帮助宝宝健脑开发智力的运动
美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。
运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
一、弹跳运动最佳
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
·跳绳
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
·跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
能帮助宝宝健脑并开发智力的运动
帮助宝宝健脑开发智力的运动
美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。
运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运 动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作 用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
一、弹跳运动最佳
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
·跳绳
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
·跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的， 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的 效益会更加突出。
久久健康网温馨提示：幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大脑皮层的发育)都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达成人的50%，到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大的关系，得是在这个年龄阶段，如不注意全面必需的营养，尤其是蛋白质(蛋白质食品)的供应不足，那么智力的发展亦会受到影响。这里小编这里推荐 ：蔚达聪聪鱼儿童鱼油咀嚼软胶囊 http://www.120top.cn/goods-483.html? source=9939-mh可促进儿童大脑及神经系统的正常发育;增强儿童记忆力和专注力，提高儿童智商;维护眼睛组织及视网膜的健康;促进儿童情商的健康发育
(编辑：苗皓)
刺激宝宝大脑帮助智力开发的小动作
0-3岁是宝宝大脑发育的高峰期，很多麻麻可能觉得与孩子谈话、与其他孩子互动、饮食均衡以及讲故事对促进宝宝大脑发育更重要。其实洗澡可以让宝宝大脑发育更快。在洗澡过程中的每一次抚触、每一缕气味、每一种声音都为宝宝提供了视觉、听觉、嗅觉、触觉等多种感官的“游乐场”。
神经科学已经揭示宝宝早期大脑发育与感官互动分不开，多感官的刺激能够强化大脑内负责学习的神经。而宝宝的每次洗澡是一个重复、持久的过程，能够强化宝宝的记忆力，促进宝宝大脑发育。
给宝宝洗澡可以让宝宝更加聪明健康
麻麻都希望自家宝宝聪明又健康，而洗澡不仅可以促进宝宝大脑的发育，而且可以增强宝宝免疫力，提高宝宝的抗病能力，减少生病的可能，让宝宝更健康。
另外，洗澡时，宝宝的呼吸频率以及心率都会有所提升，宝宝的血液循环更快，可以给宝宝的骨骼输送更多的养料和氧气，促进骨骼增长的同时运走身体的废物。如果沐浴是给宝宝按摩还可以增强宝宝的身体机能，改进宝宝的整体运动能力。甚至连玩泡泡都可以促进宝宝手眼协调能力的发展。
爱的抚触：提升宝宝交流与学习能力
抚触与按摩可以增进宝宝生理、认知、情感与社交能力的发展，提升宝宝的交流和学习能力，并提高宝宝睡眠质量和时间。而且抚触与按摩时，宝宝将会出现更多的眼神接触、呢喃和微笑，可以帮助宝宝建立安全感和信任感，提升与他人互动的能力。所以给宝宝洗澡时，妈妈应该多给宝宝进行抚触和按摩，并且在抚触与按摩的过程中多与宝宝眼神接触。
麻麻的声音：激活宝宝大脑“记忆”区域
洗澡是锻炼宝宝记忆力的好机会，在宝宝洗澡时，对认识的事物、学习的东西都会特别印象深刻。在洗澡的时候，麻麻给宝宝唱歌或者播放特定的音乐、不断地跟宝宝说说话、讲讲故事或者亲切地叫宝宝的名字等行为，都可以刺激宝宝大脑负责的记忆区域，促进宝宝大脑的发育。
玩得一手好泡，宝宝大脑更灵活
据调查，接近50%的麻麻认为，宝宝喜欢洗澡是因为在洗澡时可以有更多的泡泡玩。而《强生全球宝宝沐浴调研报告》也指出玩耍泡沫有助于宝宝手脚协调能力的发展，让宝宝意识到有些物体即使看不到也是依然存在的，并且引起宝宝对新鲜事物的好奇心以及探索未知事物的兴趣。
另外，在洗澡时，也可以给宝宝准备一些他喜爱的玩具，让宝宝在玩耍的过程中锻炼大脑的灵活性。
香味刺激嗅觉--好睡眠好记忆
嗅觉是唯一与大脑相连的感官，气味能够直接激发宝宝大脑中的情感和记忆区域，能够唤起宝宝的记忆，并且富有感情色彩。给宝宝洗澡时，妈妈可以为宝宝选择有香味的沐浴露，沐浴露宜人的香味与充满爱心的父母互动相结合，能够创造持久的记忆，令宝宝终生铭记。而且，清新淡雅的香味还可以平缓宝宝的心绪，改善情绪，减少压力，提高睡眠质量。
沐浴是亲子交流的好时机
给宝宝洗澡也可以增进亲子间的感情，如果爸爸妈妈白天跟宝宝相处的时间不多的话，可要抓住给宝宝洗澡这个重要时刻。在给宝宝洗澡时，妈妈的每一个动作、每一次互动以及说话的声音都能够让宝宝印象深刻。若给宝宝使用有香味无刺激的沐浴露，宝宝会把沐浴露的香味与妈妈建立联系，每一次闻到这种香味，宝宝都会联想到妈妈，让宝宝更加想亲近妈妈。
【小编tips】面对那么多好处的“诱惑”，麻麻还能够把宝宝洗澡当做一件习以为常的小事吗？为了让宝 更加聪明健康，妈妈要重视每一次给宝宝洗澡的过程。那么给宝宝洗澡时应该怎么做才能够发挥洗澡的作用呢？
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