“俏俏,快点去洗漱!”“俏俏,快点上床睡觉!”我们每天,甚至每时每刻都要发给孩子们的指令。孩子很小的时候,指令可能是权威,会让他乖乖就范。可如今,就算你的声音提高了8度,孩子仍然无动于衷。你的权威受到挑战,于是声音再提高8度,直至你忍无可忍,暴跳如雷,歇斯底里。一场旷日持久的亲子大战开始了!
绝大多数的战争均有着相似的结局:你以软硬兼施加威逼利诱战胜孩子的眼泪而成为大赢家。但如果你也认为这样的对抗令你头疼,那么,为什么不试试换换你说话的方式呢?
想要孩子临睡前洗好脸,你大可不必冲他吼:“再不去洗脸睡觉,明天就起不来,起不来上学就会迟到!”明天的事,谁知道呢,你又不是预言家。倒不妨这样说:“快把你的漂亮小脸蛋洗干净,呆会我要验收。”“验收!这个词挺好玩的。”孩子乐呵呵地去了,回来时会把小脑袋伸到你面前,给你验收,顽皮一点的,还会要求你在脸上盖章,以示验收合格。闻着香喷喷的小脸,再与她笑意盈盈的眼睛对视,再狂躁的心,也会变得柔肠百结。你的指令实现了,亲子关系也拉近了,两全齐美的事,多好!
有时,面对顽劣逆反的孩子,你不必大声控诉你有多么累,你也可以向他撒撒娇,嗲声嗲气冲他喊:“我家的小男子汉,妈妈炒菜好辛苦,请你帮我擦擦汗。”“请你帮帮我!”可以成为妈妈们的口头禅,孩子很乐意你把他当作一个有用处的人,他会因替你干活而拥有成就感。每当我十分忙碌,又担心女儿不能自觉学习时,我会跟她讲:“妈妈最近很忙,如果你能把自己的事管理好,就是帮了妈妈的大忙。”女儿听了总是心花怒放,小大人般冲我打包票:“你就放心忙你的吧,我会把一切都搞掂的。”
当我试着把孩子与自己平等对待,用温和而不是训斥的语言与之沟通时,我发现孩子其实非常通情达理,也比我想象的能干得多。妈妈们的辛苦,往往是不愿撒手自找的。妈妈们,从现在开始,丢掉你们的“狮吼功”,轻轻松松做个温柔的快乐妈妈吧!
做个现代妈妈轻松清爽坐月子
前段时间,网mei的婆婆特意从老家赶来伺候她坐月子,“阿mei呀,坐月;可得当心呀,这可是关系到我们女人一辈子的事情。呶,不能洗二:;能洗澡,不能刷牙,千万得忍,别受了风寒……”难道日子真的得像阿mei婆婆说的那样过吗?
No!那些都已经是过去时了,现在提倡的是清清爽爽坐月子!
沐浴之后恢复快
产妇分娩时消耗大量体力,因此抵抗病菌的能力被减弱,在这种情况下,洗澡容易受外界的侵袭。但是,产妇皮肤上沾染了大量的汗液、下身产生的恶露以及溢出的乳汁,如果不能及时清洁,这些液体混在一起会散发出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会乘机而入,引起乳腺及会阴部炎症,严重者会发展为子宫内感染,甚至会发生败血症,所以,这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。
曾有过相关的医学调查:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5℃,均在正常范围,血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会阴部或其他部位感染率降低。同时,洗澡还有活血气的功效,可以解除因分娩造成的身体疲累。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。有84%的产妇身体状况好转,睡眠加深,排便正常,较快地恢复了体力。
清洁有方
正常分娩的产妇分娩后25天便可以洗澡,但不宜于24小时内洗。洗澡以淋浴方式为佳。产后6周内不宜洗盆浴,以免不洁洗澡水流入阴道内而引起生殖器的感染。洗澡时间不宜过长,每次5一10分钟即可,室温20℃最为适宜。洗澡前应避免空腹,以防止发生低血糖,引起头晕等不适。浴后要马上擦干,以免身体受凉。
洗澡后可用无刺激性的洁阴液进行外阴消毒,并在擦干身体后尽快穿衣服。
阴部清洁少感染
外阴离肛门很近,容易被污染。月子里,产妇一般恶露很多,又加上轻重不等的伤口,如不注意清洁,加强护理,极易感染,因此产妇要注意保持阴部清洁。
清洁有方
清洗时,可以先用棉花球葫肥皂水将外阴上的污垢擦掉,然后用温开水或者1:10000高锰酸钾溶液冲洗,洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗,以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。
头发洗洗更健康
