母乳喂养可预防儿童肥胖症
母乳
巴西圣保罗大学医学院近日发表一份研究报告指出，母乳喂养能够减少儿童患肥胖症的危险。
调查发现，80%的肥胖儿都在半岁之前就停止进食母乳，专家们认为这是母乳喂养重要性的又一例证。
儿科医生安娜·特拉瓦索说：“大部分给孩子喂食牛奶的家长都会逐渐在奶里添加面粉和糖，这样做改变了奶的成分，同时增加了热量。”
专家指出，提前中断母乳喂养就等于提前开始培养孩子的不良饮食习惯，因为其他食物中含有的糖分比儿童成长所需要的多，因此增加了孩子长胖的危险。
巴西肥胖症研究联合会公布的报告称，巴西30%的儿童和青少年过于肥胖。
预防儿童肥胖辅食添加有诀窍
肥胖渐已成为威胁儿童健康的一大难题。大部分的儿童肥胖是由于不良的、不科学的饮食习惯所引起的，甚至从婴儿期添加辅食开始，就已经潜在肥胖的威胁了。
1，为何婴儿期容易形成肥胖？
宝宝出生后30周至1岁，是脂肪组织最为活跃的增值期。这个时期，如果宝宝摄入的营养过多、无法消耗，就会使得脂肪细胞的永久性增多，最终导致肥胖。所以，预防儿童肥胖要应从婴儿期开始，添加辅食要适量、膳食营养搭配得当。
2，预防肥胖，膳食营养要均衡
在为宝宝选购辅食时，要保证营养类型的均衡：粮谷类、肉类、果蔬类、奶类都要搭配得当；当然，前提要遵循宝宝辅食添加的原则，从单一口味开始逐步添加。
粮谷系列辅食是宝宝生长发育的主要能量来源，富含膳食纤维，有助于宝宝的消化系统发育；肉鱼系列辅食能够为宝宝提供成长所需的优质蛋白和各种矿物物质；果蔬系列辅食是维生素和矿物质的良好来源；奶和奶制品自然是宝宝成长中不能缺少的，加奶辅食除了营养丰富、含钙量高，而且口感也相当的好。
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