现在很多孩子的睡觉时间，都非常的不规律。之所以会导致这样的情况，往往是因为家长的疏忽所导致的。不过，孩子睡觉时间不规律，对其身心健康都是非常不利的哦。那么，孩子睡觉不规律的影响有哪些呢?育儿专家指出，孩子睡觉时间不规律影响长个儿。
宝宝睡觉不规律的影响也许很多家长认为，孩子只要睡足了八个小时，就不会影响其身体发育，然而事实并非如此。
影响儿童长高的主要因素是生长激素，生长激素的分泌是与天时交替相符的，尤其是夜间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍，美国科学家也发现，婴儿每多一次睡眠，身高增长可能性增加43%;而每多一小时睡眠，这种可能性增加2%。因此并不是说只要睡够八小时，孩子就能长高。
现在许多家长在周末与寒暑假时，会放松对孩子作息的控制，允许孩子晚上看动画片、玩电脑到三更半夜，第二天晚点起床。专家强调，晚睡晚起的长高效果远不如早睡早起，必须坚持让孩子作息规律，尤其不能熬夜。
宝宝睡觉不规律，不仅影响宝宝长个儿，而且，对宝宝的大脑发育，也是非常不利的。因此，为了宝宝健康，在育儿的过程中，一定要让宝宝的作息时间规律。好了，今天的宝宝热点就为大家介绍到这里吧。
新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样？
概述
当在看着宝宝在熟睡，最幸福的当然是宝宝的爸爸妈妈啦，但是很多新手爸妈还不了解睡觉的规律，只有掌握好宝宝他们的睡觉规律，才能更好的帮助宝宝健康成长。下面和大家分享一下他们的睡觉规律吧。
新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样？
新生儿，刚出生的宝宝由于没有白天和黑夜的概念，一般小宝宝在吃宝以后主是睡觉，基本上一天都可能在睡觉当中，这样才有利于宝宝的健康发育。刚开始的时候，他们会不分日夜的吃奶，慢慢地就会在晚上睡的时间比白天时间长一些。
个月左右的宝宝已经慢慢的开始可以自己入睡，这时间的宝宝比刚出生的宝宝的睡眠时间减少了不少，每天大约只要睡个小时左右就行了，并且大部分的时间在是晚上睡觉。
个月左右的宝宝平均睡觉时间在大约小时，白天会小睡几觉，一般不会大长时间在-小时左右的时间。这个阶段的宝宝慢的养成了白天睡觉的习惯。
个月左右的小宝宝每天晚上平均要睡个小时，白天也要睡个小时左右，早上一次小睡，下午一次小睡，一般健康的小宝宝都能在晚上一觉睡到天亮，他们已不太需要在晚上起来喝奶。
个月大的宝宝很容易在这个时候出现睡眠的问题，他们通常会在大晚上惊醒，然后很难再入睡。如果他们习惯了在妈妈怀里入睡，那么他们醒了以后也要在妈妈的怀抱里才能继续入睡，晚上睡个小时左右时间。同样他们需要在白天小睡一会，上午和下午各睡一小觉。
当宝宝到了一岁的时候，已经学会说话和走路的他们，想要让他们安静的入睡是比较难的一件事，我们需要出各种招数才能让他们睡觉，通常这种时候的宝宝会在晚上睡个小时左右，白天还需要再睡个小时。
注意事项
如果宝宝在晚上突然惊醒，妈妈们要尽快安抚宝宝，让他们再次入睡，如果宝宝一直哭闹不停要注意宝宝是不是肚子不舒服，还是受惊了。
宝宝睡眠时间越长越好吗宝宝睡眠时间长短对宝宝的影响
在照顾宝宝时，爸妈或许会有错误的认知，认为睡觉既有利于宝宝大脑发育，那宝宝睡得越多越好。事实上，有些宝宝睡得少，有些宝宝睡得多，每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。那睡多睡少对于宝宝有何影响呢?
宝宝睡眠时间越长越好吗？
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。
新生儿睡眠本来就多：新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿，每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。
宝宝睡眠时间过长：爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。
宝宝睡眠时间过短：原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
结论：宝宝只要睡眠有规律，觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。爸妈不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常，更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟，会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠，父母愈强迫愈难以入睡，即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向，这对于婴儿的身心健康发展是不利的。
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