母乳喂养的9个棘手问题

新妈妈们来说,让小宝贝尽快地吃上自己的母乳是她们最大的愿望。不过,在这个过程里,她们总会遇到各种各样的问题。我们收集了妈妈们最棘手的9个问题,为您一一作答。

解读母乳喂养的3个关键词

初乳

初乳是妈妈们产后5天内分泌的乳汁。它是宝宝出生后最好的营养品!初乳中所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素最适合宝宝早期的需要,不仅容易消化吸收,而且不增加肾脏的负担。初乳中含有许多抗体,被称为分泌型IgA,这种抗体可以保护宝宝的肠道,防止细菌以及会导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

深度解读:没有必要因为自己在宝宝出生2天内没有奶水而着急。一般在宝宝出生2~5天,你的奶水就会下来。当然,前提是你的乳房结构良好、精神比较放松,而且小宝贝也做到了早接触、早吸吮。

母婴早期接触

是指在新生儿出生后30分钟内与母亲进行皮肤接触,1个小时之内让宝宝吸吮乳头,同时母亲开始喂哺新生儿。

深度解读:有些母亲由于对早期接触的意义和重要性缺乏足够的认识,当医生把小宝宝送到自己身边时,她只是让宝宝在自己身边睡大觉。实际上,产后2个月内,宝宝的吸吮是妈妈泌乳的主要促进因素。宝宝吸吮时会刺激乳头、乳晕,经脊髓传至脑垂体神经网络,使垂体分泌泌乳素,从而使乳汁排出。另外,产后的0~7天,泌乳素(PRL)值高,最初6小时的吸吮使泌乳素迅速上升,反应性增加1.4倍。所以,要想成功实现母乳喂养,最好抓住最初的6小时。

纯母乳喂养

是指6个月内宝宝除母乳外,不得接受任何其他食物、饮料,甚至不喂水。但是允许婴儿服用滴剂或糖浆(维生素、矿物质和药物)。世界卫生组织建议宝宝满6个月(180天)开始接受除母乳之外的补充食物。

深度解读:有些母亲担心小宝贝不喝水会口渴。其实,如果宝宝的吸吮足够,你的乳汁也充足的话,就没必要给宝宝喂水,否则会减少你的泌乳量。不过,如果宝宝出现发烧、腹泻等情况,还是要补充一些水分的。纯母乳喂养的宝宝是否需要补充维生素和矿物质,要根据母乳的质量、宝宝的营养状况和生长发育情况来决定。

有关母乳喂养的4个数字

6个月2001年5月的第55届世界卫生大会上,世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)等国际组织号召纯母乳喂养到宝宝6个月,并建议产妇坚持哺乳24个月以上。

1~2天产后1~2天,妈妈往往会感觉乳房肿胀、坚硬,奶汁挤不出,或仅能挤出少量的奶汁。这就是所谓的产后胀奶。如果让宝宝及时地吸吮,这种症状一般1~2天后会自然消退。

3~6周不要操之过急!妈妈和宝宝之间要想建立起非常默契的喂养方式,需要好几个星期才能完成。

3次实际上,母乳喂养是一种极其脆弱的易变行为。调查显示,3次人工喂养就可能让宝宝产生乳头错觉。甚至有些宝宝仅仅接受了一次人工喂养就开始“喜新厌旧”了。而产生了乳头错觉的宝宝因为感觉用奶嘴吸吮很省劲,所以就拒绝再吸吮奶头。

母乳喂养的9个棘手问题

1.新生儿每天要喂多少次?

刚出生的小宝宝,一天24小时内需要喂8~12次或者每2~3个小时喂一次。不过,这只是一个平均数值,具体情况还要根据宝宝的需求来确定。对小新生儿来说,一切要以他的意志和需求为准,他可不希望父母严格地“照章办事”!另外,如果宝宝吃奶的次数少于上面的平均值,你也不必很担心。每个小家伙都会有自己的“小个性”,其中也包括吃奶的频率。只要宝宝生长发育情况、精神状态都很好就可以了。

2.怎么知道我 母乳是否足够?