产妇在分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染:可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情:可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
清洁有方
洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿气侵入体内,引起头痛和脖子痛。
一口好牙刷出来
经常可见产妇在月子里不刷牙,认为刷牙会使牙酸痛、松动,甚至使牙脱落,这种说法是没有科学根据的,反而会带来坏处。产后坐月子期间,进食富含 生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品,如果吃后不刷牙,这些食物残渣长时间地停留在牙缝间、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱旷(脱磷、脱钙),牙质软化,口腔内的条件致使病菌趁虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。临床上常常碰到,做完一个月子,坏了一口牙的产妇。为了产妇的健康,产后不但应该刷,而且必须加强口腔护理和保健。
清洁有方
餐后用漱口水漱口,早、晚用温水刷牙(建议选用毛质较软的牙刷)。另外,还可用些清洁、消毒作用较好的含漱用品,在漱口或刷牙后含漱。每次15m,左右,含1—2分钟,每日1—5次,含漱后15—30分钟后再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
室内空气也清洁
很多产妇产后躲在家里,连大门都不敢出,怕受着风寒,即使大热天在室内也是身体遮挡得严实,这样往往会发生中暑。以往产妇这样做,可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关,因为她们很容易受到病菌的感染而发烧。现在的产妇营养摄取得很充足,抵抗疾病的能力强,所以只要衣着合适可以出外,在室内也不用全身捂得密不透风,那样会生热疮。
清洁有方
空气清洁,流通是关键。建议室内必须通风以保持空气新鲜,只是注意不要吹过堂风,产妇无须包裹得太严实,若未能及时纠正,很可能使产妇发生高热抽风。无论外出,还是室内通风,只要产妇衣着合适都于健康有利,可防止发生体温过高、中暑或热痱。
在家中可以把电扇对着反方向吹,让风打在墙壁反弹回来,使室内空气流通;冷气不可直接吹到产妇,必须向着无人的地方吹,再感受凉意即可;同时最好穿着宽松轻薄的长袖衣物,预防环境冷热变化,避免出入冷气房或是汽车内外而引起感冒。
应该如何做个心态轻松的妈妈呢?
我发现,有很多父母因为工作忙,将很小的孩子送进了全托。周末接孩子时常常会拿了很多玩具、糖果给孩子。我认为,这不是真的爱。对孩子的爱,就应该陪她一起看书、唱歌、画画,甚至做饭和洗衣服。这比给任何东西都重要得多。我的观点是,如果你很忙,就让孩子陪你在厨房,帮你洗菜,孩子就会觉得自己特别有用。
在我家,是先生做了带孩子的全职爸爸。因为先生从前曾经帮助他哥哥带过孩子,而且就在孩子出生前,他们就已经多次沟通带孩子的细节。事实上,一切都如同所料,先生的全职爸爸做得得心应手,女儿特别喜欢笑,每天都笑得那么灿烂。
小区里有不少妈妈喜欢互相比较孩子,是不是会走路了,长了几颗牙齿。可我和先生并不会这样去做,每个家庭都有自己带孩子的方式。我们觉得这是父母在给自己施加压力,如果父母不舒服,孩子当然也不会舒服。所以,我和先生约定好,当孩子不需要你的时候就不要总围着她,即使在外面玩时摔倒了,父母首先不要紧张,孩子不哭就不要去扶她,站在远远地看着她就行了。女儿8个月就开始自己吃饭,即使弄得很乱、很脏也不怕。很多时候,在女儿的头发上、耳朵上都能看到很多胡萝卜泥。
至于培养女儿,我们也作为一件不经意的事。譬如我先生虽是个音乐人,但从不为女儿准备专门的碟片,每天家里放的都是我和先生喜欢的摇滚乐或者中国民乐。有时我在读报或读书时,发现女儿恰好在身旁,我就读出声来,权当是在和女儿说话,这样自己也有了时间。当然,我们也希望女儿聪明,我和先生想,以后家中添置一架钢琴和一个古筝给女儿学,因为这是我们喜欢的乐器。但如果女儿可能会有她自己的喜欢,如果她对这些乐器不感兴趣,那当然还是应该由着她的喜欢。
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