俗话说“三翻、六坐、八爬”,4~6个月的宝宝已经能坐了(当然也有个体差异,早的在4个月左右,晚的则到6~7个月)。拉大锯这一游戏则是训练宝宝坐的能力,是锻炼宝宝手臂和胸部肌肉力量的最好方式。
玩时可让宝宝仰卧在床上,轻轻拉宝宝胳膊,帮助他坐起来;也可以让宝宝坐在爸爸妈妈膝盖上,爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊,使他向后仰倒,再轻轻把他拉回原位。游戏时,以儿歌《拉大锯》配合,生动有趣,4~6个月宝宝常常百玩不厌。
附儿歌:
拉大锯
拉大锯,扯大锯,
外婆家,唱大戏,
妈妈去,爸爸去,
小宝宝,也要去,
拉大锯,扯大锯,
你过来,我过去,
拉一把,扯一把,
小宝宝,快长大。
“拉大锯”游戏帮宝宝锻炼肌肉
“拉大锯,扯大锯,姥姥家门口唱大戏”,拉大锯”不仅是儿歌,“拉大锯”游戏还可以帮宝宝锻炼肌肉。在宝宝五六个月大时,妈妈们可以和宝宝相对而坐,双手握住宝宝手腕,让其前俯后仰玩拉大锯的游戏,边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌,这个游戏每天可玩1到2次,每次3到5分钟。还可以尝试先让宝宝仰卧,妈妈或爸爸握住宝宝的两只手腕,慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位,然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位。如此来回反复做坐起和躺下的游戏,也可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼。不过训练时要注意,妈妈或爸爸中的一人最好在宝宝身后进行必要的保护。专家提醒家长,在宝宝还不能坐时,适当训练宝宝的颈背部和腹部肌肉力量是有用的,这可以让宝宝更好更快地学会自己坐着。但在这个过程中家长千万不能揠苗助长,以免拉伤宝宝。
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