很多妈妈担心自己的母乳不够宝宝吃。其实,大部分妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。那么,我们怎么判断自己的母乳够不够呢?可以通过下面的几个标准来判断一下:

●1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便,有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便,每天要尿湿6~8次。小便的颜色呈淡黄色或无色,每次的尿量能浸透尿布。

●宝宝在吃奶时,可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声,吃奶后,宝宝表现出明显的满足感。宝宝不吃奶时,精神状态也很好,感觉很满足、很快乐。

●2个月以内的宝宝,在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。

●在喂奶之前,妈妈感觉乳房胀满,喂奶时有下乳感;喂奶后,乳房变得柔软。

●最重要的,是要看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0~3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3~6个月的宝宝,平均每周增加105克。

3.什么迹象表明需要给宝宝添加配方奶粉?

你可以从宝宝的生长发育和消化情况来判断。当宝宝出现以下症状时,就要考虑给他添加一些配方奶粉了:

●出生5天后的宝宝,在24小时内小便的次数少于6次,平均每天大便次数不到1次。

●宝宝总是哭闹,多数时间看上去显得没有精神、很疲劳。

●在给宝宝喂奶前,你的乳房就显得空空、软软的。

当然了,当你对此拿不定主意时,请征求一下儿保医生的意见。

4.为了下奶,我要拼命地喝汤吗?

在产后,可以适当地多喝点儿汤,因为在2岁以前,宝宝的神经和大脑发育特别需要高质量的脂肪。但是,汤也不能喝得太多了,否则,我们的脂肪摄入量太高,容易造成产后肥胖。另外,汤里面的营养毕竟不全面,汤喝得太多,势必会影响其他营养食物的摄取。所以,我们在适当增加流食摄入的同时,也要保证饮食的多样性,还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。

不要仅仅为了下奶而下奶。哺乳妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以,我们不仅要保证乳汁充足,而且要保证乳汁营养全面。

5.哺乳期要像怀孕时那样补钙吗?

有些妈妈在孕期做得很好,很注意饮食搭配,合理营养,但是,当小家伙成为了一个独立的个体时,妈妈们就有些掉以轻心了。其实,在孕期,我们通过胎盘给宝宝输送营养物质,而在哺乳期,胎盘被乳房所取代。而且,在哺乳期,我们所消耗的热量比孕期还要高。所以,在哺乳期,我们更要保证钙质以及其他营养素的充足。在掌握饮食平衡情况下,可以适当地补充一些像玛特那这类的复合营养素。

6.乳头裂开了,很疼,该怎么办?

因为正常的乳头表皮富含弹性,所以,一般我们在哺乳时不会有痛感。但是,如果产后乳头护理不当,常常在第一周就会出现乳头皲裂。有时是由于乳头内陷、乳头扁平,在产后初期没有及时纠正过来,使得宝宝吸吮乳头时要费好大力气、花很长时间。这样乳头也容易损伤,有时还会出血。在这种情况下,宝宝一吸吮,妈妈就会觉得很疼,所以常常不能坚持把乳房排空,造成乳汁淤积。如果细菌乘虚而入,甚至有可能发展成急性乳腺炎、乳房囊肿。

如果乳头只是轻微地裂开,或者上面有些小颗粒状的东西,可以在喂奶后,挤出几滴乳汁涂在上面,并且晾一会儿,以保持乳房的干燥,或者擦些鱼肝油进行局部消毒。如果情况较为严重,需要停止哺乳24~48小时,期间可以把奶挤出来或者用吸奶器吸出来喂宝宝(注意,这时候不要用奶瓶喂养,而是用小勺子或者小杯子来喂),等乳头伤口痊愈时,才能恢复哺乳。

7.为什么邻居家喝配方奶的小宝宝长得比我的宝 快呢?

