拉大锯

拉大锯，拉大锯，我和爸爸拉大锯；你高，我低，一高一低比一比；你来，我去，一来一去用力气；好像两个不倒翁，手拉手儿做游戏。

俗话说“三翻、六坐、八爬”，4～6个月的宝宝已经能坐了(当然也有个体差异，早的在4个月左右，晚的则到6～7个月)。拉大锯这一游戏则是训练宝宝坐的能力，是锻炼宝宝手臂和胸部肌肉力量的最好方式。玩时可让宝宝仰卧在床上，轻轻拉宝宝胳膊，帮助他坐起来；也可以让宝宝坐在爸爸妈妈膝盖上，爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。游戏时，以儿歌拉大锯》配合，生动有趣，4～6个月宝宝常常百玩不厌。

俗话说三翻、六坐、八爬，4～6个月的宝宝已经能坐了(当然也有个体差异，早的在4个月左右，晚的则到6～7个月)。拉大锯这一游戏则是训练宝宝坐的能力，是锻炼宝宝手臂和胸部肌肉力量的最好方式。玩时可让宝宝仰卧在床上，轻轻拉宝宝胳膊，帮助他坐起来；也可以让宝宝坐在爸爸妈妈膝盖上，爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。游戏时，以儿歌《拉大锯》配合，生动有趣，4

俗话说“三翻、六坐、八爬”，4～6个月的宝宝已经能坐了(当然也有个体差异，早的在4个月左右，晚的则到6～7个月)。拉大锯这一游戏则是训练宝宝坐的能力，是锻炼宝宝手臂和胸部肌肉力量的最好方式。玩时可让宝宝仰卧在床上，轻轻拉宝宝胳膊，帮助他坐起来;也可以让宝宝坐在爸爸妈妈膝盖上，爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。游戏时，以儿歌《拉大锯》配合，生动有趣，4～6个月宝宝常常百玩不厌

动作名称：拉大锯适宜年龄：1——3岁动作方法：妈妈宝宝面对面，张开腿靠近坐，妈妈宝宝互相手拉手，先后一躺一坐，随着宝宝的能力尽量前屈大一些。练习方法：每天睡觉前作为好，每次做3---5分钟。这个游戏可以锻炼妈妈宝宝的前庭器官，以及位置感觉、腰腹力量、腕关节的灵活性和握力。注意问题：一边做一边和宝宝念“拉大锯”的童谣，宝宝会非常乐意。如果他太调皮，不能老老实实坐着，就先把他的腿压在妈妈腿下，过一会儿

还记得小时候那首“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”的儿歌吗?专家指出，“拉大锯”不只是一首简单的儿歌，通过和宝宝“拉大锯”，还可以锻炼宝宝的颈部肌肉和背部肌肉，这对于五六个月还不能坐起的宝宝更加有用。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌，这个游戏每天可玩1到2次，每次3到5分钟。还可以尝试先让宝宝仰卧，妈

“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”，拉大锯”不仅是儿歌，“拉大锯”游戏还可以帮宝宝锻炼肌肉。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌，这个游戏每天可玩1到2次，每次3到5分钟。还可以尝试先让宝宝仰卧，妈妈或爸爸握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位，然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位。如此来回反复做坐起和躺下

"拉大锯"可帮宝宝锻炼肌肉还记得小时候那首“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”的儿歌吗？专家指出，“拉大锯”不只是一首简单的儿歌，通过和宝宝“拉大锯”，还可以锻炼宝宝的颈部肌肉和背部肌肉，这对于五六个月还不能坐起的宝宝更加有用。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌，这个游戏每天可玩1到2次，每次3到5分钟。还可以尝