原来素食催奶也可以的
原来素食催奶也可以的
新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢？
一 、每天吃大豆及豆制品
钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的。
二、每天喝原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
三、多吃坚果类食物
坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。
玩具原来是可以这样“扔”的
豆豆1岁了，特别爱玩爱笑。最近，妈妈发现豆豆喜欢往地上扔东西了，抓住玩具什么的就往地上猛地一扔，一边扔，还一边咿咿呀呀地乐个不停。妈妈帮他捡起来，他又扔，越帮他捡他越扔得高兴。妈妈纳闷：宝宝啥时候学会搞破坏、恶作剧了呢?
1岁左右的宝宝总喜欢把玩具往地上扔，很多爸妈都为此困惑。其实，这是1岁左右宝宝心理发展的普遍现象，也是其运动技能和认知发展的一种表现。所以，宝宝也很委屈：我是扔玩具，不是恶作剧!
宝宝扔玩具原因搜寻
对玩具的抛落感兴趣
5～6个月时，宝宝的手眼已慢慢地协调起来，能在视线的引导下用手去抓握，但此时宝宝手的伸肌发展还不成熟，不会主动将手中原有的玩具放下，再去取第二件玩具，而是无意识地将玩具滑落或扔掉。到了10个月大的时候，宝宝手的发育趋于成熟，能随意松手，思维也有了发展，能有意识地往地上扔玩具，观察玩具如何落地及落到地上的情形。宝宝会对此非常感兴趣，乐此不疲。
表现自己的能力
抓的动作是宝宝最初学会的动作。到宝宝10个月大的时候，他能做的不仅仅是一种简单的抓的动作了，他可以通过挪动物体来充分表现自己手的能力。宝宝喜欢往地上扔玩具，也是因为他发现通过自己的手，可以让玩具“跑了”、“飞了”、“发出不一样的响声”。宝宝开始意识到自己的能力，感觉到自己的存在和自己的力量，这让他很开心，因此他通过不断往地上扔玩具来表现自己的能力，这也是宝宝自我意识的萌芽。
与父母玩游戏
一般情况下，宝宝扔玩具的时候，你都会把玩具捡起来交给他，而宝宝会再扔，你只好再拣起来。如此反复，宝宝会把这种“扔”和“捡”当作是和你游戏的一种方式，这种由宝宝主动发起的游戏，让宝宝感觉到自己可以控制你，对想表现自己能力的宝宝来说，他很开心，这就不难解释为什么宝宝喜欢往地上扔玩具了。
吸引父母关注
宝宝在反复扔玩具的过程中发现，这种行为能引起你关注自己。因此，当你在做其他事情无暇顾及宝宝，而他又想得到关注的时候，他会有意通过扔玩具来吸引你的注意。
陪宝宝一起扔玩具
反复扔玩具对于训练宝宝眼和手活动的协调大有好处，有助于发展宝宝逐渐控制自己手的能力，对手腕、上臂、肩部肌肉的发展也有促进作用。你没有必要阻止宝宝的这一行为，甚至可以给宝宝提供一些有不同弹性、可供扔的玩具，如皮球、木块等，让宝宝自己尝试不同的东西扔下去有不同的反应。你不妨有意识地和宝宝一起玩扔玩具的游戏，引导宝宝把东西扔到不同的地方，观察其不同的反应。你还可以增加游戏情节，如引导宝宝把玩具扔到特定的地方。
随着宝宝年龄的发展，扔玩具这一行为会逐渐消失。需要提醒的是，如果宝宝到2岁还有这种行为，那你就得注意，可能是教育上出了问题，应敦促宝宝改正乱扔玩具的习惯了。
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