跳跃是宝宝最重要的身体活动之一，跳跃有助于宝宝肌肉运动能力的发展和全身动作的协调，也是宝宝表达感情的一种方式，当宝宝高兴、生气、激动或受挫时，常常就会跳跃。两岁左右，宝宝的身体平衡能力和协调能力有了很大发展，双脚能跳离地面，特别喜欢蹦蹦跳跳，所以安全的“跳跃空间”深受宝宝喜爱。
在垫子上跳跃。在地板上放一个沙发垫或海绵垫，让宝宝在上面翻跳，学习跳跃的技巧，这样既可以发展宝宝的大运动能力，又能减少宝宝的“破坏行为”和“危险行为”。需要特别注意的是，宝宝蹦跳的时候，家长不要离开房间。
在蹦床上跳跃。蹦床跳跃对宝宝身体平衡性的发展有很大作用，但是这个年龄段的宝宝对蹦床还不太适应，容易摔跤，所以要选择人相对较少的时候让宝宝在蹦床上玩，避免与年龄较大的孩子同时在蹦床上跳，以免宝宝难以保持平衡而一直摔跤，产生对蹦床的恐惧。
在草地上跳跃。草地是一个非常安全的活动空间，宝宝可以自由地跑、跳，不必担心有任何危险，既可以锻炼身体，又能亲近大自然。
在沙坑里跳跃。把沙子里尖利的石头拣出去，让宝宝在沙子上跳跃，这既可以满足宝宝跳跃敏感期的需要，又非常安全。如果脱掉鞋子，则能给宝宝带来更惬意的感受。在沙子上跳累了还可以做其它活动和游戏，宝宝早期的智慧发展主要依靠感觉和运动，沙子可以提供特殊的感觉：沙子有流动性，踩上去会下陷，从高处又可滑下，特别是抓一把时，指缝中沙粒的流动会给宝宝一种特殊的感受；宝宝最喜欢用沙子做“装入倒出”游戏：铲沙子、装到小桶里、再倒出来，既锻炼了手的精细动作和肌肉的力量，又使宝宝对小桶、容器与沙子、内容物之间的关系有了初步理解，尤其是把装满沙子的容器倒扣过来，出现一个个造型时，会进一步提高宝宝对空间关系的认识能力。
注意：尽量不要让宝宝在坚硬的地面上(例如水泥地)跳跃，以免损伤膝关节。
两岁宝宝的饮食注意事项有哪些
宝宝发育到两周岁，已经可以接受和吸收日常的食物了，这个时候，更要对宝宝的营养加以均衡，确保宝宝健康的成长。那么两岁宝宝的饮食注意事项有哪些?下面育儿专家推荐一些适合两岁宝宝的营养食谱。
一、两岁宝宝的饮食注意事项
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品比较适宜，而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎。油炸类食品还应避免。
在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。
由于2岁宝宝24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足宝宝对营养素的需求，又适应宝宝此时期的咀嚼能力。
二、两岁宝宝的营养食谱
1、西汁鱼丸
材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：
①将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁;
②取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用;
③将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
2、鲜奶鱼丁
材料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。
做法：
①将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用;
②将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。
3、五彩卷
材料：鱼肉25克，鸡蛋25克，土豆25克，白萝卜50克，胡萝卜5克，绿豆芽5克，葱末10克，生粉10克，油5克。
做法：先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。
4、小兔吃萝卜
材料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。
做法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片;把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上捏成兔耳杂;镶两粒胡萝卜作眼睛便成小兔，用蒸锅蒸10分钟。将腐竹、菠菜和去骨的鱼片焯熟，焯时加盐和一点点油。用这三样原料作铺垫，再摆上小兔。小兔的前面可放白萝卜和胡萝卜丝，造成小兔吃萝卜的意境。
5 、蛋花鱼
材料：半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克、糖、葱末、姜丝适量。
做法：将鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺)，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;用适量水和盐把豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，待熟时撒蛋花葱末，煮熟便成。
小编温馨提示：知道了两岁宝宝的饮食注意事项，所以为了更好的保证宝宝的健康和身体发育，我们要关注宝宝的日常饮食。为此，作为父母不妨在日常饮食中为宝宝安排以上的饮食食谱。
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一、适合新生儿到6个月大婴儿的玩具
①小挂件
那些转动的小部件会吸引他的注意力;注意把它们放在孩子能看见的较低的地方。最好的小挂件是每隔几天就可以改变一下形状。
②可挤压或吸吮的玩具
一些圈状的和其他各种形状的橡胶玩具，婴儿可以很容易抓住，也可以放进嘴里。
③柔软的玩具或球类
最好的是那些制作简单、用料不同的玩具。
④塑料套膜照片和小镜子
这些应该挂在婴儿的小床边，让他看得到。
⑤拨浪鼓、铃铛等有响声的玩具
久久健康网温馨提示：孩子投掷、拍打、挤捏、吸吮玩具时，它们会发出声音。
(编辑：苗皓)
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