做女人难，做生完宝宝重返工作岗位的职场女性更是不易。职场新妈妈的背包里除了有文件，还要装上“背奶”工具：保温袋、自制冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，如今，这类妈妈被昵称为“背奶族”。
对于“背奶族”妈妈而言，背奶过程中也要警惕污染问题。“大多数单位都没有哺乳间，为了避开旁人，一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。”在笔者日前的采访中，专家提醒，卫生间细菌多，绝不是安全的泵奶地。单位如果没有哺乳间，应该考虑向妈妈们开放会议室、闲置办公室等，并在门外贴上“请勿打扰”的字条。
此外，母乳贮存不容易，母乳在常温下能保存3小时，超过30℃很快会变质。专家建议，可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下。冷藏的母乳应该在24小时内食用。
对于那些无法及时哺乳，甚至经常出差的职场妈妈来说，只好选用配方奶来喂养宝宝。不过，普通配方奶与母乳相比还存在明显的不足。简单的说，母乳脂肪的分子结构是一种可以简化为O-P-O的排列组合，在这种分子结构中释放出的营养成分，进入人体后会老老实实地待在胃肠里面，自然被宝宝的身体消化吸收。而普通配方奶的分子排列则是P-O-P，进入人体经消化酶作用后，很容易变成游离棕榈酸，与肠道的矿物质结合形成钙皂，很快排出体外。
目前，配方奶粉在分子结构层面实现创新突破。通过添加结构脂OPO，使得配方奶粉更加接近母乳脂质分子结构，有助于提高宝宝对脂质和钙等重要营养素的吸收、代谢和利用。
“背奶族”学会母乳贮存
做女人难，做生完宝宝重返工作岗位的职场女性更是不易。职场新妈妈的背包里除了有文件，还要装上“背奶”工具：保温袋、自制冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，如今，这类妈妈被昵称为“背奶族”。
对于“背奶族”妈妈而言，背奶过程中也要警惕污染问题。“大多数单位都没有哺乳间，为了避开旁人，一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。”在笔者日前的采访中，专家提醒，卫生间细菌多，绝不是安全的泵奶地。单位如果没有哺乳间，应该考虑向妈妈们开放会议室、闲置办公室等，并在门外贴上“请勿打扰”的字条。
此外，母乳贮存不容易，母乳在常温下能保存3小时，超过30℃很快会变质。专家建议，可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下。冷藏的母乳应该在24小时内食用。
对于那些无法及时哺乳，甚至经常出差的职场妈妈来说，只好选用配方奶来喂养宝宝。不过，普通配方奶与母乳相比还存在明显的不足。简单的说，母乳脂肪的分子结构是一种可以简化为O-P-O的排列组合，在这种分子结构中释放出的营养成分，进入人体后会老老实实地待在胃肠里面，自然被宝宝的身体消化吸收。而普通配方奶的分子排列则是P-O-P，进入人体经消化酶作用后，很容易变成游离棕榈酸，与肠道的矿物质结合形成钙皂，很快排出体外。
目前，配方奶粉在分子结构层面实现创新突破。通过添加结构脂OPO，使得配方奶粉更加接近母乳脂质分子结构，有助于提高宝宝对脂质和钙等重要营养素的吸收、代谢和利用。
背奶族妈妈保存母乳的方法
现在很多新妈妈刚刚休完产假后，就走上了工作岗位，而这个时候还有嗷嗷待哺的宝宝，让妈妈实在放心不下。为了更好的保证宝宝的健康，很多职场妈妈会选择“背奶”的方式，来继续母乳喂养的方式。而我们知道常温下母乳保持的时间有限，那么背奶族妈妈保存母乳的方法有哪些?
准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(6—12ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。室温保存：初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存1小时;25℃室温内可保存6小时;冰箱冷藏室保存：—4℃冷藏可保存8天;冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
解冻冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。
以上就是背奶族妈妈保存母乳的方法有哪些的介绍，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们如果选择成为背奶族的话，就要考虑到这些保存母乳的方法，以保证母乳的质量。母婴专家提醒，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
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