说到更年期大家可能第一想到的是女性，但实际男性也是有更年期的，那么男性更年期有哪些症状表现呢？
一说到更年期的这个问题，很多人觉得这是女性该考虑的事情，其实更年期可不只有女性会经历，男性也是会遇到更年期的。只不过很多男性朋友们比较大意或者是出现了问题，没有往更年期这一方面想。要知道如果男性处于更年期没有得到应有的重视，也会对自己的身心健康造成一系列的影响，更重要的是会加速自己的衰老。
一般来说50岁之后的男性身体机能下降，身体会发生一系列的变化，而有的时候一些信号的出现也往往是身体在提醒你已经步入更年期了。男性40~60岁这个时期是非常容易出现更年期情况的。一些男性朋友们经常会觉得自己精神不济，晚上的时候失眠也比较严重，虽说随着年龄增长，这都是非常常见的现象，但若是频繁的出现困倦失眠，以及一些其他睡眠障碍的问题，就不应该大意。男性也有更年期？50岁之后，若出现以下变化，或许是到更年期了
男性也有更年期？过了50岁，若有以下这些变化，可能是到更年期了
网友@舍予草三心：我跟我爸说男性也有更年期，结果他不相信,说什么这种事只会发生在我妈身上。说更年期只是女性会出现的问题。
网友@本破cwcl：我是个男的，这两天心烦意乱的不行，而且总是失眠，就开始怀疑自己是不是也到更年期了。
网友@聆听花语：男性真的也有更年期吗？我说我家老头为什么脾气越来越倔，行为状态也不太正常。是不是也到更年期了？男性到更年期有哪些表现？
其实很多人不知道男性也有更年期，殊不知上了年龄之后，男性身体上出现了一系列的变化和表现，也是身体在提醒你，可能是到更年期了，而男性更年期有哪些症状呢？和女性更年期相似吗？这些问题今天小编就带大家一起来看看。
小编提醒：
首先记忆力下降的这种情况，是男性更年期比较明显的一个特征，也就是我们常说的健忘。前脚刚说了这句话，转身就不记得自己说了什么，想找什么东西一会儿就忘了，其实这也是男性机体衰老的一个比较重要的表现，相信一些男性朋友们在日常生活中也常常会遇到这样的情况。
另外就是视力的下降，男性步入更年期之后，有一个非常典型的症状，就是眼睛变得越来越迷惑，视力也有着严重下降的情况。有一些男性朋友过了40之后，就经常觉得自己眼前看东西有一个黑点，其实这也是视力变差的一个开端，随着年龄的不断增长，自身的视力也会快速的下降，所以说在日常的生活中，应该好好重视我们视力的保护。
另外步入更年期的男性还有一个比较典型的特征就是脱发严重。都说上了年纪头发会大把大把的掉，其实男性到了更年期之后，脱发的情况会比较的明显，这也是因为年纪大了，头发上的毛囊数量增加，而且体内激素有一些分泌不足导致的。这也是一些男性朋友们衰老的一个比较典型的特征。
另外就是脾气烦躁这件事情。很多人说感觉自己的父母到了一定年龄之后，脾气开始变得越来越不好，而一些男性步入更年期之后，原本温和的脾气也会开始变得暴躁，这平时总是生气发火，一些小事就会使得自己忧心忡忡，而这些情况的出现也是身体在提醒你，可能是步入更年期了。更年期的男性普遍有着缺钙的这种情况，而钙质的缺乏会使得人体比较敏感，特别容易发火。
既然说男性也有更年期，那不如更年期之后男性应该怎样做？
想要摆脱更年期？很多人觉得更年期就代表了很多不好的事情，但更年期并不 一个丢人的词汇，因为它是非常正常的一种现象，我们要以积极的心态去面对。所以说小编提醒朋友们，在这个时期调整好自己的心态是非常重要的，另外还要养成一个好的生活习惯，早睡早起适当的做一些运动锻炼，并且学会和家人朋友们分享你的喜怒哀乐，这样的话也有助于我们自身内分泌的稳定。
小编觉得，更年期的这种情况人人都可能会遇到，只不过有一些人持续的时间比较短，症状不太明显，有一些人持续时间比较长，症状比较明显而已，所以说哪怕是步入了更年期，大家也千万不要恐惧，慢慢的调整自己让自己适应，大多数人都是可以走出来，开展自己新生活的，所以说50岁之后的男性朋友们也不要恐惧，正确的面对就好了
1/3的男性有更年期症状
常听中年男士指着老婆孩子说，“一个更年期，一个青春期，真是没办法。”那语气好像男人没什么事。其实更年期并非女人的专利。
