4个月的婴儿，可练习拉坐，孩子能坐起来很重要，孩子独坐后，眼界开阔了，可接触许多未知物，有利于孩子感知觉的发育。另外，孩子能独坐后，脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用。让孩子仰卧在床上，妈妈双手夹住孩子的腋下，轻轻地将孩子拉坐起来，再轻轻地放下去，边做边说“宝宝坐坐，宝宝能干”等，练习多次后，家长只需稍用力帮助，并且逐渐地减少用力，宝宝就能借助妈妈扶的力量自己用力坐起来。5个月时，可练习靠坐，将孩子放在有扶手的沙发上，让孩子靠坐着玩，以后慢慢减少他身后靠的东西，使孩子仅有一点支持即可坐稳或独坐片刻。一般6个月左右，孩子可开始独坐。刚开始独坐时，孩子可能协调不好，身体前倾，此时坐的时间不宜长，慢慢延长每次坐的时间，直到能稳定地坐。
4个月的孩子可以做后屈运动和仰卧起坐健身操了。
后屈运动：让婴儿俯卧，两手握住婴儿小腿，将腿提起，然后放下，连续做2遍。
仰卧起坐：让婴儿仰卧，两手握住婴儿手腕，拉孩子坐起，然后还原，连续做2遍。
四个月的宝宝如何添加辅食4个月宝宝吃什么
给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，对于刚四个月的小宝宝来说，辅食最好是果汁这一类食物，而且量不能多，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢?
宝宝添加辅食的问题，是所有妈妈都特别关注的问题。给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，对于刚四个月的小宝宝来说，辅食最好是果汁这一类食物，而且量不能多，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢?
给宝宝添加辅食是有一次的规则，但是又要根据每个宝宝的不同情况来进行个性化调整。今天要跟大家分享的是四个月的宝宝如何添加辅食，希望妈妈们可以从共性的问题中解决自己宝宝的个性问题。
首先，辅食添加的时候，人工喂养的宝宝是2—3个月开始，而母乳喂养的宝宝是4—6个月开始添加。对于四个月的宝宝，如果是人工喂养的，在2、3个月的时候已经开始添加辅食了，四个月的时候可以按照宝宝的习惯，继续添加。而对于母乳喂养的宝宝，这时候可能妈妈们刚准备要给宝宝添加辅食，还不知道应该从何入手。
其实，辅食添加的学问也并不是多难多深，一般的原则是有少到多、由稀到稠、由细到粗。四个月的宝宝刚开始加辅食，最好只加一些果汁和菜汁就可以了，但是要一样一样的添加，不能急于求成。
宝宝的身体机能发育还不完善，容易发生过敏的现象，如果一次添加几种新的食物，一旦宝宝对其中某种食物发生过敏，我们就很难判断出来，如果一样一样的加，就很容易发现哪种食物宝宝吃了会过敏，这样就可以尽量避免给宝宝吃容易发生过敏的食物了。
既然叫做辅食，也就是起辅助作用的食物，所以说，给宝宝添加辅食并不是为了让宝宝吃饱，而是为了让宝宝品尝和适应奶类以外的其他食物，给宝宝补充奶类不能够全部提供的其他的营养成分，以及锻炼宝宝的肠胃功能和咀嚼能力。
四个月的宝宝，可以添加各种果汁和菜汁，但是我们还是提倡要从普通的水果和蔬菜入手，比如说，芒果很容易发生过敏，我们叫芒果皮炎，有的宝宝十个月了，吃芒果的时候，只要芒果汁流到嘴角、下巴，嘴角和下巴就会起小红疙瘩或者发生红肿的现象，这实际上就是对芒果过敏，因为宝宝的皮肤十分娇嫩，不能接受任何刺激，如果一开始添加辅食就给宝宝添加芒果汁，那宝宝就很容易发生过敏，妈妈们可以尝试先给宝宝添加苹果汁，苹果是公认的不易引起过敏的水果。等普通的水果都加过了，宝宝也大一些了，再加那些不常见的水果，这样更安全。菜也是同样的道理，但是一般蔬菜引起过敏的几率不大。
关于“四个月的宝宝如何添加辅食”这个话题就跟大家分享到这里，希望对妈妈们有所帮助。
四个月的宝宝如何添加辅食4个月宝宝吃什么好
辅食添加一般是从宝宝4个月大时开始，给宝宝添加辅食是有一定的原则、是循序渐进的，因此在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要注意以下四个月宝宝辅食添加原则，并且要了解4个月的宝宝吃什么好。
辅食添加一般是从宝宝4个月大时开始，给宝宝添加辅食是有一定的原则、是循序渐进的，因此在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要注意以下四个月宝宝辅食添加原则，并且要了解4个月的宝宝吃什么好。
四个月可以享用的食物
米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
四个月宝宝添加原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
辅食DIY技术指导
蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺(2～2.5毫升)研成泥。
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
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