这是很正常的。就像世界卫生组织的研究所发现的那样,吃母乳和吃配方奶的宝宝生长状况会有所不同。与吃母乳的宝宝比起来,吃配方奶的宝宝体重增长要比吃母乳的宝宝快一些。但是,这并不是说吃母乳的宝宝生长发育迟缓。对宝宝来说,吃母乳是最安全的,而且宝宝的生长发育速度是最合适的。而且,吃母乳的宝宝长到一定年龄,会出现一个“追赶性生长”,最后与吃配方奶的宝宝站在同一水平线上。

所以,大可不必因为自己的宝宝比邻家的宝宝“小一号”而动摇母乳喂养的信心!

另外,即使同样是母乳喂养的宝宝之间,也会存在生长发育的差异,只要宝宝在沿着自己的生长曲线健康、正常地生长,就不必担心!

8.我的乳头有些凹陷,宝宝总也吃不着奶该怎么办?

正常的乳头应该是圆锥状的,乳头高出乳晕平面1.5~2厘米。乳头凹陷是由于乳头和乳晕的平滑肌发育不良,乳头内陷管较短,导致乳头不能凸出。这样的妈妈最好能在怀孕37周以后对乳头进行一下矫正(当然,如果你担心矫正可能会使分娩提前,也可以改在产后马上进行)。

●准备一只20毫升的注射器,取出注射器针头,在注射器1毫升标记处剪去注射器头部。抽出注射器活塞,从另一端插入活塞,将注射器光滑的尾部紧扣产妇乳头,慢慢抽动活塞,如此重复一两次就可以使乳头突起。乳头突起后,用温热毛巾擦洗乳头,宝宝即可吸吮。经过宝宝多次吸吮,乳头凹陷就可以矫正过来。

●也可以使用吸奶器或乳头隆起器进行矫正。

●用毛巾包几粒冰块,冷敷乳头也有一定的效果。

9.马上就要上班了,怎么还能尽量坚持母乳喂养?

如果你是一位希望在上班后依然能坚持母乳喂养的妈妈,那么,要保证上班后每天至少泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少。所以,上班时,最好带着奶瓶和吸奶器,在工作休息时间和午餐时,找到合适的场所把奶吸出来。可以把奶放在冰袋中,或者在保温杯中放入用保鲜袋包好的冰块,然后把奶倒进去。妈妈可以在同一时间吸奶,这样,到了特定的时间就会来奶(建议在工作时间每3小时吸奶一次)。携带母乳回家的过程中,仍然要保持低温。回家后立即放入冰箱储存。

