月子中心

坐月子水果的补充是必须要的，妈妈们知道怎么吃水果吗？今天教你一个特别的方法，那就是和银耳一起煮着吃，营养价值很高哦。银耳水果羹的做法银耳水果羹的做法材料泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克如哈密瓜、桔子、橙子、芦柑、番石榴、樱桃、葡萄、水蜜桃、草莓、龙眼、荔枝、木瓜、榴莲、火龙果等，而不要选择西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等，第二阶段可食用水果，也建议食用属性温和的水果。做法将月子

　　选择一种适合自己的坐月子方式，不仅能让自己心情愉快地度过这一特殊时期，也能让宝宝得到更好的照顾。来看看我们提供的三种坐月子的方式，哪一种最适合你？　　　　月嫂关键词　　　　服务内容　　　　1、母乳喂养指导，烹饪月子餐。　　　　2、为新妈妈进行乳房护理及乳腺炎预防、乳头皲裂预防及护理。　　　　3、产褥期卫生护理。　　　　4、产妇休养环境清洁。　　　　5、产后抑郁疏导

1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳;2、要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;3、适当地控制看电视的时间：观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。4、电视机摆放的高度要合适。5、不要看刺激性比

我们已经了解了在坐月子中心坐月子需要的费用，以及在月子中心坐月子的利弊，相信各位对于是否需要去月子中心坐月子已经心中有数了。那么如果要去月子中心，要怎样选择坐月子中心呢？一般来说，大家可以根据以下要点来选择：1、住宿环境。基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有独立循环中央空调系统和空气净化加湿设施，使房间四季如春。有些坐月子中心还配有高端的VIP房，适应

我们为什么要选择月子中心呢？那里究竟能提供什么样的服务？这些服务到底能不能最好的照顾好妈妈和宝宝，这都是我们需要事先询问好的问题。现在的社会生活节奏快，并且繁忙，如果有公公婆婆的家庭，并且公公婆婆愿意照顾产妇的还好，但如果分娩后婆婆、妈妈不在自己身边，没人来照顾月子。那么，这就是一个非常麻烦的事情。所以有人就推出月子中心，不仅给不能或不愿经历传统坐月子方式的妈妈提供方便，还能给予她们和其宝宝们更周

如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？坐月子小心“焐”中暑src="http://imgs.mama.cn/attachment/pic/all/20121102/1351850782_73522.jpg"/>夏日坐月子小心“焐”中暑产后小心“焐”中暑产妇是夏季中暑的高发人群

　　生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦？　　麻烦1.手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办？　　解决方法：　　在多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一

哺乳妈妈的营养要求靠母亲哺乳的婴儿，其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来不利的影响，还会使乳汁分泌量大为减少，直接影响婴儿的生长发育。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏

如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？产后小心“焐”中暑产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，

　　如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢? 　　产后小心焐中暑 　　产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须焐的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡新