生完宝宝后,新妈妈的第一件事是什么?答案是:喂奶。对,母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式,新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。但是,母乳喂养的过程中也会碰到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。
乳房清洁有什么重要性?
俗话说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。
母乳喂养
如何进行产后乳房的清洁?
妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,非凡是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。
妈妈在生宝宝前最好多预备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。
进行乳房清洁时要注意什么?
清洁乳房须要掌握的一些技巧:
小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可;
可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层;
穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
最后补充,有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂。特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩,预防乳房下垂。
木瓜作为水果中的一种,的确含有较多的营养成分,如少量的蛋白质、部分糖类、胡萝卜素、维生素A,维生素C和钾等,还含有一些非营养成分如木瓜蛋白酶,黄酮类物质等。
现在之所以流传“木瓜能丰胸”的说法,倒不是因为木瓜的营养成分丰富,而是木瓜含有的蛋白酶类。木瓜蛋白酶,在体外试验中可观察到其分解肉类蛋白质的作用,可以使肉类变得松软。由于含有酶的水果不多,很多人可能将这种水果的酶看作为了一种激素类的物质,认为激素能促进乳腺激素分泌,因此很多人都误认为这就是丰胸了。
木瓜
女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成,而乳房的大小也和这三部分有关。从医学角度来说,乳腺组织发育与雌性激素有关;脂肪的增加也许可使乳房增大,但这必须是以体重增加为代价;锻炼胸大肌倒是丰胸不错的办法,虽然不是使乳房增大,但可使其更为坚挺、突出。从此可看到,乳房的丰满与否同木瓜的营养成分含量没有关系,也同木瓜蛋白酶没有关系。对此,医学专家的回答是,“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示,木瓜丰胸法之所以流传,是因为人们对木瓜的认知上存在的误区。
木瓜成分无关乳房发育,但又有人妄传木瓜所含的酶能分解脂肪,而乳房的大小和脂肪有很大的关系,往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房,所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶,也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果,因此只可能会缩小乳房,而不可能会增发乳房。木瓜真有此“坏”作用?
说法就更为“荒谬”了。木瓜蛋白酶是一种特定作用的酶类,它只能对蛋白质有分解消化的作用,而不会对脂肪的分解产生任何作用。而且,还有一个更基本的有关人体的消化常识被忽略了,木瓜蛋白酶是一种蛋白质,当人们吃木瓜时,木瓜进入到胃里,木瓜蛋白酶在胃酸的强酸作用下,很快发生凝固变性,然后被胃蛋 酶分解,已不复再有木瓜蛋白酶的结构和功能了,试问,它再如何分解乳房中的脂肪?
产后护理乳房你注意到自己的哺乳姿势了吗
经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后,产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。
有些人认为,是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂,事实刚好相反。实践证明,母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是,母乳喂养的姿势一定要正确。
1、不要让婴儿太过贴近胸部,当他位于正确的位置,而开始吸吮时,会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确,就不会觉得乳头肿痛。
母乳喂养的姿势很重要
2、在自己胸部下方,用一只手平贴在肋骨上,支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端,因为这样很可能会使乳头的方向改变,从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳,都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时,给它吸吮不同的乳房,有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4、哺乳以前,在胸部撒一些温水,有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬,可以用手把奶挤出,以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收缩血管,降低乳房肿胀的程度。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头,这是个简单好用的好方法。
8、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。
小编总结:
产后护理乳房是为了让你的乳房在产后不会出现问题。其实母乳喂养对你的乳房的影响是不大的。影响它出现问题很多时候就是因为妈妈们没有注意到上面的事情。所以妈妈们产后要多留意哦。
流产之后护理要注意些什么
自我护理:
1、一个月内禁止性生活,以免感染。
2、注意营养和休息。全休两周。
3、讲究个人卫生,术后2个月内不宜盆浴。
4、观察出血情况,出血超过2周、发烧、小腹剧痛应到医院诊治
以上简单的介绍了流产后的护理工作的,大家注意一下。
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