关注母乳喂养的几个问题

  在乳制品行业质量风暴中,婴作为社会最脆弱的群体,成为整个社会关注的焦点。如何给孩子们选择合适的乳制品让他们茁壮成长,如何从方面防患于未然,成了父母们最为关注的话题。
  据了解,我国的母乳喂养率,近几年来呈下降趋势,有一个重要原因是,很多人因为“配方”来自于科技发达的欧美,心里产生了喂“配方奶”是时尚,甚至是身份的象征,是值得炫耀的事情。
  江苏省人民河西分院、江苏省妇幼中心儿童保健科主任秦锐教授告诉我们,母乳有可以提高孩子智商等配方奶无法代替的优点,在配方奶的诞生地,许多欧美国家的母乳喂养率都超过了90%!
  很多年轻的母亲还问,她们那么精心地喂养自己的宝宝,可是仍出现了缺钙、贫血现象,这是为什么?秦锐教授介绍,原因是孩子发育过快,导致结构失衡。
  配方奶能代替母乳吗?
  个案,她认为现在科技这么发达,配方奶的成分应和母乳相差无几,所以她主要用配方奶来喂小宝宝吃。她的因此问,难道配方奶真的能代替母乳吗?
  秦锐主任介绍,最好的配方奶,也是依据母乳为金标准而进行配方,因此,配方奶不可能完全达到母乳喂养的效果,它代替不了母乳。
  1、母乳有无法取代的优点(1)智力,如、多不饱和酸、微量元素等。
  同时母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激,母子肌肤的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的。实际上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动,对促进宝宝智力发育的作用不可替代。
  (2)免疫力,乃至整个婴儿期的免疫系统的发育,受母乳中许多免疫活性成分及免疫调节物质的支持。
  研究得到的证据表明,与配方奶喂养的婴儿相比,母乳喂养的婴儿中胃肠道感染、呼吸道感染的几率明显要低,同时,过敏风险(如,、胃肠道过敏、呼吸道过敏、过敏性鼻炎)等相应的发生率比较低。
  (3)口味,发现,接受带香菜味母乳喂养的孩子长大后比喝普通长大的孩子更喜欢吃带香菜味的食物。研究人员由此推断,接受母乳喂养的孩子断奶后,更愿意尝试不同食物,也更能接受不同口味,而这有益于孩子未来。
  (4),患心、脑、等疾病的几率低于人工喂养的人群。
  2、新标准支持母乳喂养(1)推迟添加时间秦锐主任介绍,在近期召开的有关婴幼儿喂养的国内外研讨会上,基本的意见是4个月的添加辅助的时间后移,尽量纯母乳喂养到6月。其目的,是为了更好的促进母乳喂养,减少肥胖、超重,以及减少过度喂养。
  (2)新修订的标准是:
  A、在母乳充足的条件下,在6月前都可以不添加任何辅助食品,除了、微量元素以外;B、而满6月后必需添加。“辅助食品”的概念也改为“转奶期食品”,以避免成为可有可无的食品。
  C、断奶的时间,城市满12月,农村24月。
  孩子为何会缺钙贫血?
  个案,很多小白领都说,医生检查时,说她们的孩子缺钙,其中一位还被查出贫血。她们很奇怪,她们非常重视孩子的营养,为何还会缺钙、贫血?
  秦锐主任认为,有个重要原因是,儿童过快生长,造成营养结构性失衡。
  1、营养结构性失衡有原因前几天有则新闻:“一位母亲因孩子年龄很小,身高却超过了1.10米,上车必须买票,而提出质疑。”有关媒体于是到一个幼儿园大班做了个调查,发现80%超过了1.20米,90%超过了1.10米。
  壮苗长在沃土上 ,孩子发育过快的现象在胎儿期就出现了。
  秦锐主任介绍,母乳中的营养素,应该是能够保证宝宝的生长发育需要的,但面对现在的生长发育太快的宝宝们,就显得有点捉襟见肘了。捉襟见肘的主要是指非产热的营养素,如矿物元素钙、铁、锌以及维生素等,所以说,我们把它认作是结构性的失衡问题。
