注意力：孩子一生中最重要的能力——张健主攻：家庭教育
注意力是我最近谈的比较多的一个话题，今天再拿出来与各位家长共享。不过，这次的内容比较专业，因为下面的内容是我的一篇专业论文的核心内容，他是我历经两年的一个课题，希望对家长有帮助。
“注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习的最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”播下一种行为，收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种命运。好的学习习惯会让孩子终生受益。善于集中注意力的人，就等于打开了智慧的天窗。培养学生的注意力，是学生全面发展的需要。
法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果;相反的，对任何事若能专心、投入地学习，不仅学习品质佳，相对地，学习成果也会高人一等。”由此可见，注意力对于孩子成长的重要性。许多专家和有经验的老师都认为:在同一个年龄段，同一个班级里常常会有学习成绩差别很大的两个极端，其差别的原因，除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外，一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力上有着很大的差距。因此，教育心理学家说:“注意是保证学生顺利学习的重要前提。”的确，人的注意力集中不集中，将决定他未来成就大小，其实人的智商差异不是很大，但是注意力差异就大了。
在人们的生活，学习和工作过程中，注意力起着非常重要的作用。有位专家说:“注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定有关。有人做过这样的实验：如果在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力涣散时，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说:“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”“注意是认识和智力活动的门户。”
注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。
兴趣和注意有密切的关系，是培养注意力的一个重要心理条件。心理学研究表明，对于有兴趣的事情，容易引起注意。可以说兴趣是最好的老师，也是力量的源泉。兴趣广泛引起更多的自动注意，使人在轻松的条件下接受影响，学习知识。
心理学认为，人在留意某些对象时，大脑皮层相应区域就形成一个优势兴奋中心，课堂教学的客观实际当然更是大量地影响学生，这种影响，势必引起学生的反响，而这种反响，也就是课堂的注意力。注意使学生的心理活动指向某一类对象。如果教师的讲解、提问、布置作业等教学行为对学生不能有足够的吸引力，也就不会引起学生强烈的注意。久而久之，学生听课就会出现注意力不集中，因而走神的现象。如此下去 ，教师再讲也是枉然，达不到预期的教学效果。
大量的实验和教学实践充分证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分，但它又是后天因素影响而形成的，经过系统的培养和矫正是可以改善的，所以关注和培养学生学习注意力就是面向全体学生大面积提高教学效果的有效途径。
多动症孩子的注意力怎么培养
概述
表姐家有一儿子，今天6岁，各种调皮捣蛋啊，本来表姐以为没有什么，没想到送孩子去幼儿园，老师却反映孩子上课东张西望，不听讲，欺负小朋友，还跑来跑去，孩子这是怎么了，表姐很着急带孩子去医院检查说是多动症。除了要进行治疗外，还要家长在日常生活中注意培养孩子的注意力。
多动症孩子的注意力怎么培养
培养孩子的注意力：家长要让孩子干自己喜欢选干的事情，不要强制孩子干自己不喜欢干的事情，比如孩子喜欢音乐，家长不知道却给孩子报了绘画班，这就需要家长在日常生活中注意多观察孩子，看孩子到底喜欢什么，孩子在干自己喜欢干的事情的时候，往往会集中注意力，家长要注意不要频繁的打断孩子，比如孩子喜欢音乐，在听音乐的时候，不要一会问孩子喝不喝水，一会问孩子要不要吃点水果，这会打断孩子。
给予孩子适当的奖励：家长为了培养孩子的注意力，可以规定孩子在一定的时间内，完成一定的任务，给孩子说明如果完成的好会有奖励，完成的不好会有惩罚，注意奖励要多样化啊，可以是孩子已经喜欢很久了的一样东西，也可以是孩子想去的一个地方，注意不要只是口头奖励，这样对孩子会失去吸引力的。
培养孩子的注意力，家长要有耐心，不能做了做了一两天就失去信心了，放弃了孩子。在日常生活中要注意，千万不要说孩子是自己的宝贝，就什么都由着孩子，不要太对孩子溺爱了，如果孩子做了什么错事，，要对孩子进行正确的批评教育，不要对孩子大吼大叫，这样大人的行为也会被孩子模仿。
注意事项
孩子多动症了，还会脾气不好，比较冲动，这个时候，家长要有耐心，不要打骂孩子，这样不利于孩子病情的康复。
为什么孩子的注意力不集中？如何培养孩子的注
孩子注意力不集中，学习成绩下降是很多父母所为担心的一个问题。为什么孩子的注意力不集中？我们又应该如何培养孩子的注意力？对于这个问题，育儿专家对此有几个建议，家长朋友不防学习学习。
