宝宝动作发育迟缓
我的宝宝11个月了，动作发育很慢，9个多月的时候，你拉一下他的脚，他就要翻身，有时候还自己翻身，但这一个月左右，他又不会翻身了，拉他的脚也不翻。而且宝宝不能自己坐着和站起来，需要大人拉一下，这样正常吗?
宝宝11个月，按说应该可以自如地翻身、满地乱爬、着急想走。但是这个宝宝现在要先解决翻身的问题，宝宝会学得很快的，因为他已经11个月啦!
生命在于运动，这是因为运动是重要的生理刺激之一，特别是有氧运动给处在生长发育旺盛期的婴幼儿身体各器官和四肢发育有促进作用，同时也可促进脑细胞生长，为大脑提供了更多的氧气和能量，从而促使智力发育。
婴儿运动应可从出生后循序渐进：
人生的第一堂运动课——洗温水澡。宝宝问世后，洗温水澡可视为人生的第一堂运动课，有条件让小宝宝游泳也是一种较好的运动方式。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓和肺的发育有着良好的作用。由于水的浮力作用及水波对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，可以使心脏得到更好的锻炼。同时，身体在晃动的水中要保持水平状态，有利于骨骼和肌肉的生长发育，促进身体的灵活性和协调性，增强身体的平衡度，尽早改善在宫内长时间的被动姿势带来的影响。
婴儿满月后，家长即可抱孩子到室外活动——晒太阳即“散步”，呼吸新鲜空气，可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，每天5～10分钟。
2～4个月大时，家长可给孩子做被动体操，活动四肢肌肉，增加肌肉张力。
4～6个月时，家长帮助婴儿开始练习翻身运动。半岁后可让孩子开始练习爬行运动。具体做法是，在大床上，家长放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好)，这样一来婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，该项有益的运动，能促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
8～10个月时，应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下，这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。
10～12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。当孩子能独自行走时，家长可抱其两腋让其跳动，既锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的愉快心理。(恒初网供稿)
0-12个月宝宝如何运动
CASE：宝宝动作发育迟缓
我的宝宝11个月了，动作发育很慢，9个多月的时候，你拉一下他的脚，他就要翻身，有时候还自己翻身，但这一个月左右，他又不会翻身了，拉他的脚也不翻。而且宝宝不能自己坐着和站起来，需要大人拉一下，这样正常吗？
宝宝11个月，按说应该可以自如地翻身、满地乱爬、着急想走。但是这个宝宝现在要先解决翻身的问题，宝宝会学得很快的，因为他已经11个月啦！
生命在于运动，这是因为运动是重要的生理刺激之一，特别是有氧运动给处在生长发育旺盛期的婴幼儿身体各器官和四肢发育有促进作用，同时也可促进脑细胞生长，为大脑提供了更多的氧气和能量，从而促使智力发育。
婴儿运动应可从出生后循序渐进：
人生的第一堂运动课――洗温水澡。宝宝问世后，洗温水澡可视为人生的第一堂运动课，有条件让小宝宝游泳也是一种较好的运动方式。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓和肺的发育有着良好的作用。由于水的浮力作用及水波对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，可以使心脏得到更好的锻炼。同时，身体在晃动的水中要保持水平状态，有利于骨骼和肌肉的生长发育，促进身体的灵活性和协调性，增强身体的平衡度，尽早改善在宫内长时间的被动姿势带来的影响。
婴儿满月后，家长即可抱孩子到室外活动――晒太阳即“散步”，呼吸新鲜空气，可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，每天5～1分钟。
2～4个月大时，家长可给孩子做被动体操，活动四肢肌肉，增加肌肉张力。
4～6个月时，家长帮助婴儿开始练习翻身运动。半岁后可让孩子开始练习爬行运动。具体做法是，在大床上，家长放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好)，这样一来婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，该项有益的运动，能促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
8～1个月时，应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下，这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。
1～12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。当孩子能独自行走时，家长可抱其两腋让其跳动，既锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的愉快心理。
文/王小衡(湖南省郴州市第三人民医院副主任医师)
0至2个月的宝宝的运动锻炼
抬头是宝宝出生后需要学习的第一大动作。学会抬头，可以扩大视野，促进智力发育与颈部肌肉张力的发展。
竖抱抬头：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶。然后让宝宝的头离开父母肩部，扶住宝宝头部的手稍放开，让头部自然立起片刻，每日4～5次。
俯腹抬头：宝宝空腹时，将他抱在你的胸腹前(与你面对面)，然后你慢慢地斜躺或平卧在床上，此时宝宝便能自然而然地俯卧在你的腹部，扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引其短时间抬头，反复几次。
俯卧抬头：空腹、清醒时，让宝宝俯卧在床，用哔铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。
注意：练习时轻抚宝宝背部，让他感到舒适、放松;完成后让宝宝仰卧休息片刻。
体操运动：清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。让宝宝躺在铺好垫子的硬板床上，双手轻轻握住宝宝的手或脚，跟着音节节拍做四肢运动，每次2～3分钟，宝宝会感到新奇、愉快，如果紧张、烦躁，可暂缓进行。
练“走路”：托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝永光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。从出生第8天开始，到第56天，每天练习3～4次，每次迈8～10步。实际上，宝宝先天就具有行走反射的能力，这一反射在出生后56天左右就自然消失。父母要充分利用这一能力，每天加以动作训练，可是宝宝的下肢得到锻炼并促进智力发展。
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