1/3的男性有更年期症状男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气；但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。过去一直认为男人没有更年期。因为男性雄激素水平的减退是渐进的，每年下降1%—2%，没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志，所以不容易引起注意，直到最近才进入医学家的视线。奥地利泌尿协会在1994年的欧洲男性科学会议上提出了“男性更年期”这一概念，一经提出就在医学界得到广泛的认同。据统计，有1/3的40—70岁男士都会出现更年期症状。男性更年期也挺难受每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下4大类症状：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的作用失去了平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期。哪些男性易出现更年期症状呢？日本一项研究总结出6种易患更年期的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易患此病。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。更年期可以早预防如果你出现了更年期症状，不要着急，最好进行全面的健康检查，以期早期发现；一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少。六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可以在医生指导下使用。男性进入更年期阶段，要保证全面的营养。应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；富含维生素C的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，加上花粉、蜂蜜调味。同时为防治更年期症状，男士们要加强运动锻炼、保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心境。男性也有生理期吗？
月经是女性朋友们的标配，每一个月女性朋友们都需要来一次生理期，很多的一些女性朋友们亲切的被称之为月经大姨妈。男性也有生理期吗？
一般的状况下来说，女性朋友们生理期的时候，身体内激素水平分泌会发生很大的一些变化，会非常容易出现一些心情烦躁的情况，各种各样的不舒适，其实男性朋友们每个月都会有那么几天心情会发生明显的一些变化，只是大部分的一些人也都没有去注意观察。
男性也有生理期吗？身体若有这些变化，也许是“大姨夫”要登门了
脾气差：当女性朋友们进入生理期的时候，脾气都可能会变得比较的暴躁，如果要是你发现男性朋友们在一个月当中也有那么几天无缘无故的去发脾气，很可能就是由于身体内激素分泌水平发生了很大的一些变化所导致的，这也就会意味着男性朋友们进入到了生理期，作为妻子也应该要去多理解和安慰男人帮助他们平安的去度过这几天，这样的话不仅能够有效的去保证家庭的和谐，还能够对男性朋友们的身体健康有着很好的作用。
脸上长痘：对于男性朋友们来说，如果要是进入到了生理期，脸上很可能会出现长痘痘的情况，这与身体内激素水平发生紊乱，有着非常大的联系，一般的状况下来说只需要去平安的度过，这一个期间身体内的激素也就会慢慢的恢复到一个正常的状态，痘痘也就会慢慢逐渐消失了，如果你也出现这种情况的时候也不用太过于担心，平时也需要去注意合理的饮食和作息习惯这样就可以了。
提不起“性”趣：如果男性朋友们进入到了生理期，身体内的雄性激素也可能会出现一些降低的情况，这样也会非常容易使男性朋友们对于夫妻生活提不起兴趣，如果要是出现这一种情况的时候，作为一个夫妻也需要去安慰和理解男人，否则男性朋友们很有可能会因为这一件事情变得自卑或者是丧失自信心，而且还会非常容易影响到夫妻生活，身体如果要是出现异常或者是变化的时候，也需要多与他人进行沟通。
失眠或者入睡难：很多的一些人也应该都知道女性朋友们有生理期，其实男性朋友们也是有生理期的，一个月当中男性朋友们也有那么几天出现失眠或者是难以入睡的情况，其实这也是与我们身体内激素水平分泌发生变化，有着很大的一些联系，如果要是你有这种情况的话，也不用太过于担心，很可能会说明你的生理期要到来了。只要安安全全度过这一个阶段，身体也就会慢慢的恢复一个正常的情况。
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