最近，许多媒体透露，姚明要做爸爸了。姚明的孩子能长多高？成了人们茶余饭后议论的又一个热门话题。姚明身高2.26米，他的妻子叶莉身高1.9米，大家猜测，两个“高人”所生的儿女一定是“小巨人”，身高能达到2米以上。
那么，人的身高究竟由什么来决定，哪些因素会影响身高呢？
人体长高关键在于骨骼的增长。影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。
遗传因素据研究，人体身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高并不是影响子女身高的唯一因素，环境条件对身高的影响也非常重要。
后天因素，如营养、睡眠、运动、情绪、疾病都能影响骨骼的发育。
营养是儿童生长发育的基础。如果食物能提供足量营养物质如蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骨软骨的生长发育。因此，全面、合理的营养是促进身高的必要条件。
身高的增长，还取决于骨骺的不断增长，而骨骺生长又受生长激素控制。生长激素的分泌有明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多，在晚上1点左右达到较高值，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量超过白天5～7倍，所以要给孩子保证充足的睡眠。
运动能促使身材长高，据研究，运动后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。一年的体育锻炼就能使男孩身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
此外，不良情绪会影响生长激素的分泌，影响身体发育，因此，心情愉快也是孩子身高增长的催化剂。
儿童保健教授钟燕
孩子身高究竟由什么来决定
最近，许多媒体透露，姚明要做爸爸了。姚明的孩子能长多高？成了人们茶余饭后议论的又一个热门话题。姚明身高2.26米，他的妻子叶莉身高1.90米，大家猜测，两个“高人”所生的儿女一定是“小巨人”，身高能达到2米以上。
那么，人的身高究竟由什么来决定，哪些因素会影响身高呢？
身高的增长，还取决于骨骺的不断增长，而骨骺生长又受生长激素控制。生长激素的分泌有明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多，在晚上10点左右达到较高值，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量超过白天5～7倍，所以要给孩子保证充足的睡眠。
运动能促使身材长高，据研究，运动后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。一年的体育锻炼就能使男孩身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
此外，不良情绪会影响生长激素的分泌，影响身体发育，因此，心情愉快也是孩子身高增长的催化剂。
人体长高关键在于骨骼的增长。影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。
遗传因素据研究，人体身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高并不是影响子女身高的唯一因素，环境条件对身高的影响也非常重要。
后天因素，如营养、睡眠、运动、情绪、疾病都能影响骨骼的发育。
营养是儿童生长发育的基础。如果食物能提供足量营养物质如蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骨软骨的生长发育。因此，全面、合理的营养是促进身高的必要条件。
孩子高矮胖瘦究竟由谁来决定？
英国研究人员从1999年就开始观察遗传因素和外界环境对胎儿和孩子早年成长情况的影响。英国德文暨艾克斯特皇家医院和半岛医学院的专家们集中研究了1000个家庭里的父亲对孩子的遗传情况。
研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高、体重和头部周长进行了测量并做了记录，还收集了孩子们的脐带血样。初步的研究结果显示，父亲越高，他的婴儿在出生的时候也就越长；至于孩子身体的胖瘦情况主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。
参与研究的比阿特丽斯·奈特教授说：“虽然婴儿刚出生时身体的大小最初主要取决于生他的母亲的身体大小，但研究已经证实，父亲的身高对婴儿有着明显的影响，高大的父亲通常有着更长、更重的婴儿。”
研究人员还表示，婴儿在子宫里的长度和早年的身高对他们未来的成长情况至关重要，还有助于预测以后的健康问题，特别是糖尿病。
从遗传学的角度来讲，父母会把自己的哪些“精华”部分传给孩子呢？
一、绝对遗传
肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。
下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。
二、有半数以上概率的遗传
肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
三、概率不高的遗传
白头发：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。
四、后天可塑的遗传
声音：通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。
腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
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