杏鲍菇

杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效，是准妈妈很好的食疗菜谱。食材：荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐鸡精少许。制作过程：1.荷兰豆摘洗干净，杏鲍菇切片，红椒切块。2.荷兰豆焯水备用。3.锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇和红椒块，用小火慢慢煎至软身。4.放入焯过水的荷兰豆快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒

杏鲍菇杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为平菇王、干贝菇，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙

哈密瓜杏鲍菇口感润滑，鲜香味美，其中含有的丰富蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质适合孕妇享用怀孕菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇哈密瓜杏鲍菇材料杏鲍菇200g荷兰豆100g鲜百合25g哈密瓜30g大蒜1瓣姜2片香油&

哈密瓜杏鲍菇材料杏鲍菇200g荷兰豆100g鲜百合25g哈密瓜30g大蒜1瓣姜2片香油1小匙水淀粉1大匙食用油1

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1坐月子可以吃杏鲍菇吗坐月子是可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，有利于自身的健康和宝宝的健康。2食用杏鲍菇的好处杏鲍菇中含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。杏鲍菇存在一种特殊香味，有开胃作用。杏鲍菇中含有粗纤维以及其他人体所需要的微量元素，有利于人体对于高血压以及心血管疾病的预防。3食用

　　蘑菇鲍鱼汤具有平肝补虚的作用，是孕期的一款好食谱。　　　　蘑菇鲍鱼汤－孕期食谱　　主料：蘑菇(鲜蘑)150克鲍鱼150克　　调料：盐2克大葱5克姜3克淀粉(豌豆)5克　　制作工艺　　1.将蘑菇洗净切片；鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。　　2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁，汤沸后放入蘑菇片煮5分钟，再放入鲍鱼条，烧开5分钟即可。　　相关人群适用于妇女孕前或妊娠及

金针菇又叫金菇、毛柄金钱菌。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，菌肉为白色，质地细软而嫩，润而光滑，干部形似金针，故名金针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。金针菇营养丰富，有促进儿童智力发育和健脑的功效，被誉为增智菇和益智菇。金针菇性凉味甘，具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。金针