对于采用母乳喂养的宝妈而言，如果奶水不够大家会非常的担心，因为这会影响到宝宝的喂养，但是如果大家的奶水过于的充足，这也是一件令人发愁的事情。如果宝妈的奶水过多，宝宝吃不完，这样就会出现胀奶的情况，需要将奶水挤出来，否者就会影响到乳房的健康，但是挤出来的奶水还需要进行保存，这该怎么办呢？
挤出来的奶水一定要置于干净的奶瓶里，最好奶瓶已被开水消毒过，避免污染奶水。奶瓶里的奶水不宜装的过满，要留一点空隙，奶瓶盖也勿需拧的过紧，因为我们是需要放入冰箱里冷藏的，这样可以避免奶水结冰而导致奶瓶发胀。
母乳保存时间不宜过久，虽然置于冰箱里非常的安全，不会变质，但是放久了的食物固然不如新鲜的食物来的营养，乳汁同是。隔天加热后给宝宝喝就可以了，放冰箱里储存过久的乳汁不宜给宝宝喝，以防已变质。
建议奶水太多的产妇平时可多按摩按摩自己的乳房，因为乳房经常会有发胀感觉，当乳汁过多的时候还会令乳房根部发硬，令自己非常的难受。如果采取按摩措施的话就能够促进乳腺的血液循环，故而能够避免乳腺炎的发生。
与需要催乳的妈妈不一样，奶水太多的产妇请避免食用猪蹄黄豆汤等催乳食物，应多选择苦瓜、豆芽菜、菠菜、香蕉、雪梨等清淡饮食，这些食物可起到退奶的作用，缓解你奶水过多的现象。
如果宝妈在哺乳期存在奶水过多的情况，一定要及时的处理，要及时的将多余的乳汁挤出来，以免给乳房造成伤害。而挤出来的奶汁一定要小心地保存，以免变质。同时宝妈在饮食上也应该多加注意，各种的催奶的食物一定不能吃。
哺乳期宝妈奶水不足应该怎么办
不少哺乳期的宝妈都会遇到奶水不足的情况，这让大家非常的苦恼。虽然喂养宝宝的方式非常多，但是母乳喂养不论是对于宝妈还是对于宝宝都是好处多多，因此宝妈们一定不要轻易的放弃。如果在哺乳期宝妈们遇到了奶水不足的问题，可以尝试以下的方式：
1、如果有条件，安排几天时间，让宝宝不离自己身体，把宝宝整天抱在怀里，一有机会就喂奶;这样坚持三天，肯定见效。
2、喂完一边乳房，如果宝宝哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。
3、像喂新生儿那样频繁哺喂，24小时之内喂12次以上。
4、如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让宝宝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。
哺乳期宝妈奶水不足应该怎么办呢？怎么样，同时上面的内容介绍，宝妈们是否已经找到了解决问题的方式了呢？母乳喂养好处多多，因此面对母乳不足的情况，宝妈们一定不要轻言放弃，要采取多种的手段催乳。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给宝妈们带去一些帮助。
哺乳期乳腺炎高发宝妈应该怎么办
母乳喂养有着诸多的好处，因此很多的宝妈都选择这种方式。但是宝妈们应该注意哺乳期是乳腺炎高发的时期，因此这个时候宝妈们不仅要注重宝宝的健康，同时也应该多多的关注自己，尤其是应该注重乳房的健康。宝妈们在哺乳期需要预防乳腺炎，那大家应该怎么办呢？
专家提醒宝妈，乳腺炎的病因主要是乳汁淤积和细菌入侵。乳汁含有丰富的营养，利于细菌滋生，乳汁淤积更是给细菌培养提供了好的条件。乳头破损皲裂，使得细菌入侵，是感染的主要途径。产妇平日里要做到按需哺乳，乳房涨奶时应充分排空，同时做好乳头清洗保护工作。
另外，患有乳腺炎的一侧乳房，不论是乳汁潴留、非细菌感染性发炎还是轻度感染性发炎，都可继续哺乳，因为这些细菌并不危害婴儿正常的消化系统，且乳汁排空有助控制乳腺炎。建议对于需抗生素治疗的女性，是否哺乳应遵医嘱。
孕产妇在怀孕期间最好多参加产前课程，学习科学的母乳喂养知识，掌握一定的产前、产后知识，预防哺乳期相关疾病的发生。哺乳期如果出现乳房肿胀、疼痛、排乳不畅、发热等情况，最好及时到正规医院就诊。
哺乳期是乳腺炎的高发时间，这个时候宝妈们如何做才能保护自己乳房的健康呢？通过上面的介绍，宝妈们是否已经清楚了呢？专家提醒宝妈一定要采用正确的方式不如，同时还应该多多的注意乳房的清洁。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给宝妈带去一些帮助。
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