  2、缺钙其实是缺维生素D大家所说的缺钙,实际上主要是指维生素D的缺乏,是因为维生素D缺乏影响到钙的吸收以及钙在身体内的代谢,因而出现一些钙缺乏的表现。
  母乳中维生素D的含量非常少,无法满足婴儿正常的生长发育的需要,这也就是我们主张在婴儿出生后两周即给予适量补充维生素D制剂的原因。
  3、母乳中有丰富的钙就钙元素而言,母乳中是非常丰富的。只要奶量充足,我们并不主张作为常规给予补充,除非有明确的钙缺乏的证据。
  而给予孕期以及哺乳期的母亲适量的钙补充或含钙丰富的食物,应该对母婴都有益处。
  4、4-6个月需添辅食补铁贫血主要是由缺铁引起的。母乳中的铁吸收很好,但实际含量也并不高。孩子在胎儿时期储备的铁,以及出生后红细胞破坏释放的铁被身体再次利用,还有从母乳中吸收的铁,一般来讲能够满足生后4-6个月的婴儿的需要,但如果婴儿长得过快,需要的铁过多,或、低出生体重储备铁不足,都更容易出现缺铁并引起贫血。
  所以出生4-6个月后的婴儿,需要添辅食以补铁,最好的选择是红肉,以及肝、血等。
  营养多多益善吗?
  怕营养缺乏,现在很多小宝宝又是母乳,又是配方奶,还有多种补钙、补血等一起上,将各种优点一网打尽,这种做法科不科学呢?
  1、营养素摄入有标准秦锐主任介绍,食物、保健品中的营养素,如钙,其结构是一样的,进入人机体后,其作用一般也是一样的,所以摄入得过多了,可能会引出些问题,那摄入多少才适宜呢?中国营养学会建议:
  (1)钙摄入量:
  0~6个月-300mg/日;6个月~1岁-400mg/日;1岁~4岁-600mg/日;4岁~7岁-800mg/日。
  (2)铁摄入量:
  0~6个月-0.3mg/日;6个月~1岁-10mg/日;1岁~11岁-12mg/日。
  这些元素最合理、安全的来源是天然的食物。
  2、最好定期请教医生有一位小白领说,她的小宝宝,42天后说是缺钙,于是开始进补保健品,7个月时再检查,骨密度的抛物线远远超出了正常标准;而此时孩子又出现了贫血现象,标准是110g/L,6个月检查,是107g/L;9个月再查,只有98g/L了,我真不知道怎么办才好了。
  秦锐主任建议,孩子最好出生6个月之内每个月、6个月之后每两个月到医院去检查一次,主要是监测孩子发育和营养之间的平衡状况,医生会视情况,对婴儿,或母亲的营养提出合适的建议。
  为什么孩子会偏食?
  一位母亲说,孩子不喜欢吃、水果,特别喜欢喝可乐,最爱吃洋快餐,怎么办?
  秦锐主任介绍,是因为在他的习惯还是一张白纸时,习惯没有养好。
  科学家曾对很多出生不久的婴儿进行了长达14年的跟踪研究,结果发现婴幼儿时期形成的饮食习惯,在他们14岁时已经达到了“定型”的状态,以后很难再改变。
  原因是人刚出生时,神经细胞还是“一堆散沙”,需要在外界的刺激下建立起各种联系。为什么北方人爱吃面食,南方人爱吃大米饭?就和小时候这类食物已使大脑皮层食物中枢形成了优势的兴奋灶有关。
  饮食习惯形成的关键期:
  (1)0~6个月“接受母乳喂养的孩子断奶后,更愿意尝试不 同食物”,所以最好母乳喂养。
  (2)4至6个月开始添加辅食起,父母就要注意孩子好的饮食习惯的养成,要做到食物品种的丰富与多样。有一位母亲说,为给孩子补血,喂他肝、血做的食物,但他不爱吃。不爱吃,也要喂给他吃,让他大脑的食物中枢和这种食物建立起联系后,他就会接受并喜爱这种食物了。
  (3)1至3岁半,这是孩子饮食习惯形成的关键期,在此期间,父母切不可一味迁就,纵容孩子挑食、偏食、把零食当饭吃等“恶习”。个案中的孩子偏爱洋快餐,不爱水果和蔬菜,可能和此时的不良喂养有关。

