鲜榨果汁

时下，爱美的女性都想拥有纤瘦的魔鬼身材。其实，减肥并不仅仅让你更美，还能让你更健康。当然，前提是采用科学的减肥方法。为什么有的人喝水都会胖?而有些人山吃海喝还是清瘦?如何调节饮食才能保持标准体形?我们一起听听专家的解读吧。网友青儿：我现在怀孕5个月了，我老公很胖，我担心生个小胖墩。听说孕妇时期吃的东西和以后小孩子的胖瘦很有关系，是不是这样啊?专家：一般来说，父母亲都胖的孩子80%都比较胖，单亲肥胖

摇篮网友：我家宝宝85天，母乳喂养，请问什么时候能添加辅食？加什么？每次加多少？还有，什么时候可以喝自制鲜榨果汁？喝多少？另外现在可以喝枣水和梨水吗？最近两天宝宝有点上火。赵兰萍:现在加辅食还太早，四到六个月以后再考虑不迟。如果是自制鲜果汁，最初给宝宝喝时一定要按1：1的比例兑水，稀释后再喂，每次50-100亳就可以了。可以少量喝一些枣水和梨水，但不要放糖。一天喝一次就可以。赵兰萍：佳亿家儿童保健

鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C损失惨重，甚至超过90%。而工业生产的果汁采用了保鲜手段解决了维C流失的问题，但其他问题又让消费者充满疑惑。到底鲜榨果汁的营养如何呢？常喝好不好？一起看看吧。鲜榨果汁Vc损失多少，要看水果酸性某食物分析实验室进行了一项实

时下，爱美的女性都想拥有纤瘦的魔鬼身材。其实，减肥并不仅仅让你更美，还能让你更健康。当然，前提是采用科学的减肥方法。为什么有的人喝水都会胖?而有些人山吃海喝还是清瘦?如何调节饮食才能保持标准体形?我们一起听听专家的解读吧。网友青儿：我现在怀孕5个月了，我老公很胖，我担心生个小胖墩。听说孕妇时期吃的东西和以后小孩子的胖瘦很有关系，是不是这样啊?早教网专家：一般来说，父母亲都胖的孩子80%都比较胖，单

1.鲜榨果汁要兑水喝很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨满一杯果汁一个水果不够用，一般要用三个。这样榨出的果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退，儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险。给儿童喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果孩子喝完果汁后，大便没有明显的变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1

给孩子喝鲜榨果汁真的健康吗？当家长考虑是否给孩子榨果汁时，以下是需要参考的几点科学事实：1.在人类的历史上，只有在水果，甜菜和甘蔗收获的季节，人们才会吃到少量的糖。在美国从70年代起提倡低脂肪，低胆固醇和高糖(高碳水化合物)的饮食，肥胖症的发病率开始直线上升。2.果汁是高果糖饮料。和葡萄糖不同，身体把摄入的果糖立即运输到肝脏。在那里代谢成为葡萄糖，脂肪和其他代谢物。许多科

为让得到更好的营养，很多家长在家榨果汁给喝。不过专家提醒，两岁以下婴幼儿不宜饮用鲜榨果汁，如果要喝一定要对水或米汤。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，两岁以下婴幼儿尤其是1岁以下的儿童，是不宜喝鲜榨果汁的。首先，鲜榨果汁中往往糖分比较多，过量的糖分会使幼儿肠道内的渗透压过高，对肠道产生不良的刺激。事实上，最适合婴儿食用的母乳恰恰是浓度很低、很稀薄的，孩子的肠胃承受不了水中有太多