细嚼慢咽
-
教育小孩子学会细嚼慢咽
有的孩子饿了或者急着要去玩,吃起饭来狼吞虎咽,囫囵吞枣,把未经充分咀嚼磨碎的食物吞入胃内,这对孩子的身体是十分有害的。细嚼慢咽对促进颌骨发育、预防牙齿疾病有有的孩子饿了或者急着要去玩,吃起饭来狼吞虎咽,囫囵吞枣,把未经充分咀嚼磨碎的食物吞入胃内,这对孩子的身体是十分有害的。细嚼慢咽对促进颌骨发育、预防牙齿疾病有着重要的作用。咀嚼能刺激面部颌骨的发育,增加颌骨的宽度,增强咀嚼功能。如孩子颌骨生长发育
-
幼儿宝宝吃饭需细嚼慢咽
另一方面,饭菜在口里多嚼一嚼,能使食物跟唾液充分拌匀,唾液中的消化酶能帮助食物进行初步的消化,使吃下去的东西消化得更好些,吸收利用得更多些。同时,充分咀嚼食物,还有利于幼儿颌骨的发育,增加牙齿和牙周的抵抗力,并能使幼儿感到被咀嚼食物的甜味,从而增加食欲。如果宝宝吃饭速度太快,饭菜尚未嚼烂就吞咽下去,结果会让胃花很大的力量去捣碎食物,而且还因消化液未充分分泌而使食物消化不
-
为何说细嚼慢咽对牙齿有益
食物在口腔内咀嚼得越细,越容易被消化吸收。有专家做过试验,吃同样的食品,细咀嚼的人比粗咀嚼的人能多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素43%。所以,咀嚼不细的人不但容易引起胃病,而且还使食物中的许多营养物质白白地浪费掉了。细嚼食物还有益于牙齿的健康,原因如下:一、任何器官都需要一定的功能刺激,细嚼能刺激面颌部的生长发育,增加颌宽度。若颌骨的生长发育不好,牙齿就会因缺乏足够的生长空间而排列不齐,甚至
-
让孩子养成细嚼慢咽的习惯
一般来说,幼儿在吃饭时应咀嚼得慢一些,一方面可使胃肠充分分泌各种消化液,对食物进行完全的消化吸收,而且能够使食物和唾液充分混合,形成食团后很方便地进入到胃肠里,这种磨碎的混合物容易被胃消化,从而相应地减轻了胃肠道的负担。另一方面,饭莱在口里多嚼一嚼,能使食物跟唾液(口水)充分拌匀,唾液中的消化酶能帮助食物进行初步的消化,使吃下去的东西消化得更好些,吸收利用得更多些。同时,充分咀嚼食物,
-
细嚼慢咽孕妈妈正确进食方式
面对美食诱惑,你是狼吞虎咽,还是细嚼慢咽?女汉子孕妈说:这么多好吃的,我是孕妈我最大,狼吞虎咽齐下肚,全是我的;女神孕妈说:狼吞虎咽?多粗俗啊!虽然咱是孕妈,可也是有格调滴,细嚼慢咽的吃饭装逼姿势必须有。孕妈小兔:昨晚老公说吃完晚餐全家一起去逛街,因为怀孕,好久没逛街的我,一听激动了,狼吞虎咽,瞬间消灭。老公却说我这样子吃饭对我的消化和宝贝的发育都不利,尤其或影响宝贝以后的牙齿发育,
-
孕妈妈吃饭为什么要细嚼慢咽呢
妇女在怀孕后,胃肠、胆囊等消化器官所有肌肉的蠕动减慢,消化腺的分泌也有所改变,导致孕妇消化功能减退。特别是在怀孕初期,由于孕期反应较强,食欲不振,食量相对减少,这就更需要在吃东西时引起注意,尽可能地细嚼慢咽,使唾液与食物充分混合,同时也有效地刺激消化器官,促使其进一步活跃,从而把更多的营养素吸收到体内。这对孕妇的健康和胎儿的生长发育都是有利的。近年来还有人认为孕妇的咀嚼与胎儿的牙齿发育有密切的关系