关注母乳喂养的几个问题

  在乳制品行业质量风暴中,婴作为社会最脆弱的群体,成为整个社会关注的焦点。如何给孩子们选择合适的乳制品让他们茁壮成长,如何从方面防患于未然,成了父母们最为关注的话题。
  据了解,我国的母乳喂养率,近几年来呈下降趋势,有一个重要原因是,很多人因为“配方”来自于科技发达的欧美,心里产生了喂“配方奶”是时尚,甚至是身份的象征,是值得炫耀的事情。
  江苏省人民河西分院、江苏省妇幼中心儿童保健科主任秦锐教授告诉我们,母乳有可以提高孩子智商等配方奶无法代替的优点,在配方奶的诞生地,许多欧美国家的母乳喂养率都超过了90%!
  很多年轻的母亲还问,她们那么精心地喂养自己的宝宝,可是仍出现了缺钙、贫血现象,这是为什么?秦锐教授介绍,原因是孩子发育过快,导致结构失衡。
  配方奶能代替母乳吗?
  个案,她认为现在科技这么发达,配方奶的成分应和母乳相差无几,所以她主要用配方奶来喂小宝宝吃。她的因此问,难道配方奶真的能代替母乳吗?
  秦锐主任介绍,最好的配方奶,也是依据母乳为金标准而进行配方,因此,配方奶不可能完全达到母乳喂养的效果,它代替不了母乳。
  1、母乳有无法取代的优点(1)智力,如、多不饱和酸、微量元素等。
  同时母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激,母子肌肤的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的。实际上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动,对促进宝宝智力发育的作用不可替代。
  (2)免疫力,乃至整个婴儿期的免疫系统的发育,受母乳中许多免疫活性成分及免疫调节物质的支持。
  研究得到的证据表明,与配方奶喂养的婴儿相比,母乳喂养的婴儿中胃肠道感染、呼吸道感染的几率明显要低,同时,过敏风险(如,、胃肠道过敏、呼吸道过敏、过敏性鼻炎)等相应的发生率比较低。
  (3)口味,发现,接受带香菜味母乳喂养的孩子长大后比喝普通长大的孩子更喜欢吃带香菜味的食物。研究人员由此推断,接受母乳喂养的孩子断奶后,更愿意尝试不同食物,也更能接受不同口味,而这有益于孩子未来。
  (4),患心、脑、等疾病的几率低于人工喂养的人群。
  2、新标准支持母乳喂养(1)推迟添加时间秦锐主任介绍,在近期召开的有关婴幼儿喂养的国内外研讨会上,基本的意见是4个月的添加辅助的时间后移,尽量纯母乳喂养到6月。其目的,是为了更好的促进母乳喂养,减少肥胖、超重,以及减少过度喂养。
  (2)新修订的标准是:
  A、在母乳充足的条件下,在6月前都可以不添加任何辅助食品,除了、微量元素以外;B、而满6月后必需添加。“辅助食品”的概念也改为“转奶期食品”,以避免成为可有可无的食品。
  C、断奶的时间,城市满12月,农村24月。
  孩子为何会缺钙贫血?
  个案,很多小白领都说,医生检查时,说她们的孩子缺钙,其中一位还被查出贫血。她们很奇怪,她们非常重视孩子的营养,为何还会缺钙、贫血?
  秦锐主任认为,有个重要原因是,儿童过快生长,造成营养结构性失衡。
  1、营养结构性失衡有原因前几天有则新闻:“一位母亲因孩子年龄很小,身高却超过了1.10米,上车必须买票,而提出质疑。”有关媒体于是到一个幼儿园大班做了个调查,发现80%超过了1.20米,90%超过了1.10米。
  壮苗长在沃土上 ,孩子发育过快的现象在胎儿期就出现了。
  秦锐主任介绍,母乳中的营养素,应该是能够保证宝宝的生长发育需要的,但面对现在的生长发育太快的宝宝们,就显得有点捉襟见肘了。捉襟见肘的主要是指非产热的营养素,如矿物元素钙、铁、锌以及维生素等,所以说,我们把它认作是结构性的失衡问题。
