葡萄不仅味美可口，还是一种滋补药品。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。
哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
产妇可以吃葡萄，因为葡萄富含蛋白质、氨基酸卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，还含有葡萄糖，极易被人体吸收。但是产妇吃葡萄也要注意一些事项，以免给自身和宝宝带来危害。
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哺乳妈妈吃葡萄好吗 健康滋补不妨一试
对于很多新手妈妈来说，现在生完宝宝过后最重要的就是宝宝的喂养工作，在国家提倡母乳喂养的大前提下，很多妈妈也是坚持给宝宝母乳，母乳能够更好的给宝宝提供营养，同时还能帮助宝宝增强免疫力，但是母乳妈妈的饮食需要更加注意，母乳妈妈能吃葡萄吗？
因为在哺乳期，宝宝的大部分营养都来自于母亲喂养的母乳，所以哺乳期的身体安全和饮食安全非常重要，很多营养或者是其他的一些物质等能够直接通过奶水传到宝宝身上。宝宝的身体健康和母亲密切相关。
但是哺乳期是能够吃葡萄的，葡萄含有丰富的维生素和氨基酸，是很好的滋补水果，但是它所含热量高，含糖量也很高，所以也不能多吃。而且患有糖尿病的妈妈更加要注意不能吃葡萄。
在吃葡萄的时候一定要清洗干净，因为果皮上可能会有残留的农药、爬虫痕迹和尘土等等，在吃之前务必要洗干净，否则很有可能会吸收到不好的物质然后影响到宝宝。
哺乳期吃水果注意事项
因为哺乳期是经历了生产之后还要进行哺乳的阶段，所以这个时期的妇女需要注重自身营养的补充，多吃有营养的食物，比如蔬菜水果等，尤其是水果，很多水果都含有维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质和糖等，而且人体吸收也比较容易，所以哺乳期可适当的吃一些水果。
但是哺乳期吃水果还是有一些注意事项的，如果吃水果吃出问题，是很容易影响宝宝的。比如秋冬季节天气较凉，尤其是一些肠胃功能不好的妈妈们，应少吃水果，寒凉的水果不要吃，不然容易导致胃疼或者影响肠胃功能，严重的还会引起宝宝拉肚子。
水果也有冷有热，不同的水果各分寒凉。寒凉水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热水果。葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等则是不寒不热的水果。
吃水果要根据自身体质来选择，比如自身寒凉的就尽量不吃寒凉的水果，本身体质热的也少吃易热上火的水果。可以多选择苹果、菠萝、红枣、异果、葡萄等水果。天气较凉的时候可以稍微把水果泡热之后再吃。
听完上面的介绍，大家应该知道了，母乳妈妈吃葡萄还是有利健康的，但是因为糖分高，所以不建议吃多，把握适量的度就可以了。当然值得注意的是，母乳妈妈在吃水果的时候切记不要吃生冷的，这样会影响乳汁的分泌，你还在等什么呢？一起来看看吧。
哺乳期吃螃蟹好不好 哺乳妈妈吃螃蟹要注意什么
螃蟹想必很多人都吃过，这是一种十分味道鲜美的食物，是很多人的最爱，而且螃蟹含有丰富的营养元素，是你健康生活的最佳选择，可是对于很多哺乳期的妈妈来说，她们担心吃螃蟹会损害自身的健康，因此十分注意，那么哺乳期能吃螃蟹吗？哺乳期吃螃蟹的注意事项是什么呢？一起来关注。
哺乳期能吃螃蟹吗
哺乳期能吃螃蟹吗？秋季是螃蟹上市的时节，膏肥肉美、新颖多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期能够吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是能够吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。
由于螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有招致宝宝皮肤过敏的风险，还可能会加重湿疹，呈现腹泻的状况，还会诱发宝宝本身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪谨慎地享用螃蟹。
所以妈妈为了宝宝的安康着想，还是要忍一忍，千万不能由于贪吃而让宝宝生病。假如能够的话，螃蟹最好还是不要吃，真实忍不住了，也只能吃一只过过口瘾，而且一定要吃新颖的。
另外，吃螃蟹后要留意其他的饮食，防止再吃寒凉的食品来加重胃肠的担负而惹起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈假如进食螃蟹的量较多，倡议向医生咨询详细处理措施。
哺乳期吃螃蟹的注意事项
螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么假如嘴馋的妈妈真实忍不住，能够恰当吃一点螃蟹的，但要一定要留意以下事情：
1、不宜吃冷饮：吃螃蟹后1小时以内不倡议立刻饮茶或者吃冷饮。
2、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超越100克的螃蟹。
3、留意过敏：假如不当心一次性吃了过多螃蟹，且呈现恶心呕吐等病症，应立刻中止哺乳，前往医院就医。
4、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。
5、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会疾速糜烂蜕变，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新颖的螃蟹。
6、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中匍匐，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。
7、吃螃蟹忌生食需煮熟：固然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内常常滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。
哺乳期能吃螃蟹吗？关于这个问题的答案，相信大家已经知道了，其实哺乳期吃螃蟹还是比较合适的，因为这样是有益身心健康的，也有利于乳汁的分泌，当然了，螃蟹纵然十分美味，但是不适合吃太多，所以说哺乳妈妈应该控制，哺乳期吃螃蟹的注意事项你值得关注。
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