有些乳母觉得自己乳房不胀，加上孩子一哭叫，就以为自己没有奶，怀疑自己是否有哺乳能力，甚至想放弃母乳喂养改为人工喂养。当您遇到这种情况时，千万不要着急，更不能因此而丧失自己哺乳的信心。真是奶不够吗？其实从泌乳的解剖与生理来讲，绝大多数妇女完全有能力哺育自己的孩子。
成熟女性在分娩后，脑垂体就会分泌一种叫催乳素的激素，这种激素能刺激乳腺细胞合成脂肪、乳糖和蛋白质，使乳腺分泌乳汁。当婴儿吸吮乳头时，刺激乳头上丰富的神经末梢，通过感觉冲动将信息传导到脑垂体，使催乳素的分泌增加，催乳素促进泌乳细胞分泌乳汁。所以只要催乳素水平正常、保持婴儿有效的吸吮，乳汁是不会缺乏的。
为使催乳素正常分泌，母亲应当心情愉快，如果母亲觉得自己的孩子十分可爱，，一旦听到孩子的哭声、看到孩子的表情，乳汁都会自然流出。可是当母亲焦虑不安、生气或哺乳的信心不足时，催乳素的分泌就会减少。可见母亲的心理活动对乳汁分泌的影响十分大，妈妈一定要保持一个良好的心态。
从上面乳汁分泌的生理中，我们还了解到，婴儿的有效吸吮同样也是很重要的。让孩子多吸吮就是最好的催乳方法。对新生婴儿不要定时喂哺，而应当按需喂哺。孩子哭了、醒了就给他喂奶，有时孩子睡的过久，也可将孩子弄醒喂奶。总之，要多吸吮。不过要提醒做妈妈的，孩子含吮奶头的方式一定要正确，不然会造成乳头疼痛而影响喂奶。
请妈妈记住：不要轻言奶不足，坚持不懈定成功！
宝宝不吃母乳怎么办（妈妈有招）
都说母乳喂养对于宝宝来说是最好的，妈妈们就算是身材变形也还是坚持喂母乳，可奇怪的是宝宝不吃母乳，这可是急坏了妈妈们了。碰到宝宝不吃母乳怎么办呢？
首先，请妈妈不要太过着急，因为很多婴儿在四个月左右都会经历一段“厌奶”期，宝宝不吃母乳也可能是因为母乳的量不够或母乳的味道有变化，这个时候妈妈们就要注意自己的饮食结构了。建议妈妈们多喝汤发奶，并补充人体所需维生素、钙质等营养品。
另外要把握好宝宝的吃奶量和吃奶时间。妈妈乳头内陷和乳头有香皂味道等。这时候可以选择一种乳头内陷的调整器或者将乳汁挤出来选择合适的奶瓶喂养来解决这个问题。另外妈妈们在喂养宝宝期间不要再用那些含酒精或皂类的用品了。
让孩子有正确的衔乳姿势：做到她的脸完全对准乳头、身体完全侧过来，做到她的嘴含住大部分的乳晕、下颏紧贴着乳房、下方的乳晕含的比上方多（因为乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的）下嘴唇完全翻过来贴在下颏。
妈妈母乳：宝宝为何不吃
母乳是宝宝最好的食物，但是有的宝宝却拒绝吃妈妈的奶。这究竟是何原因呢？
（1）妈妈的乳房可能因为肿胀（乳汁过多、有疼痛感、变硬）而使新生儿很难吸吮。
遇到这种情况，妈妈可以用一块温热柔软洁净的纯棉毛巾热敷乳房或用热水浸泡乳房以减轻肿胀，也可以试着挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些，这样一来，新生儿就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。
（2）妈妈的乳汁可能流出得太快，新生儿吸吮时常常噎着。
这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出不至于太冲。另外，可以用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样就不至于噎着新生儿，宝宝就不会拒绝妈妈的乳房了。
（3）妈妈的乳房可能盖在新生儿的鼻孔上，使宝宝因呼吸困难。
这时，只需妈妈轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。
（4）宝宝的鼻子可能不通气，吸吮时呼吸受阻而影响吃奶。
解决的办法是，清除鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子一旦通气，自然就会正常吃奶。
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