都不离开母乳的供给，奶水充足了，宝宝的成长及各方面的发育才会跟上，那么产后妈妈吃什么容易下奶呢？
木瓜
木瓜，我想女性朋友们应该都不陌生，一直都被女性朋友非常喜欢的一种食物，熟了可以当水果吃，也可以煮了吃，木瓜我们最常听到的作用应该就是丰胸美容了。至于木瓜是否有丰胸美容之功效，虽然不能完完全全得到明显的体现，但是木瓜对于下奶可是非常不错的效果，特别是对于刚刚生产完了产妇来说，有着非常好的下奶功效。
为什么说木瓜具有催奶作用呢，木瓜对于产妇乳腺发育有着一定的益处，我们都知道乳房的发育取决于我们人体泌乳素以及雌性激素的分泌，木瓜对于这两种的分泌都可以起到了一定的促进作用，从而达到一定的催奶效果，哺乳期食用木瓜可以增加乳汁的分泌。
木瓜不仅对于催乳可以起到一定的作用，其实木瓜对于了养颜美容也有着很好的功效，产后的女性食用还可以起到一个美容的作用。木瓜也可以跟其他下奶的食物一起吃，这样的话通乳效果可以事半功倍，还可以减少初产妇急性乳腺炎的产生。不过有一点要提醒大家，木瓜虽然对于下奶效果非常不错，也要适量，同时也要注意膳食营养的均衡。
花生煲猪脚
花生的营养价值非常不错，而且还有着补血的功效，猪脚也就是我们常说的猪蹄，猪蹄有着丰富的营养，不管是哺乳期的妈妈还是在坐月子的妈妈食用都非常不错，有助于产后妈妈的身体恢复，还有着恢复肌肤弹性，有着很好的养颜美容之功效，对于下奶也有着很好的效果。
花生煲猪脚的做法也方便简单，取一只猪脚洗净切块，然后加入一百五十克的花生，放入适量的水一起煲汤，然后加入少许的调料，可以根据个人口感也选择煲的时间，喜欢吃烂一点的时间可以相对久一点，然后花生猪脚一起食之，下奶效果非常不错，且又补血又养颜。
鲫鱼炖汤
哺乳期或是产后的妈妈食用的鲫鱼有条件的话最好是活的，新鲜的，这样味道更鲜美，口感更好。鲫鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的优质高蛋白，维生素，以及我们身体所必需的各种矿物质及氨基酸等物质，对于产后哺乳期的妈妈食用非常的好，不仅可以补充营养，增强抵抗力，还是下奶的营养好食谱，不仅对妈妈身体非常的有益处，也可以提高母乳的质量。
起到催乳效果的食物有很多，还可以尝试其他的方法。那么，产后奶水不够怎么办？
判断奶水不足主要看四点。
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
4、宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克，这说明奶水是够的。
让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝 只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
不要随便补充奶粉：通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。
适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法好下：环形按摩――双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩――手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩――双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
产后乳汁不够如何催奶？
产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。
本病分虚、实两端，虚者因素来自体虚，或产后营养缺乏，气血亏虚，乳汁化生不足而乳少;实者因肝郁气滞，气机不畅，乳络不通，乳汁不行而乳少或无乳。
由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。
气血亏虚的产妇表现为新产之后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脉细弱。
可用鲫鱼汤、猪蹄汤等，有补血生精、生乳通络功能;肝郁气滞的产妇表现为产后乳少而浓稠或乳汁不通，乳房胀满而痛，舌苔薄黄，脉弦细。可伴有微热、胸胁胀痛、胃脘胀闷、食欲不振。可食鸡粥、山药羹，红枣糯米粥、芝麻糊等，有健脾开胃、补血生乳作用。
下面是几个治疗产后缺乳的饮食方法：
(1)虾米30克，粳米100克。将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。
(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。
(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
(5)赤小豆50~100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。
(7)鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。
(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。水煎服，1日2次。
(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。
(10)天花粉15克，豇豆100克。将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。
(11)红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，大火烧沸后，转用小火炖至肉烂，食肉饮汤。
(12)蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、盐、葱末、淀粉各适量。将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放入碗中用水化开，加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。锅内调入油，烧熟后放入蹄筋和调味料，待入味后，将鸡茸浆徐徐倒入，浇上葱油。适用于产后亏损所致乳汁缺乏。
(13)党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连续服食4~5剂。
(14)赤小豆50克，糯米甜酒 250克，鸡蛋4个，红糖适量。赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，煮沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖，吃蛋喝汤。适用于血虚所致的乳汁不下。
(15)鸡爪10个，花生米50克，调料适量。将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水、黄酒、姜片、煮半小时后，再加入花生米，用小火焖煮1.5~2小时，撒上葱花、盐、味精，淋入鸡油。适用于产后血虚，乳汁不足。
(16)金针菇30克，猪瘦肉60克，调料少许。将金针菇洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用大火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。
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