肥胖宝宝的饮食注意：老一代人的观点是，宝宝能吃是福。多吃多健康，这样发育才能好。可是这样就容易把宝宝喂得很胖，但是宝宝肥胖并不健康，所以对于肥胖的宝宝需要减肥。那么肥胖宝宝要怎么减肥。首先要知道肥胖宝宝的饮食注意。
肥胖宝宝的饮食注意1、尽可能在家里吃饭
如今，为了节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。
肥胖宝宝的饮食注意2、吃饭要定时、定量
一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定的新鲜果蔬，食入的总热量应为一天的3%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担又有助于孩子的睡眠。
肥胖宝宝的饮食注意3、替换零食种类
对于已经习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。
肥胖宝宝的饮食注意4、烹调口味尽量清淡
食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。
肥胖宝宝的饮食注意5、放慢进食速度
细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，比如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
肥胖宝宝的饮食注意6、减少脂肪类食物的摄入量
有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，1克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。
肥胖宝宝的饮食注意7、每餐必有汤或粥
先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅可以促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。
肥胖宝宝的饮食注意，家长要知道一个观点，宝宝并非能吃就好。肥胖不利于健康发育，也会引起多种疾病。所以，一定要知道肥胖宝宝的饮食注意有哪些。
宝宝几个月可以用吸管奶瓶？宝宝的饮食有什么要注意的？
我家孩子才三个月，一直吃母乳，请问宝宝几个月可以用吸管奶瓶？宝宝的饮食有什么要注意的？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：一般情况下孩子八个月左右，或者是满十个月就可以使用吸管奶瓶喝奶了，这种奶瓶最好是带个重力球，这样更方便，但是要注意奶瓶要定期消毒处理，每次用过后要及时清理。注意卫生。根据您的情况建议您平时要注意孩子的饮食要干净卫生，还有孩子这个时候可以添加辅食，可以给孩子吃点鸡蛋，牛奶，水果蔬菜，肉类等，但是注意一定要弄碎，一定要吃流质食物，还有要多喝水，注意不要噎到孩子，营养均衡。
四岁的宝宝应该学什么？饮食要注意什么？
医生您好，我家孩子四岁了，打算让孩子学门兴趣课，但是孩子没有感兴趣的，请问四岁的宝宝应该学什么？饮食要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您的情况描述，四岁的孩子应该培养一门兴趣爱好，家长可以给孩子报几个兴趣班，可以学钢琴，书法，画画，音乐等，学习一段时间后选择最有天赋的，最喜欢的对孩子进行培养。根据您的情况建议您平时不要给孩子太大压力，孩子还小，这个时候要培养孩子的学习能力，不能让孩子讨厌学习，还有注意孩子的营养要跟得上，平时不要挑食，荤素合理搭配，还有要适当的运动，锻炼身体。
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