  2、缺钙其实是缺维生素D大家所说的缺钙,实际上主要是指维生素D的缺乏,是因为维生素D缺乏影响到钙的吸收以及钙在身体内的代谢,因而出现一些钙缺乏的表现。
  母乳中维生素D的含量非常少,无法满足婴儿正常的生长发育的需要,这也就是我们主张在婴儿出生后两周即给予适量补充维生素D制剂的原因。
  3、母乳中有丰富的钙就钙元素而言,母乳中是非常丰富的。只要奶量充足,我们并不主张作为常规给予补充,除非有明确的钙缺乏的证据。
  而给予孕期以及哺乳期的母亲适量的钙补充或含钙丰富的食物,应该对母婴都有益处。
  4、4-6个月需添辅食补铁贫血主要是由缺铁引起的。母乳中的铁吸收很好,但实际含量也并不高。孩子在胎儿时期储备的铁,以及出生后红细胞破坏释放的铁被身体再次利用,还有从母乳中吸收的铁,一般来讲能够满足生后4-6个月的婴儿的需要,但如果婴儿长得过快,需要的铁过多,或、低出生体重储备铁不足,都更容易出现缺铁并引起贫血。
  所以出生4-6个月后的婴儿,需要添辅食以补铁,最好的选择是红肉,以及肝、血等。
  营养多多益善吗?
  怕营养缺乏,现在很多小宝宝又是母乳,又是配方奶,还有多种补钙、补血等一起上,将各种优点一网打尽,这种做法科不科学呢?
  1、营养素摄入有标准秦锐主任介绍,食物、保健品中的营养素,如钙,其结构是一样的,进入人机体后,其作用一般也是一样的,所以摄入得过多了,可能会引出些问题,那摄入多少才适宜呢?中国营养学会建议:
  (1)钙摄入量:
  0~6个月-300mg/日;6个月~1岁-400mg/日;1岁~4岁-600mg/日;4岁~7岁-800mg/日。
  (2)铁摄入量:
  0~6个月-0.3mg/日;6个月~1岁-10mg/日;1岁~11岁-12mg/日。
  这些元素最合理、安全的来源是天然的食物。
  2、最好定期请教医生有一位小白领说,她的小宝宝,42天后说是缺钙,于是开始进补保健品,7个月时再检查,骨密度的抛物线远远超出了正常标准;而此时孩子又出现了贫血现象,标准是110g/L,6个月检查,是107g/L;9个月再查,只有98g/L了,我真不知道怎么办才好了。
  秦锐主任建议,孩子最好出生6个月之内每个月、6个月之后每两个月到医院去检查一次,主要是监测孩子发育和营养之间的平衡状况,医生会视情况,对婴儿,或母亲的营养提出合适的建议。
  为什么孩子会偏食?
  一位母亲说,孩子不喜欢吃、水果,特别喜欢喝可乐,最爱吃洋快餐,怎么办?
  秦锐主任介绍,是因为在他的习惯还是一张白纸时,习惯没有养好。
  科学家曾对很多出生不久的婴儿进行了长达14年的跟踪研究,结果发现婴幼儿时期形成的饮食习惯,在他们14岁时已经达到了“定型”的状态,以后很难再改变。
  原因是人刚出生时,神经细胞还是“一堆散沙”,需要在外界的刺激下建立起各种联系。为什么北方人爱吃面食,南方人爱吃大米饭?就和小时候这类食物已使大脑皮层食物中枢形成了优势的兴奋灶有关。
  饮食习惯形成的关键期:
  (1)0~6个月“接受母乳喂养的孩子断奶后,更愿意尝试不 同食物”,所以最好母乳喂养。
  (2)4至6个月开始添加辅食起,父母就要注意孩子好的饮食习惯的养成,要做到食物品种的丰富与多样。有一位母亲说,为给孩子补血,喂他肝、血做的食物,但他不爱吃。不爱吃,也要喂给他吃,让他大脑的食物中枢和这种食物建立起联系后,他就会接受并喜爱这种食物了。
  (3)1至3岁半,这是孩子饮食习惯形成的关键期,在此期间,父母切不可一味迁就,纵容孩子挑食、偏食、把零食当饭吃等“恶习”。个案中的孩子偏爱洋快餐,不爱水果和蔬菜,可能和此时的不良喂养有关。

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