为什么孩子的注意力不集中？
注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。
这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。
孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
但是，有一种情况不属于我们讨论的范围：如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
如何培养孩子的注意力
平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。
解读注意力的形成原因
从心理学上讲，平时常被我们说到的“注意力”，很多情况下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一个广义的概念，指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中，这种活动可能是主动的，也可能是被动的；而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因，才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。
关于注意的产 一般有三种：
事先无特定的对象和目标不需要做意志努力，靠外界刺激、情绪等产生的注意。心理学上称做不随意注意。
比如街头有一个卖彩色气球的人，会吸引很多孩子的注意；又比如，如果一个人肚子很饿，就会对身边的食物产生特别的注意。
有一定任务和自觉的目标靠意志力来产生的注意。心理学上称做随意注意。
这种具有随意注意的能力即是注意力，它是可以培养出来的。比如，有的人养成了有规律的习惯，在规定的工作或学习时间，就能全神贯注；或者，如果具有顽强坚韧的性格，认识到任务的重要性后，就能够抑制其他诱惑，专注于要完成的事情。
出于兴趣既可以服从于任务的要求，又可以节省意志努力的注意。心理学上称做随意后注意。
这是出于对任务的理解以及对任务本身的直接兴趣产生的注意力。研究表明，人们在这种注意状态下，最能取得成效。这样的注意力对完成长期、持续的任务是非常有帮助的。
培养孩子注意力的核心原则
前面分析的三种注意，是针对人类普遍的心理活动进行分类的，不是专门针对孩子的。但是我们可以从中受到非常大的启发。因为意志力和理解力都与年龄有关，我们不可能要求很小的孩子就能够具备“头悬梁、锥刺骨”的强大意志，而且，即使具有了顽强的意志力，如果没有兴趣做支撑，也难以长期持续。所以，如果希望孩子能够具备长时间保持注意的能力，从小培养和保护孩子的兴趣是非常重要的，也是首先需要家长做到的。
在孩子成长的过程中，出于自身需要而产生的兴趣，是最有驱动力的。我们会发现，即使很小的孩子，如果遇到自己感兴趣的事情，也会非常专注、不折不挠地持续去做。
著名教育家蒙台梭利经过相当长时间的观察和研究发现，无论哪一个孩子，只要到达某一个阶段，就会对某些事物特别有兴趣，而且非常想做。这个阶段被称做“儿童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。
比如处在符号敏感期的孩子，对于身边的数字和文字会发生极大的兴趣，主动研究学习和提问。而如果孩子还没有经过对真实世界的充分接触，自然而然地进入这一抽象学习阶段，此时家长提前教孩子，孩子就可能表现出不感兴趣、心不在焉，从而让人感觉注意力不集中。
如果家长不了解孩子发展的规律，剥夺孩子做本应去做的事情的权利，或者经常打扰孩子，那么，不仅孩子没能得到相应的发展，他的注意行为也受到干扰和破坏。所以，决定注意力的一个非常重要的因素——具备不受外界干扰的专注能力，其实是与生俱来的，我们应该加以保护。从这个意义上可以说，孩子的注意力首先不是培养出来的，而是保护出来的。
女儿好好从小在做她喜欢的事情时，很少被打扰。她在还不到4岁时，就在自己感兴趣的事情上，能够全神贯注地做很长时间，在旁边叫她都听不见。有一次在幼儿园做手工，好好特别喜欢，从活动准备、制作到最后的整理归位，自始至终一直坚持下来，前后长达90分钟。当然，对于不感兴趣的事情，好好也会表现出“不集中注意力”，比如一本不喜欢的书，翻上不到半分钟就扔一边了；不是特别感兴趣的玩具，玩的时候也会心不在焉。
有助于培养孩子注意力的几点做法
1.有规律的生活。
简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中 的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
2.营造安静整洁的环境。
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
3.限制孩子看电视和电子游戏。
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。
孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。
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