母乳喂养不论是对于新妈妈还是宝宝都有着诸多的好处，但是不少的新妈妈也因为母乳喂养而遇到了诸多的困扰，溢奶就是其中之一。溢奶不仅会让宝妈感觉不舒适，同时在公共场所也会令大家感觉到无比的尴尬。遇到这种情况应该怎么办呢？宝妈别着急，大家只要注意3点就能解决这个问题。
1、如果孕妈咪溢奶不是很多，无须特殊的处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可，避免因清理不干净而导致细菌滋生，反而更麻烦。
2、如果溢奶较多或持续时间较长，此时孕妈咪要有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。
3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。
新妈妈哺乳期溢奶怎么办？看完了上面的介绍，新妈妈是否已经找到解决的方法了呢？溢奶是很多新妈妈都会遇到的情况，通过上面的方法就能有效地解决。当然除了溢奶以外，新妈妈在哺乳期还会遇到很多的问题，如果大家想要了解，可以持续的关注久久健康网。
哺乳期新妈妈如果涨奶严重应该怎么办
产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶情况时，必须要尽早解决。
1、热敷
如果有涨奶的情况，这个时候产妇可以选用热敷的方法，通常热敷一段时间后便可以让阻塞在乳腺中的乳块？变得通畅。很多时候乳房循环不通畅的话，就会导致产妇频繁的出现有涨奶现象，严重影响乳房健康。而热敷可以让乳房循环状况得到很好的改善，从而起到预防以及治疗涨奶症状。因此有涨奶等情况的产妇，及时的热敷非常重要。
但是在热敷的时候一定要特别的注意，应该尽量避开乳晕和乳头部位，这是由于这两处的皮肤比较嫩，稍有不慎就有可能会因为过高的温度而导致皮肤破损。
2、按摩
适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，尤其是在热敷过后按摩的效果更加明显。产妇在哺乳期间应该多对如分进行有效的按摩，这样不仅可以预防涨奶情况的出现，同时还可以帮助产妇有效的预防各种乳腺疾病。乳房按摩的方式有很多种，在按摩的时候最好是以双手托住单边乳房，然后从乳房底部交替按摩至乳头。
按摩同时还可以将乳汁挤在容器中，以此来缓解涨奶现象。但是在按摩的时候也要注意，一定要注意控制力度，否则的话同样会诱发乳腺增生等疾病。
产后涨奶严重怎么办
3、吸奶器
如果涨奶情况比较严重的话，这个时候还可以借助吸奶器来有效的缓解涨奶所致的各种不适症状。尤其是一些奶胀并且还伴有乳房疼痛的产妇，这个时候可以使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，通常都可以起到很好的缓解作用。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的产妇，以免细菌入侵感染。
患有乳头皲裂等情况的产妇，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。
4、温水浸泡
出现有涨奶情况的产妇这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来有效的缓解不适症状，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
小编总结：
这些都是涨奶之后及时有效的缓解措施，了解了这些之后，专家还特别提醒这部分女性，最好是让宝宝尽早的吮吸，这样不仅可以预防涨奶，同时还可以解决乳汁分泌不足的情况。
哺乳期新妈妈乳头皲裂怎么办？
新妈妈在哺乳期间容易出现乳头破裂，因此，一定要在每次哺乳的前后，先用冷开水浸过的干净毛巾轻轻地擦拭乳头，然后用消毒棉花擦干。
用易处理的乳房垫或干净的小毛巾保持乳头干净，在愈合之前不要用患乳喂哺宝宝，用手挤出奶汁，并用奶瓶喂哺宝宝。
也可试用乳头护罩（孕婴店有售），这神护罩是用软橡胶做成的，刚好遮盖住乳头，但又能让宝宝通过其前面的小奶嘴吸吮。
育儿专家提醒，新妈妈要及时用吸奶器把奶水吸出来，可以用吸出的奶水湿润乳头，促进裂口的恢复；否则乳汁会逐渐积存于乳房内而形成瘀乳，引发乳腺炎。
乳头疼痛或破裂，一般经过数天时间的护理基本上可以复原，康复后就可继续母乳喂养。
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