背奶妈妈母乳喂养的9条经验
“背奶”妈妈的全套装备：一个电动吸乳器，几个奶瓶和母乳储存袋，还有溢乳垫。但是，何按时挤奶?该在哪里吸奶比较适合?吸出来的奶怎么保存?碰到出差又该怎么办?下面是有经验的妈妈总结的母乳喂养的一些经验。
1、尽早投资一个优质的电动吸奶器。一般最好坚持母乳喂养约6-12个月，每天至少会需要吸奶4-5次，每次半小时左右。因此，投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷，方便在上班时快速完成吸奶;二是环保，可以重复使用，借给亲戚朋友等，将“背奶妈妈”的故事延续下去。
2、巧用储存袋。现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染，千万别使用保鲜袋储奶入冰柜，保鲜袋易破且不安全。
3、了解保鲜时间，做好预存。母乳在0-4℃之间可以保存约8天，0℃以下可以存上3-4个月。我纯母乳喂养了6个月，但同时我又预存了3个月的量，所以6个月断奶后，我的孩子混养，还可以喝母乳到9个月大。
4、奶袋外面标注日期。如果当天吸出的奶比较多，需要在母乳储存袋上标明日期，放入冰箱冷冻，作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。
5、吸奶不怕尴尬，大胆开口寻求帮助。可能在该吸奶时，你正在开会或接电话;可能你找不到合适的吸奶场所……这时候，不要担心尴尬，只要你开口，大家都会乐意帮助你的，因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。
6、冷冻装备很重要。准备冷藏母乳用的蓝冰和便携式冷冻袋，方便每日“背奶”。如办公室没有冰箱，也可以买个台式小冰箱，方便在办公室短时间存储。
7、办公室里没有隐蔽之处怎么办?寻求各方帮助：借用上司办公室半小时?借用办公室餐厅一会儿?去厕所?自带一件棉质斗篷以保隐私也可以是最后一条出路。
8、临时出差时，也需要带上“全套装备”，妈妈们一定要按时吸奶，保证出奶量，避免奶疥，也可以让生物钟按时走，等回家后仍可以按时喂奶。。如旅行时有条件储存母乳而非吸完后倒掉，那么准备一个便携式微波炉蒸汽消毒器，外出时借用微波炉就可以清洁消毒吸奶器和奶瓶了。
9、母乳喂养，观念在先。认同母乳喂养的好处很重要，下定决心后就要巧妙利用各方资源，寻求优质方便的哺乳用品来帮助坚持背奶。不怕辛苦，心甘情愿为孩子做一头“好奶牛”。
重返职场背奶妈妈的母乳喂养经
妈妈们在进行产假的调整后，面临着要再次回入职场。如何给宝宝按时喂奶就是这些妈妈们非常苦恼的事情。“背奶妈妈”一词就来源于这些要白天上班，而无暇照顾宝宝的妈妈们。我们之前给大家制作了背奶妈妈装备大调查，对产后回归职场但是又想坚持母乳喂养的妈妈们做了背奶装备的选购和使用知识进行汇总。今天，小编将为背奶妈妈们介绍储藏母乳与喂养方面小知识，妈妈们快来学习一下吧。1.背奶妈妈也需万事俱备妈妈在经过了产假的调整后，决定做一个职场背奶妈妈前，需要的母婴用品和其他准备工作可要准备齐全哦。妈妈们可以参考如下：（1）充足的奶瓶：妈妈们在决定要做“背奶妈妈”前要准备充足的奶瓶，白天可以将奶水用吸奶器吸到奶瓶中，带回去给宝宝喝，另外，家中也要留存足够的奶瓶，具体要针对宝宝的喂奶量来决定。还有，之前我们在文章中给大家介绍过，奶瓶也有保质期，针对不同材质的奶瓶，保质期也会截然不同，妈妈们不仅要准备充足的奶瓶，也要注意给宝宝及时更换新奶瓶。（2）公司是否有哺乳室：一定要先了解你的公司，是否有提供给妈妈们的哺乳室，如果没有，要事先选择好适合的地点。（3）奶水储藏地方：背奶妈妈将奶水挤到奶瓶或奶袋中，如果只是放置在常温环境下，极有可能会有变质的危险。如果公司设有冰箱，那么是很好的储藏地方，如果没有，妈妈们可要提前准备好了。（4）提前让宝宝适应奶瓶：妈妈们产假在家，如果已经让宝宝习惯了吸吮乳头，那么可要赶紧让宝宝训练用奶瓶了。专家建议，可以先给宝宝习惯乳胶奶嘴，在日常生活中注意在妈妈不在场的时候，给宝宝用奶瓶喂养。这样不仅可以让宝宝适应奶瓶，也能够减低宝宝对妈妈的依赖。2.背奶妈妈母乳的正确储藏法（1）储藏地点：背奶妈妈无论在公司还是在家中，都需要储藏母乳，那么究竟如何正确储藏呢？除了我们刚才提到的，要准备充分的奶瓶或奶袋外，还有母乳保鲜冰盒也是妈妈们需要用到的。如果背奶妈妈公司有冰箱，妈妈们可将母乳放置在冰箱中存放，在下班回家的路上在放置在母乳保鲜冰盒中。如果公司没有冰箱，那么妈妈们就要及时将母乳放置到冰盒中了。（2）储藏时间：妈妈们将母乳保存在冰箱的冷藏模式下，不要超过24个小时；冷冻模式（-18℃）可存放半年；极冷模式（-20℃）可保存一年。3.如何给宝宝喂“储藏母乳”背奶妈妈将母乳冷藏或冷冻后，需要进行解冻工作。妈妈们切忌不要用火煮沸或用微波炉解冻，最好的方法是用温水进行母乳解冻，最好温度在40℃左右。解冻后的母乳要向同一个方向摇匀后再给宝宝喂，如果宝宝一次没有喝完这些储藏后的母乳，那么就要丢掉了，不可以将母乳再次进行储藏，所以妈妈们要注意，最好储藏的母乳恰好是宝宝一顿的喂养量即可。
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