【妈妈网特稿】哺育宝宝是母爱的体现，也是喂养宝宝的最佳方式，很多妈妈希望能够亲身哺乳下一代，不过，乳房该如何保养，却是很多女性朋友的难题。乳房的各种问题阻碍了她们母乳喂养的意愿。新妈妈在哺乳期采用正确的喂养办法加上适当的护理，不仅不会引起乳房下垂，而且还会让宝宝吸取足够的乳汁，增强体质。
产后半小时乳房护理方法
1、泌乳关键期，哺乳建立信心很重要
“现在很流行催乳按摩，是不是只有经过催乳按摩的产妇才能奶水充足呢？”即将生产的市民张玉问。如今，很多孕妇们都将自己的乳汁是否充足依赖在催乳按摩上，这样的观点是否正确呢？有着多年临床经验的沈阳市妇婴医院副院长周卫卫指出，哺乳是自然现象，如果母亲在孕期将乳头很好地进行牵拉处理，并建立起信心，关键是做到让宝宝早吸吮，那么乳汁可以自然地分泌出来。
“只有当产妇乳管不通畅的时候，才需要具有专业按摩手法的人员对乳腺进行抚触。”周卫卫说。另外周卫卫强调，很多患上乳腺炎的女性，不仅按摩解决不了哺乳问题，还会加重病情，甚至引发脓肿，对哺乳更加不利，一定要慎重。因此，只有当母亲乳汁分泌不畅，涨感厉害，还没有乳腺炎的时候，才可以进行催乳按摩。
2、分娩后半小时内吸吮
为什么早吸吮可以促进母亲乳汁分泌呢？这样的办法真的有效吗？产妇分娩半小时内，让婴儿开始吸吮自己的乳头，通过这种办法可以刺激产妇乳头，从而刺激大脑分泌泌乳汁。另外，婴儿早吸吮也可以促进产妇的乳腺管通畅。因此，母亲们想要拥有丰富的乳汁，一定要及早让宝宝吸吮自己的乳头，刺激泌乳素分泌。
3、学会护理乳房完成母乳喂养全程
“听说哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到别的朋友哺乳时经常肿胀、疼痛，难道每个人哺乳过程中，乳房都要经历这样的波折吗？”即将生产的白领巩敏问。不少女性朋友有这样的担心，其实，这是因为女性朋友们生产之后就盲目地进行喂养，并不懂得进行乳房准备和爱护，自然容易出现各种问题。乳房的护理，对于产后能够合理喂养婴儿是很重要的，并且对身体的恢复也有一定的作用。
哺乳期五点方法呵护乳房
宝宝降生了，乳母更要加倍呵护自己的乳房。乔宠指出哺乳期的妇女应该做到以下几点：
首先，哺乳期的妇女选择胸罩也应该稍大一些。如果胸罩过小压迫乳腺，很容易患上乳腺炎。
其次，母亲们要学会自己按摩乳房。乔宠表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手从外侧向里打圈进行按摩。
第三，每次哺乳的时间最好在15~20分钟。每次喂奶的时间大概间隔3~4个小时。
第四，采取轮替哺乳，让乳房充分休息。
第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳头，并用消毒毛巾擦干，如果宝宝着急哭喊喝奶，母亲可以挤出几滴奶将乳头擦干净。妈妈们要切记，刚挤出来的几滴乳汁最好不要喂宝宝，可能会有细菌。
哺乳期乳房护理常见Q&A
Q1产后乳房清洁要注意什么？
产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。
Q2产后选择胸罩有哪些讲究？
有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化， 在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。
Q3乳头被宝宝吸裂了怎么办？
刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。
Q4乳房下垂是母乳喂养造成的吗？
其实，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。
Q5怎么才能缓解胀奶时的难受？
新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。
Q6用手挤奶会不会弄伤乳腺？
挤奶时用力过猛确实会造成乳房损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈妈的乳腺的。你可以这么做：洗干净双手，找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头，乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。多重复几次奶就会出来了。喷乳反射强烈的妈妈，挤一会儿后，奶还会喷射而出呢。
Q7得了乳腺炎还能继续喂奶吗？
乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，妈妈还会出现发烧、发冷、头痛，恶心及呕吐等症状。新妈妈可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。
Q8怎么两边的乳房不对称啊？
其实，有很多女性都存在着两边乳房大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显，到了产后，乳房胀大，两者的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养宝宝时经常只给宝宝喝某一侧的乳房，这也造成了两侧乳房有大有小。如果宝宝喝一侧乳房的奶就饱了的话，另一侧最好用吸奶器吸空。否则，时间一长两侧乳房的不对称会越来越明显。
Q9宝宝吃饱了还咬着乳头，怎么办？
这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇；也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再抽出乳头就比较容易了。
Q10如何防止漏奶？
新妈妈可以在身边多准备些防溢乳垫垫在胸罩里，这东西一般的婴儿用品店都能买到。感觉湿了就可以更换，最好买一次性的，又干净又方便。
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