月经是女性朋友们的标配，每一个月女性朋友们都需要来一次生理期，很多的一些女性朋友们亲切的被称之为月经大姨妈。男性也有生理期吗？
一般的状况下来说，女性朋友们生理期的时候，身体内激素水平分泌会发生很大的一些变化，会非常容易出现一些心情烦躁的情况，各种各样的不舒适，其实男性朋友们每个月都会有那么几天心情会发生明显的一些变化，只是大部分的一些人也都没有去注意观察。
男性也有生理期吗？身体若有这些变化，也许是“大姨夫”要登门了
脾气差：当女性朋友们进入生理期的时候，脾气都可能会变得比较的暴躁，如果要是你发现男性朋友们在一个月当中也有那么几天无缘无故的去发脾气，很可能就是由于身体内激素分泌水平发生了很大的一些变化所导致的，这也就会意味着男性朋友们进入到了生理期，作为妻子也应该要去多理解和安慰男人帮助他们平安的去度过这几天，这样的话不仅能够有效的去保证家庭的和谐，还能够对男性朋友们的身体健康有着很好的作用。
脸上长痘：对于男性朋友们来说，如果要是进入到了生理期，脸上很可能会出现长痘痘的情况，这与身体内激素水平发生紊乱，有着非常大的联系，一般的状况下来说只需要去平安的度过，这一个期间身体内的激素也就会慢慢的恢复到一个正常的状态，痘痘也就会慢慢逐渐消失了，如果你也出现这种情况的时候也不用太过于担心，平时也需要去注意合理的饮食和作息习惯这样就可以了。
提不起“性”趣：如果男性朋友们进入到了生理期，身体内的雄性激素也可能会出现一些降低的情况，这样也会非常容易使男性朋友们对于夫妻生活提不起兴趣，如果要是出现这一种情况的时候，作为一个夫妻也需要去安慰和理解男人，否则男性朋友们很有可能会因为这一件事情变得自卑或者是丧失自信心，而且还会非常容易影响到夫妻生活，身体如果要是出现异常或者是变化的时候，也需要多与他人进行沟通。
失眠或者入睡难：很多的一些人也应该都知道女性朋友们有生理期，其实男性朋友们也是有生理期的，一个月当中男性朋友们也有那么几天出现失眠或者是难以入睡的情况，其实这也是与我们身体内激素水平分泌发生变化，有着很大的一些联系，如果要是你有这种情况的话，也不用太过于担心，很可能会说明你的生理期要到来了。只要安安全全度过这一个阶段，身体也就会慢慢的恢复一个正常的情况。
正常的男性也有“生理期”
我们都知道女性都有生理期，到了生理期，可能在身体上，还有心理上，都会有不适的表现，这个时候虽然不能受孕，但也是为受孕做准备的;同样的，母婴专家指出，正常的男性也有“生理期”，和女性一样，他们在生理期也会出现一些不适的情况，也是不适合在这个时候同房的，所以这些我们应该作为基本的怀孕知识来了解。
男人们，你有没有感觉总有几天情绪低沉，丝毫没有“激情”一把的念头，别以为自己出了什么问题，其实是这样的...
“一般来说，正常的男人都会有这种‘生理期’，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性‘生理期’范畴。”
“其实无论男女，都有这种‘生理期’，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。”他介绍，所有的动物在生理方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪波动变差、免疫力下降身体不适等，但都属于十分正常的现象。
据了解，根据医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。
不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。但某些人十分规律，某些人则杂乱无章。
“我认为，配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪，哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处，或是在他想说话时温柔地倾听，就已经是很好的理解和关爱。丈夫不想开口，不要强迫他开口。毕竟作为成年人，他完全有能力自我调节、自我疏导。”专家建议。
知道了正常的男性也有“生理期”，所以如果您准备怀孕的话，也要考虑到男性的身体和心理方面的状态，在男性的生理期是不适合怀孕的，因为这会影响到精子的质量。此外，对于平稳度过“生理期”。休假也是一个行之有效的好方法。这个时候，不如休假放松一下，也能好好给身体充充电，尽快度过调整期。
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